問(wèn)小腿肌肉萎縮要鍛煉最快多久才能恢復(fù)正常
2021-01-27 1741次
病情描述：
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怎么鍛煉小腿肌肉鍛煉小腿肌肉可以練習(xí)提踵，就是用腳尖站著，利用本身的體重進(jìn)行抗阻，可以鍛煉到小腿肌肉。如果要鍛煉小腿前面的肌肉，比如脛骨前肌，要練習(xí)踝關(guān)節(jié)的背伸。所以，練習(xí)小腿肌肉需要以提踵鍛煉為主，在平時(shí)的運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中還可以選擇跳繩、跳高、跑步等，也可以起到鍛煉小腿肌肉的作用。但是要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免造成肌肉拉傷，導(dǎo)致小腿疼痛。
01:21
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-26 14685次
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小腿骨折肌肉萎縮怎么辦小腿骨折后，由于在治療的早期，主要是限制患肢的活動(dòng)，并且患肢不能下地行走，以臥床休息為主，從而導(dǎo)致患肢的肌肉，發(fā)生了廢用性的萎縮。這個(gè)是不可避免的，但是大家也不必驚慌，因?yàn)檫@種萎縮是可以通過(guò)后期的鍛煉，來(lái)達(dá)到恢復(fù)的。具體的做法，就是要重視患肢的功能鍛煉，在早期不能負(fù)重的時(shí)候，要加強(qiáng)患肢的肌肉收縮功能鍛煉；在可以負(fù)重的時(shí)候，要積極地進(jìn)行落地行走功能鍛煉；而在骨折完全愈合后，要進(jìn)行中高強(qiáng)度的力量訓(xùn)練，通過(guò)這些功能鍛煉，萎縮的肌肉是可以恢復(fù)的。
01:13
張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-09-18 5109次
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甲肝最快多久恢復(fù)甲型肝炎如果病情比較輕的，甚至不需要藥物治療，可能在一個(gè)月之內(nèi)就能夠完全恢復(fù)。其實(shí)甲型病毒性肝炎是一種自限性的肝病，一般來(lái)說(shuō)，通過(guò)規(guī)范的護(hù)肝，降酶，退黃等綜合治療，而且調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，進(jìn)行消化道隔離，大部分的患者會(huì)在4~8周是可以完全恢復(fù)到正常的狀態(tài)，比較輕的甲肝甚至不需要處理也可以。甲型肝炎是因?yàn)楦腥玖思赘尾《舅鶎?dǎo)致的，主要是通過(guò)消化道糞口途徑所傳播的，甲肝患者的糞便排泄物有大量的甲肝病毒。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-10-28 2239次
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肌肉拉傷要多久才能恢復(fù)患者出現(xiàn)了肌肉的拉傷，它恢復(fù)的時(shí)間一般要一個(gè)半月左右。主要是根據(jù)當(dāng)時(shí)肌肉拉傷的嚴(yán)重程度，以及它的位置，采取相關(guān)的治療方法。如果是四肢的肌肉拉傷，讓患者避免行走，避免提重物，這樣可以減輕對(duì)肌肉的進(jìn)一步損傷。如果出現(xiàn)了腰大肌的肌肉拉傷，患者應(yīng)該進(jìn)行臥床休息，可以佩戴腰圍，這樣可以減輕肌肉的進(jìn)一步拉傷。疼痛比較明顯時(shí)，可以口服一些止痛藥物，比如：美洛昔康，氯諾昔康，芬必得。還可以在局部進(jìn)行封閉治療，主要是使用腎上腺皮質(zhì)激素加上局麻藥。但是使用的次數(shù)不能太多，一般不超過(guò)三次。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-11-20 4199次
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小腿肌肉萎縮最快恢復(fù)的方法小腿肌肉萎縮的恢復(fù)速度和效果因個(gè)體差異而異。首先，藥物治療是關(guān)鍵，針對(duì)改善微循環(huán)，可選用活血通脈膠囊等藥物，它們能有效促進(jìn)血液循環(huán)，從而改善肌肉供血供氧情況。同時(shí)，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺膠囊等，能夠助力神經(jīng)功能的恢復(fù)，進(jìn)一步促進(jìn)肌肉恢復(fù)。其次
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-09-06 0次
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肌肉拉傷要多久才能恢復(fù)患者出現(xiàn)了肌肉的拉傷，它恢復(fù)的時(shí)間一般要一個(gè)半月左右。主要是根據(jù)當(dāng)時(shí)肌肉拉傷的嚴(yán)重程度，以及它的位置，采取相關(guān)的治療方法。如果是四肢的肌肉拉傷，讓患者避免行走，避免提重物，這樣可以減輕對(duì)肌肉的進(jìn)一步損傷。如果出現(xiàn)了腰大肌的肌肉拉傷，患者應(yīng)該進(jìn)行臥床休息，可以佩戴腰圍，這樣可以減輕肌肉的進(jìn)一步拉傷。疼
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-11-30 1042次
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膝蓋骨折略帶拉傷,小腿肌肉萎縮怎么鍛煉這沒什么好辦法。就是平常行走
黃鳳飛
主治醫(yī)師高州市人民醫(yī)院
2020-03-29 901次
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小腿抽筋多久才能恢復(fù)你好，根據(jù)您的描述，小腿抽筋主要是由于肌肉痙攣導(dǎo)致。
孫建
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2020-11-21 1702次
