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• 髕骨骨折后肌肉萎縮康復(fù)措施

  髕骨骨折，我們手術(shù)以后肯定需要一個(gè)固定，就是讓他伸直位，那么這種位置的時(shí)候，產(chǎn)生肌肉萎縮了，就是說(shuō)在固定的時(shí)候，在伸直位的時(shí)候，你沒(méi)有做四頭肌鍛煉。不能膝蓋伸直了以后，你就隨意讓它那樣呆著去了，我們要做四頭肌的鍛煉。就是膝關(guān)節(jié)伸直位的時(shí)候，你要繃肌肉，讓股四頭肌有強(qiáng)烈的收縮。如果你不用，也就是說(shuō)廢用性的，那你肌肉也就萎縮了，就跟你的膝蓋一樣，給你固定上倆禮拜，那肯定就會(huì)萎縮了。要避免萎縮，就得做股四頭肌鍛煉，這樣的話(huà)就不會(huì)出現(xiàn)萎縮。那么已經(jīng)出現(xiàn)萎縮了怎么辦，已經(jīng)出現(xiàn)萎縮，那你就再鍛煉就是了。肌肉就是這樣，不用就頹廢了，那么你用起來(lái)，它就又好起來(lái)，越早鍛煉越好，越早鍛煉恢復(fù)的也就越快，是這樣的。

  

  01:50
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-19 34173次

• 為什么鍛煉后肌肉會(huì)酸痛

  鍛煉以后肌肉會(huì)大量的做工，會(huì)有能量的代謝，會(huì)出現(xiàn)代謝產(chǎn)物，如乳酸。乳酸不能及時(shí)被血液循環(huán)運(yùn)走，就會(huì)刺激肌肉、組織或者筋膜產(chǎn)生酸痛。鍛煉以后肌肉會(huì)大量的做工，是指肌肉會(huì)反復(fù)的收縮舒張，肌肉會(huì)大量的耗能量做工，在做工的過(guò)程中就會(huì)產(chǎn)生代謝。多數(shù)情況下會(huì)通過(guò)機(jī)體的三羧酸循環(huán)等能量的代謝，產(chǎn)生代謝產(chǎn)物，最容易出現(xiàn)聚集在肌肉里的代謝產(chǎn)物是乳酸一類(lèi)。乳酸有一定刺激，其應(yīng)該隨產(chǎn)生隨運(yùn)走。由于鍛煉肌肉比較集中、劇烈，會(huì)產(chǎn)生大量的乳酸，乳酸不能及時(shí)被血液循環(huán)運(yùn)走，就會(huì)刺激肌肉、組織或者筋膜，會(huì)產(chǎn)生疼痛。所以就會(huì)產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)后或者鍛煉以后肌肉的酸痛，這種酸痛多數(shù)是由于肌肉代謝產(chǎn)物乳酸刺激組織所產(chǎn)生的一種不適。

  

  01:38
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 9669次

• 發(fā)燒后全身肌肉酸痛
  在發(fā)燒的時(shí)候是容易出現(xiàn)這種感覺(jué)的，除了出現(xiàn)全身肌肉酸痛，不同的疾病導(dǎo)致的發(fā)燒還會(huì)有一些其他的不同的伴隨癥狀，比如肺炎除了發(fā)燒肌肉酸痛，還會(huì)有明顯的咳嗽咳痰。如果是肺結(jié)核可能還會(huì)有一些低熱、盜汗。如果是一些泌尿系統(tǒng)的感染，可能還會(huì)出現(xiàn)尿痛、尿急、尿頻等表現(xiàn)。要針對(duì)具體的病因進(jìn)行系統(tǒng)規(guī)范的治療和處理，是細(xì)菌所導(dǎo)致的肺炎的，需要系統(tǒng)規(guī)范的抗生素抗感染治療。結(jié)核感染所出現(xiàn)的發(fā)燒的，需要進(jìn)行系統(tǒng)規(guī)范的抗結(jié)核治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:15”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-27 21391次

• 全身肌肉無(wú)力
  全身肌肉無(wú)力可能是因?yàn)楦忻岸鴮?dǎo)致的全身的肌肉無(wú)力、頭暈等一些狀況的。也可能是因?yàn)閯诶圻^(guò)度，活動(dòng)量比較大而導(dǎo)致的肌肉的酸痛無(wú)力，尤其是平時(shí)缺乏一些活動(dòng)，但一次性的運(yùn)動(dòng)量又太過(guò)于大，也會(huì)導(dǎo)致肌肉的酸痛。首先，有些患者平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)一些鍛煉來(lái)增強(qiáng)我們的體質(zhì)。其次，在飲食上，也要吃一些低鹽低脂的飲食。如果平常活動(dòng)量缺乏，天寒地冷的時(shí)候我們也要注意，平時(shí)應(yīng)該多多的出去活動(dòng)。是藥三分毒，如果不是受傷，我們盡量是不要選用藥物的，我們要換種別的方法來(lái)幫助身體。第一，我們要多吃一些蔬菜、多吃一些棗；第二，要多補(bǔ)充水分、還要多喝一些蜂蜜；第三，回到家里要多注意放松；第四，要注意睡眠，多泡泡熱水澡；第五，要注意樂(lè)觀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-11 9159次

• 發(fā)燒后全身肌肉酸痛
  在發(fā)燒的時(shí)候是容易出現(xiàn)這種感覺(jué)的，除了出現(xiàn)全身肌肉酸痛，不同的疾病導(dǎo)致的發(fā)燒還會(huì)有一些其他的不同的伴隨癥狀，比如肺炎除了發(fā)燒肌肉酸痛，還會(huì)有明顯的咳嗽咳痰。如果是肺結(jié)核可能還會(huì)有一些低熱、盜汗。如果是一些泌尿系統(tǒng)的感染，可能還會(huì)出現(xiàn)尿痛、尿急、尿頻等表現(xiàn)。要針對(duì)具體的病因進(jìn)行系統(tǒng)規(guī)范的治療和處理，是
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-12-20 466次

• 蕁麻疹后全身肌肉疼
  蕁麻疹后全身肌肉疼可能是受涼、劇烈運(yùn)動(dòng)、疾病本身、過(guò)敏反應(yīng)嚴(yán)重、病毒性感冒等因素引起的，可以通過(guò)熱敷、休息、口服藥物的方式進(jìn)行改善，如果出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、受涼：如果患者在患有蕁麻疹期間沒(méi)有做好保暖措施，導(dǎo)致機(jī)體受到寒冷空氣的
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-06-28 0次

• 全身肌肉痛
  肌肉痛的時(shí)間有幾天了，有做什么運(yùn)動(dòng)嗎？
  賴(lài)建林 主治醫(yī)師福建省立醫(yī)院

  2020-10-31 900次

• 全身肌肉疼
  你好，有吃藥么？
  王延科 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-05-06 700次