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• 腹部兩側(cè)贅肉怎么減

  腰腹部是全身長脂肪長得最快的地方，其實要減下去也很容易，就是要通過科學的方式鍛煉，可以選擇合適的全身運動，如長跑、游泳、跳繩等，再配合局部訓練，如呼啦圈、俯臥撐等，而且需要每天維持足夠鍛煉時間，腰腹的贅肉就拜拜了?？赡芎芏嗳俗霾坏綀猿诌\動，除此運動以外最有效的方式就是吸脂手術(shù)，腰腹部的吸脂很簡單，而且效果非常好，瘢痕也不明顯，做完手術(shù)以后需要穿比較長時間的塑身衣，手術(shù)之后的恢復期相對比較長。如果需要采取吸脂的方式，應該去到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)找專業(yè)的醫(yī)生進行咨詢。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-07-23 5662次

• 腰兩側(cè)贅肉怎么減？

  實際上由于工作和生活方式的影響，腰腹兩側(cè)以及大腿是贅肉最容易出現(xiàn)的部位，想減掉贅肉首先需做科學的運動，如慢跑、做仰臥起坐、轉(zhuǎn)呼啦圈、游泳等運動；還需合理的控制飲食，做到清淡飲食、多吃粗糧和新鮮的蔬菜，少吃辛辣、油膩的食品。所以科學的運動方式，再加上合理控制飲食才是首選的治療方案。還有一種常見的醫(yī)美手術(shù)叫做吸脂，但吸脂是塑形的手術(shù)，并不是減肥的手術(shù)，因此吸脂并不適合體重比較大或者過度肥胖的人群。因為做完吸脂以后只是腰部的贅肉少了，并不代表整個人就瘦了、健康了。做完吸脂以后還要配合健康的生活習慣維持控制，因為吸走的脂肪比較多會出現(xiàn)皮膚回縮的問題，只有運動才能讓皮膚更好的回縮，建議應該合理選擇適合自己的方式。

  

  01:18
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-07-22 4739次

• 后背兩邊酸痛
  由于我們長期活動負重或者是重體力勞動者或者是由于長期久坐，比如是辦公室的文員，這樣都會導致腰部肌肉，其勞動負荷超出其能夠承受的范圍，久而久之，就會出現(xiàn)相應的肌肉或者是肌絲的損傷，我們稱之為腰肌勞損，這個時候我們首先需要的是臥床休息，可以行局部的理療熱敷以及口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥。一般對于較輕或者是輕到中度的腰肌勞損，在兩到四周都可以得到較好地恢復，如果我們給予重視程度不夠，造成腰部肌肉地反復損傷或者反復地勞損，則會導致其變成慢性的腰肌勞損，這樣得情況，就會大大導致腰部肌肉的承受力量大大減少，進而影響我們正常的工作生活以及學習，進而影響我們相應的降低了相應的生活質(zhì)量，所以早期發(fā)生這樣的癥狀或者是疼痛的時候，要給予足夠重視及充分休息，避免出現(xiàn)或者是導致慢性腰肌勞損的發(fā)生。
  語音時長 1:57”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2018-11-05 3140次

• 舌頭兩邊疼
  首先可以考慮是脾腎陽虛的原因，可以吃人參健脾丸治療效果很好，配合黃連素進行治療，可以看一下消化內(nèi)科醫(yī)生，必要時檢查一下腸鏡，注意休息、不要熬夜、不要過度勞累，也可能是舌炎引起的，可能性比較大，建議到正規(guī)的公立醫(yī)院口腔科進行明確診斷，可以口服華素片治療，清淡飲食一些，少吃太辣的食物，多喝水調(diào)理一下就會好，平時要養(yǎng)成良好的個人口腔衛(wèi)生習慣。舌兩邊的問題還和肝膽?zhàn)鰷嘘P(guān)系，苔白應該是胃或腸道不好和飲食油膩有關(guān)，平時要注意飲食清淡，盡量少吃肉，可以用中藥疏肝健脾的方法進行治療，可以服用舒肝和胃丸內(nèi)服治療，平時要注意個人口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的個人口腔衛(wèi)生習慣，養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口等良好生活習慣，要掌握正確的刷牙方法，每次刷牙時間三到五分鐘。
  語音時長 1:26”
  劉桂云 主治醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-11-20 44879次

• 天氣熱臉頰兩邊和脖子兩側(cè)癢
  天氣熱臉頰兩邊和脖子兩側(cè)癢一般是濕疹、痱子等原因引起的，建議患者及時就醫(yī)檢查，查明原因，在醫(yī)生的指導下進行治療。1、濕疹：濕疹是一種炎癥性皮膚病變，一般是由天氣炎熱、環(huán)境潮濕所致，會導致患者臉頰兩邊和脖子兩側(cè)癢，表現(xiàn)為局部皮膚的丘疹，還伴有滲出、刺痛等癥狀。建議患者在醫(yī)生的指導下局部使用地奈德乳膏、
  遲慧彥 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-09-28 117次

• 感覺兩邊腰子隱隱作痛
  腰子指的是腎臟，感覺兩邊腎臟隱隱作痛考慮是過度勞累、受涼、外傷、腎結(jié)石、腎小球腎炎等原因?qū)е拢ㄗh患者及時就醫(yī)，明確原因后規(guī)范治療。1、過度勞累：從事過重的體力勞動會導致局部有過多的乳酸堆積，無法及時排出可能有腰部疼痛、腎部疼痛等癥狀，可以對局部進行按摩，每天按摩2~3次，每次持續(xù)20分鐘，能夠促進
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-06-06 0次

• 舌邊兩側(cè)潰瘍
  一般口腔潰瘍，建議平時多吃蔬菜水果，不要熬夜勞累，不要吃辛辣刺激食物，不需要吃藥，一周時間能自愈
  汪紅友 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-02-20 800次

• 頸部兩側(cè)有硬塊，脖子不能兩邊轉(zhuǎn)，喉嚨旁邊
  耳鼻喉科
  朱德龍 主治醫(yī)師廣州市第一人民醫(yī)院

  2020-04-03 1000次