問睡后恢復(fù)不了精氣
2020-12-23 1305次
病情描述：
為你推薦
-
如何恢復(fù)一個(gè)人的精氣神想要恢復(fù)一個(gè)人的精氣神就應(yīng)當(dāng)從全身下手進(jìn)行綜合調(diào)理。首先是生活調(diào)節(jié)，平時(shí)要保持好睡眠質(zhì)量，保持充足睡眠，多做運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，增加營(yíng)養(yǎng)，提高機(jī)體免疫功能，不要酗酒、過(guò)度抽煙，不要熬夜，房事要有度，多跟朋友交流，有條件的可以多旅旅游放松心情。其次如果一個(gè)人長(zhǎng)期處于精神萎靡的狀態(tài)比較嚴(yán)重，通過(guò)日常調(diào)理改善不了，可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下服用中成藥慢慢調(diào)理一下，中成藥作用緩和，重在調(diào)養(yǎng)補(bǔ)益，比如在中藥中的冬蟲夏草就具有相應(yīng)的功效。主治肺腎虛導(dǎo)致的陽(yáng)痿遺精、久咳虛喘、勞嗽痰血等，有補(bǔ)肺腎，益精氣之功。蟲草菌粉金水寶膠囊與冬蟲夏草成分和功效都較為相似，含有多種人體所需的氨基酸，維生素和微量元素，對(duì)于改善睡眠質(zhì)量，提升精力，提高人體免疫功能都有一定的效果。
01:47
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-04-26 42960次
-
恐懼新冠狀病毒感染，晚上睡不了覺該怎么辦？新型冠狀病毒的感染確實(shí)是一個(gè)非?？膳碌氖虑?，從我們現(xiàn)在對(duì)它的了解來(lái)講，這個(gè)病傳染性比較強(qiáng)，臨床過(guò)程比較嚴(yán)重，還有一些病例，可能為此而失去生命。這種疾病還有一個(gè)最大的問題，就是它具有很強(qiáng)的傳染性，這個(gè)傳染性使得我們對(duì)我們的生活、工作都產(chǎn)生了很大的影響。那么這種情況對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，心里都會(huì)產(chǎn)生很大的壓力，因此我們對(duì)這種問題緊張、擔(dān)心，出現(xiàn)這樣的心情是可以理解的。但是有些人面對(duì)這種情況，他是過(guò)于緊張的焦慮，比如他的生活起居情況相對(duì)還比較安全，他能夠在一個(gè)相對(duì)比較安全的環(huán)境當(dāng)中去生活，可以控制跟外界人的接觸。那么傳染病是有特點(diǎn)，就是你有這樣傳染的機(jī)會(huì)，你才能會(huì)得傳染病。如果沒有這種機(jī)會(huì)，你不會(huì)得這種傳染病的。那么在你做好了自我的防護(hù)，在行為方面已經(jīng)做好了，安全的這種控制，其實(shí)你已經(jīng)最大限度的控制得傳染病的這樣的機(jī)會(huì)。這時(shí)候你再過(guò)分的擔(dān)憂自己被感染上傳染病，這就是不正常的了。臨床當(dāng)中有這樣的病人，特別是有些比較敏感的病人，比較情緒化這樣的病人，他就是容易發(fā)生過(guò)度的擔(dān)心，他就會(huì)表現(xiàn)為情緒的緊張、焦慮不安、沒有安全感。那么睡覺的時(shí)候，肯定也會(huì)面臨這樣的問題。他會(huì)想到擔(dān)心自己得病，而產(chǎn)生焦慮的情緒，影響他的入睡，甚至?xí)绊懰S持睡眠。所以這樣的病人會(huì)表現(xiàn)為入睡困難，睡眠過(guò)程當(dāng)中反復(fù)覺醒、多夢(mèng)。另外白天情緒也會(huì)受到影響，出現(xiàn)情緒焦躁，容易發(fā)脾氣，或者情緒低落的現(xiàn)象。因此我覺得要注意，我們?cè)谛袨榉矫妫匾晜魅静〉膯栴}，但是從心理方面，我們要做到健康，要快樂。在隔離期間，一定要選擇一些比較快樂的事情，來(lái)放松心情，或者是可以做一些平時(shí)自己沒時(shí)間做的事情，比如看看電視連續(xù)劇，看看書學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，或者是做一些運(yùn)動(dòng)，這些都可以最大限度的緩解自己的焦慮情緒。
02:31
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2020-02-14 18277次
-
夜間喉嚨癢咳嗽睡不了怎么辦夜間喉嚨癢咳嗽睡不著時(shí)，通常需要完善相應(yīng)的檢查以明確其病因，例如行咽喉部的檢查、胸片、血常規(guī)、呼出氣一氧化氮測(cè)定、支氣管激發(fā)試驗(yàn)等。如果患者考慮有咳嗽變異性哮喘或支氣管哮喘的存在，多需要予以對(duì)癥的處理，可以口服潤(rùn)喉藥物，例如藍(lán)芩口服液、蜜煉川貝枇杷膏，配合吸入性糖皮質(zhì)激素，例如布地奈德福莫特羅粉吸入劑、沙美特羅替卡松粉吸入劑，吸入性的糖皮質(zhì)激素的治療至少要三個(gè)月以上，部分患者還可聯(lián)合白三烯調(diào)節(jié)劑孟魯司特鈉的晚間口服的處理?？人悦黠@的患者可以適當(dāng)?shù)募佑弥箍人幬?，例如?fù)方甲氧那明膠囊、復(fù)方甘草片、復(fù)方福爾可定口服液等，有時(shí)患者還需要予以霧化吸入的綜合治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
廖彬
副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2020-03-31 6010次
-
什么是精氣學(xué)說(shuō)？精氣學(xué)說(shuō)是對(duì)中醫(yī)影響最大的中國(guó)古代哲學(xué)之一。所謂的氣指的是一切無(wú)形、不斷運(yùn)動(dòng)的物質(zhì)，由于氣及其細(xì)微而分散，用肉眼看不見所以稱之為無(wú)形。同時(shí)氣的活動(dòng)力很強(qiáng)而且不斷的運(yùn)動(dòng)，所以能從事物的運(yùn)動(dòng)變化中可知?dú)獾拇嬖?。精氣乃是氣中之精粹，是生命產(chǎn)生的本源，精氣與醫(yī)學(xué)的關(guān)系最為密切，精氣學(xué)說(shuō)的內(nèi)容包含以下幾個(gè)方面：一、氣是構(gòu)成世界的本源，世界上的一切都是由氣構(gòu)成。二、氣運(yùn)動(dòng)不息變化不止，氣的運(yùn)動(dòng)稱為氣機(jī)，氣運(yùn)動(dòng)的形式多種多樣，可以分為升、降、出、入四種形式。三、氣是天地萬(wàn)物之間的中介，每一個(gè)物體都是相對(duì)獨(dú)立，物體與物體之間充滿了氣成為相互之間的中介。四、天地之精氣化身為人，人是由天地之精氣相合而產(chǎn)生，天地之精氣是構(gòu)成人體的基本物質(zhì)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
馬春花
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-07-31 8979次
-
天天睡不了覺怎么辦天天睡不了覺可能與環(huán)境不佳、情緒不良、神經(jīng)衰弱等有關(guān)，可以通過(guò)一般治療、心理治療、口服藥物等方法進(jìn)行治療。1、環(huán)境不佳：如果睡覺的環(huán)境光線太強(qiáng)，或者有較多的噪音，有可能會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)難以入睡的情況，應(yīng)當(dāng)及時(shí)改善環(huán)境，在環(huán)境得到改善之后，癥狀可以得到緩解，一般不需過(guò)分擔(dān)心。2、情緒不良：如果在
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023-06-20 0次
-
精氣不足的癥狀精氣不足的癥狀表現(xiàn)為，面色蒼白、氣短、頭暈、目眩、畏寒肢冷、自汗、盜汗、耳鳴、心慌、精神萎靡、四肢無(wú)力、心悸、胸悶、毛發(fā)枯燥、皮膚干燥、視物模糊、手足麻木、記憶力減退、口干、口苦、記憶力減退、神經(jīng)衰弱、身體消瘦、關(guān)節(jié)疼痛、經(jīng)常感冒等。出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，建議及時(shí)到醫(yī)院找專業(yè)的中醫(yī)進(jìn)行辯證，辯證明確后一般
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-09 1467次
-
指關(guān)節(jié)破口恢復(fù)后,彎曲不了你好多久了？
陳方周
主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2020-03-15 1901次
-
身體太陽(yáng)曬后發(fā)紅癢睡不了覺怎么快速消除你好，發(fā)圖片過(guò)來(lái)看看
趙世享
主治醫(yī)師宿州市立醫(yī)院
2020-03-26 1000次
