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• 晚上喝牛奶會長胖嗎

  晚上喝牛奶一般是不會長胖的，因為牛奶的熱量不是太高，100克牛奶的熱量一般在50~80大卡，而100克米飯的熱量是在110~150之間，因此牛奶并不屬于高熱量食物。而且在晚上堅持飲用牛奶反而有助于睡眠，科學(xué)證實，睡眠時間對鈣離子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶對身體的好處還是很多的。另外如果實在擔(dān)心會發(fā)胖，可以選擇低脂或者是脫脂牛奶。注意睡前喝牛奶的時間不要太晚，最好在睡前一個小時到一個半小時以上喝，太晚喝牛奶會增加胃腸道的負擔(dān)，會出現(xiàn)腹脹現(xiàn)象。

  

  01:06
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 10750次

• 吃稀飯會長胖嗎

  這個人長胖、肥胖、體重增加有很多因素，最主要的原因是由于我們攝入的熱量過多，我們攝入的熱量大大的超過了我們消耗的熱量，這樣長時間以后就會導(dǎo)致熱量，以脂肪的形式儲存在體內(nèi)，就會慢慢的發(fā)胖。而這種粥和稀飯，它是一種非常容易吸收的碳水化合物，一般情況下如果食用過多的話，它可以增加我們的這種肥胖的幾率。當(dāng)然了喝粥這還和量也有關(guān)系，喝少量的粥可能影響不大，如果喝粥量比較大，它對于肥胖，對于減肥是不利的，特別是喝含熱量比較高的這種粥，比如說米粥等等。如果是些雜糧粥，可能含熱量相對小一些，比如說薏米粥、燕麥粥，它的熱量比較少，對肥胖影響小一些。對這種大米粥、小米粥，這種含熱量相對多一些，對減肥是不利的。

  

  01:49
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-13 126687次

• 晚上吃核桃會不會長胖
  吃得合理的話是不會胖的。核桃是高油，是好油，是不飽和脂肪酸和亞油酸，就像橄欖油一樣。多吃堅果類，可以消除體內(nèi)自由基，使人年輕有活力，延年益壽，但不可以過多，過多體內(nèi)不能消化就會轉(zhuǎn)為脂肪，合理的進食有減肥作用，因為有油脂會潤腸通便。核桃仁中脂肪含量豐富，每一百克核桃仁含脂肪六十到七十克，主要成分為亞油酸、甘油酯，混有少量的亞麻酸，硫酸甘油酯這些不飽和脂肪酸能提供營養(yǎng)，有助于提高血清蛋白酶，同時降低血清膽固醇，防止血管硬化、高血壓、冠心病的發(fā)生。
  語音時長 01:38”
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 37502次

• 腎炎會不會長胖
  一般來說腎炎慢性的炎癥存在是不會導(dǎo)致人體長胖的，當(dāng)然如果為了治療腎炎使用激素，激素這個藥有可能會導(dǎo)致人長胖，因為激素有可能會導(dǎo)致人胃口好、飯量大，從而導(dǎo)致體重增加。激素也可能會導(dǎo)致轉(zhuǎn)移性的肥胖，比如四肢的脂肪轉(zhuǎn)移到后背、轉(zhuǎn)移到面部顯得比較肥胖，否則腎炎本身是不會導(dǎo)致人長胖的。在有腎炎的情況下患者可能會有大量的尿蛋白，反而會丟失掉一些營養(yǎng)成分，如果腎炎發(fā)展的后期造成腎功能衰竭，這樣的患者胃口會比較差，患者可能會有惡心、嘔吐的消化道癥狀，就更不可能會長胖了，反而有可能會造成營養(yǎng)不良。不過腎炎一個常見的癥狀是浮腫，可能會導(dǎo)致很多的水分積聚在體內(nèi)導(dǎo)致人浮腫，這種浮腫可能會造成體重增加，但是增加的并不是肉而是水分。
  語音時長 1:31”
  周琪 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-10-28 5584次

• 晚上吃腐竹會不會長胖
  晚上吃腐竹會不會長胖，需要根據(jù)具體情況進行決定，如果少量吃，一般不會長胖，如果大量吃，通常會長胖。腐竹是利用黃豆經(jīng)過制作而形成的食物，其中含有豐富的營養(yǎng)價值，比如植物蛋白、碳水化合物、膳食纖維等。此類營養(yǎng)成分比較容易被身體吸收和利用，腐竹并不屬于高脂肪食物，如果晚上少量吃一般不會使皮下的脂肪增多，所
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 晚上吃黃豆會不會長胖
  晚上吃黃豆是否會長胖應(yīng)根據(jù)具體的情況進行判斷，如果少量吃通常不會長胖，反之則會長胖。晚上適量吃黃豆，可以為身體補充能量，減輕饑餓感，而且黃豆的營養(yǎng)價值比較高，其中含有豐富的植物蛋白，這種蛋白容易被人體吸收，還含有比較豐富的膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等，因此晚上適量吃黃豆有利于身體補充營養(yǎng)，而且不會加重
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-06 0次

• 會不會長胖
  請問您多胖？
  張謙 主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院

  2020-03-25 1903次

• 酒釀經(jīng)常吃會不會長胖
  不會長胖
  張謙 主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院

  2020-04-24 2102次