問你好!我高中時由于學習壓力大,越想越害怕
2020-04-22 985次
病情描述:
你好!我高中時由于學習壓力大,越想越害怕,身處高樓會害怕自己跳下去,后來大學時聽到救護車也會害怕,漸漸的也了解了一些就沒那么害怕,或忙起來沒那么害怕,今年因為辭職了,自己待家里,又害怕了,也詢問測試了一下有點強迫癥和焦慮癥,以前也有段時間失眠,現(xiàn)在想起來,越想越睡不著,越害怕,還想著睡不著就會生病等等,為什么睡覺等問題,越想越恐懼越睡不著,怎么辦?
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壓力大、熬夜會導致脫發(fā)嗎壓力大和熬夜是會導致脫發(fā)的,還可能會使一些脫發(fā)加重。壓力熬夜是引起斑禿休止期脫發(fā)明確的原因。還可能會加重雄激素性脫發(fā)。那么我曾經有一對同卵雙生的兄弟,都是雄激素性脫發(fā),那么這個同卵雙生,說明他們的遺傳背景是相同的,IT行業(yè)天天加班的弟弟,他的脫發(fā)的癥狀就比坐辦公室相對工作輕松的哥哥,他的脫發(fā)癥狀要嚴重得多,就說明經常的壓力熬夜會加重有遺傳背景的脫發(fā)。那么除此之外,像斑禿休止期脫發(fā),那么壓力熬夜,都可能是它們的直接誘因。那我們先說一下雄激素性脫發(fā),雄激素性脫發(fā)其實前面已經介紹過了,它主要是與遺傳和雄激素有關,那它的特點是先是發(fā)際線出現(xiàn)后移,然后頭頂出現(xiàn)脫發(fā),那么隨著癥狀的加重,面積越來越大,最后男性可以整個出現(xiàn)謝頂,表現(xiàn)為地中海性的脫發(fā)。女性也可以表現(xiàn)為頭頂的毛發(fā)彌漫的稀疏,那么出現(xiàn)了這種雄激素性脫發(fā),無論男性還是女性,我們都要盡早地就醫(yī)越早治療效果越好。并且我們要堅持治療,才能得到最大的改觀。因為我們毛發(fā)的生長是有周期的,所以我們用藥,一定要遵醫(yī)囑堅持用藥,那么無論是男性還是女性,雄激素性脫發(fā),我們都首選米諾地爾搽劑來進行一個對癥治療男性推薦5%濃度的達霏欣米諾地爾搽劑,女性用2%的達霏欣米諾地爾搽劑更加溫和一些,副作用更少一些,那么以上藥物的選擇一定要在醫(yī)生的指導下遵醫(yī)囑使用,剛才我們說了壓力熬夜會導致第一斑禿;第二休止期脫發(fā);第三還可能使我們的雄激素性脫發(fā)癥狀加重,那么出現(xiàn)了怎么辦呢?第一我們要盡量的避免壓力,避免熬夜避免這些誘發(fā)因素,那么已經出現(xiàn)的我們就是要用藥去進行治療用什么藥呢?我們首選米諾地爾搽劑男性首選5%達霏欣米諾地爾搽劑女性首選2%達霏欣米諾地爾搽劑。為什么男女分治呢?因為女性相對來說如果用5%,它的不良反應可能會有所增加,像刺激還有多毛,所以我們強調是男女分治。當然我們首先要在醫(yī)生的指導下,要明確我們脫發(fā)的原因,我們要去除那些原因。其次我們用藥,要在遵醫(yī)囑的前提下使用,第三那么嚴重的只外用還不夠,我們還要進行適當的口服,或其它的物理治療??傊覀円卺t(yī)生的指導下判斷病因再進行安全有效的用藥的指導02:43
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蓮子為什么越吃越上火蓮子和蓮子心的功效是不一樣的。蓮子性味是平的,它是入心、脾、腎經,蓮子有補脾止瀉,補腎澀精,養(yǎng)心安神的功效,主要適用于脾虛久瀉、遺精帶下、失眠多夢等,主要是臨床上,用來治療夜夢、多夢或者是失眠、健忘,或者是耳目不聰、遺精、泄瀉、久痢以及婦女帶下等疾病。蓮子心也是一種中藥材,它是蓮子中間的一個綠色的胚芽的部分。蓮子心的性味是寒的,能清熱去火,所以也能解毒強心,蓮子心有很強的強心作用,能夠擴張外周血管、降低血壓,而且蓮子心,主要的功效是清心火,可以治療口舌生瘡。所以在日常生活中,如果吃蓮子吃多了的話,可以吃一點蓮子心,來達到清熱降火的目的。01:29
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得了腎炎壓力大腎炎是一種病程比較長,而且容易反復的疾病,除積極的藥物治療外,日常的調養(yǎng)也十分重要。第一、要保持心情舒暢,接受病情的事實,減輕壓力,這對疾病本身的恢復是一種很好的心理狀態(tài)。第二、要有較長期服藥的精神準備,若沒有堅定的信心和耐心,很容易放棄治療,病情難愈。第三、要認真調配飲食,對大量尿蛋白的病人適當的限制蛋白質的攝取量,有關鹽的用量也要注意,尤其是高血壓的病人不能太咸,太辣,要以清淡的食物為主,對飲水的限制主要是有沒有水腫,若出現(xiàn)水腫,要適當限水。語音時長 1:44”
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壓力大失眠怎么辦我們在長時間的工作環(huán)境下很可能因為工作壓力大的原因而導致失眠,有時人們的心理承受能力稍差容易出現(xiàn)緊張的情緒,往往在進入睡眠的時候腦子里會浮現(xiàn)他們的工作,他們會不斷的去想第二天的工作,這樣長時間的去想工作會導致工作壓力大而引發(fā)失眠癥狀。失眠患者怎樣自我調理:一,我們要以平常而自然的心態(tài)來對待,出現(xiàn)失眠不必過分擔心,越是緊張越是想強行入睡結果就適得其反。有些人對連續(xù)多天出現(xiàn)的失眠更是緊張不安,認為這樣下去大腦得不到休息。工作壓力大導致過分焦慮對睡眠本身及健康的危害更大。造成失眠的因素很多,只要稍加注意不難發(fā)現(xiàn)也不能解除,原因消除了失眠自愈了,對因為疾病引起的失眠癥狀要及時注意,不能認為失眠不過是小問題,算不了什么而延誤治療,睡前到戶外散步一會兒,放松一下精神,上床前洗淋浴和熱水泡腳,然后再就寢。對順利入眠有百利而無一害。睡眠之前聆聽平淡而有節(jié)律的音響,例如火車運行聲、蟋蟀叫聲、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝的聲音的磁帶或者音樂。這樣都有助于睡眠,還可以建立誘導睡眠的條件反射。語音時長 2:15”
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