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• 晚上睡不著心里發(fā)慌怎么辦

  晚上睡不著的原因，首先要看有沒有心理因素，有些病人白天工作勞累，顧不上想不愉快的事，晚上休息的時(shí)候可能不愉快的情緒會(huì)表現(xiàn)出來，病人會(huì)感到煩躁、焦慮、睡眠困難，都需要用鎮(zhèn)靜劑或者調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物進(jìn)行治療。如果病人沒有心理因素，睡眠過程中或者睡眠以后突然出現(xiàn)胸部不舒服、睡不著覺，甚至坐起來才好點(diǎn)，考慮會(huì)不會(huì)有心衰，如果反復(fù)發(fā)作，應(yīng)該到醫(yī)院及時(shí)就診。還應(yīng)該看看有沒有其他方面原因，比如病人有腦血管前期癥狀也可以表現(xiàn)為煩躁、不舒服、睡眠不佳，應(yīng)該及時(shí)找醫(yī)生就診。

  

  01:22
  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-05-28 3575次

• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內(nèi)臟的疾病導(dǎo)致的失眠，那就必須得治療內(nèi)臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導(dǎo)、心理疏導(dǎo)，重的時(shí)候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細(xì)了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導(dǎo)致失眠，這個(gè)要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動(dòng)靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個(gè)叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經(jīng)常在外邊有應(yīng)酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導(dǎo)致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進(jìn)食不好，長期以來導(dǎo)致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫(yī)叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導(dǎo)致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-10 226255次

• 晚上睡覺煩躁睡不著
  可以吃一些小米，核桃，葵花子這些食物來緩解失眠，煩躁不安的癥狀。小米在所有谷物中含色氨酸最為豐富。此外，小米還含有大量淀粉之后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)的色素安數(shù)量。核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來治療神經(jīng)衰弱，失眠健忘，多夢等癥狀，具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，用十五克效果非常明顯?？ㄗ?，葵花子含多種氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)新陳代謝改善腦細(xì)胞抑制機(jī)能起到鎮(zhèn)靜，安神的作用，晚餐后可以寫葵花籽還可以促進(jìn)消化液分泌，有利于消食化滯，幫助睡眠。另外，大棗蜂蜜和全麥面包也是有助于睡眠的食物，大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)維生素c鈣磷鐵等營養(yǎng)成分，補(bǔ)脾安神的作用，晚飯后用大棗湯喝，能夠加快入睡時(shí)間。
  語音時(shí)長 1:33”
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 4787次

• 晚上失眠睡不著的原因
  常見原因有心理因素，經(jīng)歷急性、應(yīng)激或生活實(shí)踐后出現(xiàn)過分興奮、焦慮、精神緊張等可隨情緒反應(yīng)的緩解而緩解；生理因素，年齡增大、疲勞、過饑過飽和性興奮等；遺傳因素，主要有部分特發(fā)性失眠存在遺傳傾向；環(huán)境因素，室內(nèi)強(qiáng)光、噪音、過冷過熱等可影響睡眠；生活習(xí)慣因素，時(shí)差和倒班都可引起失眠。藥物因素，咖啡因、甲狀腺素、糖皮質(zhì)激素等藥物可引起失眠；疾病因素，抑郁癥、狂躁癥、神經(jīng)癥等可出現(xiàn)失眠癥狀，疾病引起的疼痛劇烈咳嗽、尿頻等癥狀也可導(dǎo)致失眠；在患者飲食調(diào)理方面，臨睡前不宜過飽進(jìn)食、要禁濃茶、咖啡、辣椒、胡椒粉、油膩食物以及鹽和過量飲酒。
  語音時(shí)長 1:32”
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 3615次

• 晚上睡覺感覺心里發(fā)慌著急
  晚上睡覺感覺心里發(fā)慌著急可能是焦慮癥、抑郁癥等精神疾病引起的，可以通過藥物的方式進(jìn)行治療。1、焦慮癥：焦慮癥是在沒有其他精神障礙的疾病下以焦慮為主要情緒的一種精神障礙，焦慮癥在發(fā)病時(shí)會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)心慌、失眠、精神緊張等癥狀，通過這些癥狀可以判斷患者晚上睡覺感覺心里發(fā)慌著急可能是焦慮癥引起的，當(dāng)患者確
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-07-14 752次

• 晚上心里難受睡不著
  晚上心里難受睡不著可能是焦慮癥、抑郁癥等疾病引起的，可以采用藥物或者心理治療的方式來改善。1、焦慮癥：焦慮癥是再?zèng)]有其他精神系統(tǒng)的疾病下以焦慮為主要情緒的一種精神障礙，焦慮癥會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠、精神緊張、焦慮、心里難受等癥狀，如果患者本身就患有焦慮癥，那么晚上心里難受睡不著可能是焦慮癥導(dǎo)致的，患者可
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-07-15 471次

• 晚上心里莫名的著急，睡不著，怎么辦？有什
  肝火旺，可以服用中藥或針灸推拿治療
  孟慶廣 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-03-23 1301次

• 晚上睡不著心里很難受
  有情緒低落，高興不起來，興趣減退，體驗(yàn)不到快樂，腦子反應(yīng)慢，心煩，記憶不好，自覺自己沒有出路，沒有希望，無力，疲勞，無精打采這些表現(xiàn)嗎？要注意抑郁癥。
  佟靚 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-03-27 1100次