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• 空腹喝牛奶不利于健康嗎

  “牛奶不宜空腹喝”的觀點可能基于牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，空腹喝牛奶后，處于饑餓狀態(tài)的機體會把蛋白質(zhì)當(dāng)作能源燃燒掉，是十分可惜的。其實，從營養(yǎng)學(xué)和生理學(xué)的角度分析，這種說法有失偏頗。一個人在24小時內(nèi)，空腹時間多于飽腹時間，但血糖不會有很大波動。這是因為肝臟和肌肉內(nèi)儲存有一定量的肝糖原和肌糖原，它們隨時可以被動員調(diào)節(jié)血糖濃度，起到穩(wěn)定血糖的作用，是能量的重要來源。被消耗掉的糖原還能由再進入的食物轉(zhuǎn)化后重新積累，所以，正常人有完善的自我調(diào)節(jié)能力。喝牛奶后，其中含有的蛋白質(zhì)需在小腸中分解為氨基酸后才被吸收，然后通過門靜脈進入肝臟，參與復(fù)雜的新陳代謝，并不會把優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)當(dāng)“柴禾”白白地“燃燒掉”。機體對攝入的各種營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等，也是按一定比例合理利用的。因此，牛奶是人們平時經(jīng)常飲用的營養(yǎng)食品之一，空腹喝和不空腹喝效果都一樣。你盡可能根據(jù)自己的習(xí)慣喝，無需改變。

  

  01:56
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-18 7552次

• 痛風(fēng)能喝牛奶嗎？

  有網(wǎng)友在網(wǎng)上咨詢，我得了痛風(fēng)能喝牛奶嗎，回答是肯定的，你可以喝牛奶。痛風(fēng)是一種常見且復(fù)雜的關(guān)節(jié)炎類型，各個年齡段均可能患本病，男性發(fā)病率高于女性、兒童。那么每100克純牛奶，它含的我們的嘌呤，大概在11.7個毫克，非常低，是個低嘌呤的食物，所以這個大家每天喝1到2杯牛奶，是沒有任何問題的，同時也包括我們的雞蛋，優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食也是沒有問題的。

  

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  蘇林沖 副主任醫(yī)師湖北民族學(xué)院附屬民大醫(yī)院

  2018-11-12 23712次

• 早上空腹喝牛奶的危害
  早上空腹喝牛奶的危害主要是容易引起腹瀉，牛奶中還有很多蛋白，有的人對牛奶不耐受，早上空腹喝牛奶之后，牛奶進入胃腸道以后就會刺激胃腸道，從而引起腹瀉。因此，如果早上空腹時，最好不要直接喝牛奶，可以先喝一些溫水，濕潤一下腸道，然后吃一些燕麥或者是面包等食物，然后再喝牛奶，如果早上空腹喝牛奶出現(xiàn)了腹瀉等乳糖不耐受的情況，可以進行以下處理：第一，可以口服蒙脫石散等這些藥物，減輕乳糖不耐受引起的胃腸道刺激。第二，如果腹瀉比較厲害，可以輸液補液治療。因此，應(yīng)當(dāng)盡量避免早上空腹喝牛奶。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:11”
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2021-02-06 3362次

• 空腹能喝牛奶嗎
  空腹不能喝牛奶，原因如下：一，空腹喝牛奶有礙消化，由于水在牛奶中的比例較大，如果空腹時喝比較多的牛奶，就會稀釋胃酸影響消化和吸收，另外空腹時胃腸道蠕動會加快，牛奶在胃腸中停留的時間縮短，營養(yǎng)成分也難以被吸收。二，空腹喝牛奶會產(chǎn)生有害物質(zhì)，空腹喝牛奶不僅牛奶中的營養(yǎng)成分不容易吸收，而且牛奶中的蛋白質(zhì)、氨基酸，如果還沒充分消化吸收就排到大腸中，對大腸內(nèi)的細菌分解腐敗會轉(zhuǎn)化為對人體的有害的物質(zhì)，影響腸道健康。三，空腹喝牛奶浪費營養(yǎng)物質(zhì)，牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，但是空腹喝牛奶時這些蛋白質(zhì)會難以被人體吸收，部分蛋白質(zhì)會僅僅作為熱量消耗掉，因此在喝牛奶之前要先吃些食物，這樣才能減慢胃腸蠕動，令牛奶中的營養(yǎng)物質(zhì)被充分吸收。四，空腹喝牛奶影響精神狀態(tài)，不少年輕人都在早餐是喝牛奶，但是如果是空腹喝牛奶，就會在胃腸功能造成不好的影響，在經(jīng)過一個晚上的睡眠之后，胃早已排空，正是需要補充能量的時候，此時如果不吃主食就喝大量的牛奶，就會難以獲得早上工作學(xué)習(xí)所需要的能量，精神狀態(tài)也會不佳。
  語音時長 02:32”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-11-03 104334次

• 空腹喝牛奶的危害
  空腹喝牛奶的危害一般有消化不良、乳糖不耐受、過敏、加重胃潰瘍、加重結(jié)石等。如果因喝牛奶造成了不良影響，應(yīng)及時就醫(yī)。1、消化不良：牛奶中含有較多的水分，如果空腹喝牛奶容易稀釋胃酸，從而不利于食物的消化和吸收，因此易引起消化不良。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用枸櫞酸莫沙必利片、西沙必利片、多潘立酮片等促胃腸動力
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-25 0次

• 空腹喝牛奶好嗎有什么危害
  空腹喝牛奶，這一日常習(xí)慣，其實并非人人適宜。牛奶雖營養(yǎng)豐富，但空腹飲用時，其成分與胃酸相互作用，可能產(chǎn)生一系列影響。以下，我們將深入探討空腹喝牛奶的潛在好處與危害。首先，空腹喝牛奶能迅速補充營養(yǎng)，牛奶中的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)及多種微量元素對身體健康
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-10-18 0次

• 空腹喝牛奶好嗎
  你好，空腹喝牛奶不好，牛奶中的主要成分是蛋白質(zhì)，空腹喝牛奶會影響蛋白質(zhì)的營養(yǎng)攝入。
  尚麗 主治醫(yī)師武警河南省總隊醫(yī)院

  2020-04-18 1400次

• 傍晚空腹喝牛奶
  有些人空腹喝牛奶，容易拉肚子
  鄭金彪 副主任醫(yī)師威縣人民醫(yī)院

  2020-05-21 1100次