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• 做夢(mèng)意味著睡眠質(zhì)量不好嗎

  做夢(mèng)跟我們的睡眠密切相關(guān)，但是做夢(mèng)不一定代表我們睡眠質(zhì)量就不好。我們睡眠分為兩期，第一個(gè)叫快速動(dòng)眼期，第二個(gè)叫非快速動(dòng)眼期。如果你在快速動(dòng)眼期醒來(lái)，這個(gè)時(shí)候，你就會(huì)記住你所做的夢(mèng)，如果是在非快速動(dòng)眼期醒來(lái)，你就記不住你自己所做的夢(mèng)。如果你是頻繁做夢(mèng)，可能跟我們睡眠質(zhì)量有很密切的關(guān)系。如果頻繁做夢(mèng)，但在第二天并不覺(jué)得疲乏，而且精神也很飽滿(mǎn)，沒(méi)有覺(jué)得犯困，就不需要藥物治療，如果頻繁做夢(mèng)，第二天覺(jué)得特別困倦，打哈欠特別勞累乏力，影響到我們的睡眠質(zhì)量，我們可以服用一些藥物，來(lái)改善睡眠。應(yīng)改善我們的生活方式，盡量克服生活中不良習(xí)慣。有些患者頻繁做夢(mèng)，是由于軀體疾病所引起的，我們要針對(duì)這類(lèi)病因進(jìn)行根本的治療。

  

  02:59
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 6004次

• 睡眠呼吸暫停需要做哪些檢查項(xiàng)目？

  睡眠呼吸暫停的病人在臨床當(dāng)中經(jīng)常是被忽略的，其實(shí)在生活當(dāng)中，家人就容易觀(guān)察到一些特殊現(xiàn)象，比如最主要的一個(gè)特征就是睡眠打鼾，和打鼾的過(guò)程當(dāng)中出現(xiàn)忽然鼾聲中止的現(xiàn)象，那就提示他可能是發(fā)生了睡眠呼吸暫停了。那在醫(yī)學(xué)方面來(lái)檢查這樣的病人，我們包括這么幾項(xiàng)：第一，在臨床上我們要對(duì)這些病人進(jìn)行一些評(píng)估，問(wèn)他發(fā)生睡眠呼吸暫停的時(shí)間和嚴(yán)重程度所伴隨一些癥狀。第二，我們要對(duì)他嗜睡的情況進(jìn)行評(píng)估，這樣的病人往往白天精神不好，容易困倦嗜睡，我們用一種特殊的量表來(lái)評(píng)估他的嗜睡的評(píng)分。第三，我們要對(duì)病人進(jìn)行夜間的睡眠呼吸監(jiān)測(cè)，通過(guò)專(zhuān)門(mén)的特殊的一種儀器來(lái)觀(guān)察他發(fā)生呼吸暫停的次數(shù)、程度、類(lèi)型以及原因。第四，我們可以通過(guò)一些影像學(xué)的檢查，來(lái)發(fā)現(xiàn)睡眠呼吸暫停到底是阻塞的是在哪個(gè)部位。睡眠呼吸暫停一般分阻塞型、中樞型、混合型，臨床當(dāng)中最常見(jiàn)的是阻塞型。我們通過(guò)一些影像學(xué)檢查來(lái)發(fā)現(xiàn)它阻塞的部位和病因。

  

  01:57
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2018-10-11 4035次

• 一睡著就做夢(mèng)是怎么回事
  一睡著就做夢(mèng)，這種情況患者會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)的癥狀與勞累過(guò)度、精神緊張、心理疾病等各種原因都是有關(guān)系的，建議患者先找出造成自己失眠的原因，再采取相應(yīng)的方法來(lái)改善。建議患者平時(shí)多給自己補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，要注意保持情緒的穩(wěn)定和心情的放松，合理的安排作息時(shí)間，不要過(guò)度的勞累。另外晚上不要喝濃茶、咖啡等容易刺激食物、引起亢奮的食物，熱牛奶對(duì)身體有很好的助眠效果，還需要改正不良的壞習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，要保證充足的睡眠和全面的營(yíng)養(yǎng)。建議患者要提高自我心理素質(zhì)，要用積極的心態(tài)去面對(duì)每一天，合理的來(lái)控制情緒，在飲食上也要多注意。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 24933次

• 一睡覺(jué)就做夢(mèng)
  引起做夢(mèng)的原因有很多，可能是壓力過(guò)大，精神緊張誘發(fā)的，因此經(jīng)常做夢(mèng)的人一定要加強(qiáng)鍛煉，同時(shí)更要注意休息，調(diào)節(jié)工作，生活所帶來(lái)的壓力，建議患者首先要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，營(yíng)造好的睡眠環(huán)境，養(yǎng)成按時(shí)入睡和起床的良好習(xí)慣，穩(wěn)定睡眠，避免引起大腦皮層細(xì)胞的過(guò)度勞累。臥房?jī)?nèi)的溫度適中，房?jī)?nèi)使用一些溫和的色彩搭配，這樣可以使心情放松，適宜的睡眠，生活中這些對(duì)你會(huì)有很好的幫助，也可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查來(lái)確診，確診沒(méi)事后需要用緩解的藥物、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來(lái)進(jìn)行緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 22733次

• 為什么一睡著就做夢(mèng)
  一睡著就做夢(mèng)可能與多種因素有關(guān)，主要包括精神狀態(tài)、外在環(huán)境以及飲食影響。精神狀態(tài)對(duì)夢(mèng)境的產(chǎn)生有顯著影響。當(dāng)患者精神狀態(tài)高度緊張、情緒焦慮，或在更年期等特殊生理階段，都可能導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)頻繁做夢(mèng)。這些心理狀態(tài)會(huì)干擾睡眠質(zhì)量，使大腦在休息時(shí)仍保持活
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-11 0次

• 為什么一睡著就做夢(mèng)
  一睡著就做夢(mèng)可能是神經(jīng)衰弱引起的，也可能是抑郁癥導(dǎo)致的，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥治療。1、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱是長(zhǎng)期緊張或高壓力下產(chǎn)生的心理疾病，發(fā)病原因可能與經(jīng)濟(jì)壓力過(guò)大、家庭有大的變故、事業(yè)發(fā)展不順等有關(guān)，患病后患者一般表現(xiàn)為精神易興奮、腦力易疲乏等，還可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)一睡著就做夢(mèng)的癥狀，可在醫(yī)生的
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-09 1220次

• 總是睡不夠，但是一睡著就做夢(mèng)
  如果長(zhǎng)期睡眠不足就肯定會(huì)導(dǎo)致記憶力下降你的情況應(yīng)該調(diào)整一下睡眠建議你可以看一下中醫(yī)
  董明 主治醫(yī)師讓胡路區(qū)奮斗街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

  2020-01-31 1601次

• 晚上一睡著就做夢(mèng)是怎么回事
  睡醒感覺(jué)如何？
  黃杰 主治醫(yī)師武漢市第四醫(yī)院(武勝路院區(qū))

  2020-04-12 1600次