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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因?yàn)樵谖鼩獾臅r候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴(kuò)的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 2938次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運(yùn)動。因?yàn)楦共康耐怀鍪切纬啥亲油夤牡淖钪饕脑?，而運(yùn)動能讓腹部的肌肉力量變強(qiáng)，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強(qiáng)，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3474次

• 懷孕初期小肚子左邊疼
  有一些孕媽媽會在懷孕初期出現(xiàn)小肚子左邊疼的情況，一般來說問題不大，不要過于擔(dān)心，可以及時去醫(yī)院做彩超檢查，抽血化驗(yàn)孕酮和人絨毛膜促性腺激素，根據(jù)檢查的結(jié)果，來判斷是否有先兆流產(chǎn)的情況。應(yīng)該注意休息，注意保暖，避免熬夜，避免著急上火，如果有先兆流產(chǎn)的癥狀，應(yīng)該及時住院，或者是在家休息，口服或注射保胎藥物，避免熬夜，避免著急上火，口服維生素e，保胎丸，黃體酮等等，禁止性生活，保持大便通暢，避免腹瀉，避免便秘，定期產(chǎn)前檢查就可以。
  語音時長 1:14”
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-24 14637次

• 小肚子下面墜痛
  目前考慮小肚子下面墜痛的原因大概分為兩類，第一類就是胃腸道的慢性炎癥引起來的墜痛。如果是女性的話咱們就要考慮第二種，有慢性的婦科炎癥導(dǎo)致的盆腔炎、附件炎，也是會引起小肚子下面墜脹、疼痛的，這個首先做一下彩超檢查排除有沒有婦科炎癥導(dǎo)致的。再就是飲食上要注意盡量的少吃一些生冷的食物，避免導(dǎo)致急性胃腸炎或者是慢性腸炎等情況導(dǎo)致的。小肚子墜脹也可以通過用一些熱敷的方法來熱敷腹部。
  語音時長 1:11”
  張春云 副主任醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2018-10-22 18330次

• 小肚子左邊痛什么原因女性
  小肚子是指小腹，女性小腹左邊疼痛是由飲食不當(dāng)、外傷、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎、卵巢囊腫等原因?qū)е?，?dāng)身體出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)當(dāng)及時就醫(yī)。1、飲食不當(dāng)：進(jìn)食生冷、辛辣刺激的食物，可能對腸道黏膜造成刺激，出現(xiàn)左側(cè)腹部疼痛，可以適當(dāng)食用姜茶、紅棗等食物進(jìn)行緩解，無需特殊治療。2、外傷：當(dāng)左側(cè)小腹部受到撞擊和擊打時
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-09-30 0次

• 小肚子左邊疼痛怎么辦
  小肚子左邊疼痛考慮是盆腔炎、潰瘍性結(jié)腸炎、輸尿管結(jié)石等原因所致，可以通過口服藥物以及手術(shù)等方法進(jìn)行治療。1、盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道感染引起的一組疾病。主要包括子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎等。當(dāng)左側(cè)輸卵管發(fā)生炎癥反應(yīng)時，就可導(dǎo)致患者出現(xiàn)左邊疼痛
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-03-15 0次

• 小孩子左邊肚子突然痛
  腸炎、腸痙攣都會引起腹痛
  劉利 副主任醫(yī)師安徽省兒童醫(yī)院

  2020-04-01 1402次

• 小孩子左邊肚子突然痛
  可能淋巴結(jié)發(fā)炎
  吳佳樂 主治醫(yī)師嘉興市婦幼保健院

  2020-04-01 1000次