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• 腳扭傷了怎么才能恢復(fù)

  腳扭傷了要想恢復(fù)就要做到：一、傷后要制動(dòng)，即受傷后不要再去運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榭赡軙?huì)加重?fù)p傷，所以先是休息制動(dòng)。二、需要加壓包扎，固定、保護(hù)，使韌帶有修復(fù)的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復(fù)起來越慢。四、進(jìn)行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習(xí)肌肉關(guān)節(jié)的力量，可以練習(xí)關(guān)節(jié)的神經(jīng)本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時(shí)活動(dòng)是不容易的。可以練習(xí)神經(jīng)本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經(jīng)，得到一定的恢復(fù)和刺激；后期可以練習(xí)關(guān)節(jié)周圍的力量、關(guān)節(jié)韌帶的強(qiáng)度等。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6116次

• 腳扭傷了應(yīng)該吃什么藥

  當(dāng)我們出現(xiàn)腳扭傷的時(shí)候，一般會(huì)出現(xiàn)腳踝部疼痛、腫脹、皮下瘀斑、活動(dòng)關(guān)節(jié)的時(shí)候疼痛會(huì)加重。在扭傷24小時(shí)之后可以服用具有活血化瘀功效的中成藥來緩解腫脹、血瘀。在西藥方面可以服用非甾體類抗炎藥雙氯芬酸鈉，如英太青雙氯酚酸鈉緩釋膠囊，或者外用涂抹它的凝膠劑型，可以緩解疼痛、腫脹。在發(fā)生急性的扭傷之后，不宜馬上使用活血化瘀藥物，以避免加重扭傷部位的出血。應(yīng)該停止活動(dòng)，立即對(duì)扭傷部位進(jìn)行冰敷，這樣可以收縮血管，減少局部出血與腫脹，在冰敷20-30分鐘后需要間隔休息20-30分鐘，防止冰敷時(shí)間過長凍傷皮膚。還需要判斷一下扭傷的程度，如癥狀程度比較輕，可以自行采用上述方法進(jìn)行治療，一段時(shí)間以后便可自行恢復(fù)，如果扭傷程度嚴(yán)重，應(yīng)盡快前往醫(yī)院就診，檢查是否存在有韌帶損傷、骨折等嚴(yán)重的病變。腳扭傷之后的患者應(yīng)注意受傷前期要盡量臥床與靜養(yǎng)，后期鍛煉應(yīng)該循序漸進(jìn)。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:52
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-08-04 24119次

• 腳扭傷了長期好不了嗎
  確實(shí)我們遇到過很多病人，在腳扭傷的時(shí)候并沒有注意休息，沒有注意踝關(guān)節(jié)的制動(dòng)休息，就馬上或者沒有完全恢復(fù)以后，大概過了幾天就去參加劇烈的活動(dòng)，走路比較多，局部腫脹疼痛比較明顯。這種情況，實(shí)質(zhì)的原因就是扭傷了筋，在脫離它附著的骨面以后，它沒有得到很好的環(huán)境給它貼附回去生長。一般這種生長期大概要兩到三周，它沒有良好的環(huán)境給它貼附回去生長了。當(dāng)再次活動(dòng)腳踝的時(shí)候，會(huì)感覺到踝關(guān)節(jié)不是很穩(wěn)，活動(dòng)以后容易出現(xiàn)腫痛的表現(xiàn)，這種情況對(duì)于以后再次的劇烈活動(dòng)、再次的走路、長距離的走路，都會(huì)有腳踝腫痛的表現(xiàn)。所以如果是已經(jīng)落下這種病根子，要注意還是要避免劇烈的活動(dòng)、長時(shí)間的走路。如果確實(shí)要?jiǎng)×一顒?dòng)、長時(shí)間走路這種情況的，有必要注意保護(hù)受傷的踝關(guān)節(jié)，避免它再次扭傷。
  語音時(shí)長 02:04”
  蘭學(xué)文 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-05-07 4066次

• 腳扭傷了怎么處理
  腳扭傷了應(yīng)該立即進(jìn)行冰敷，然后24小時(shí)后可采用熱敷，下面我給大家做詳細(xì)的介紹。如果腳扭傷后還能持久的站立，或者是勉強(qiáng)走路，說明扭傷的程度比較輕，可以自行處理。如果腳扭傷后，足趾活動(dòng)有劇烈地疼痛并且不能持久的站立，挪動(dòng)時(shí)疼痛加劇，并且還伴有腫脹，說明有傷的地方可能比較嚴(yán)重，應(yīng)該立即去醫(yī)院進(jìn)行檢查。通常應(yīng)該正確的使用熱敷和冰敷，扭傷初期，破裂的小血管在流血的此時(shí)，可以用冷敷使血管收縮凝血，控制傷勢的發(fā)展，24小時(shí)后破裂的血管流血停止時(shí)，可以用熱敷來促進(jìn)扭傷周圍的瘀血的消散，也可以正確的按揉扭傷的部位。扭傷初期以血腫處做保持的按法為好，24小時(shí)后，揉法以腫處為中心想四周各個(gè)方向擦揉，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加劇，應(yīng)該立即停止所有的重物活動(dòng)，當(dāng)然待病情稍好轉(zhuǎn)后，應(yīng)該適當(dāng)?shù)闹鸩郊哟篚撞康幕顒?dòng)。
  語音時(shí)長 01:58”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 15945次

• 腳扭傷了怎么恢復(fù)最快
  并不存在腳扭傷了怎么恢復(fù)最快這種說法。腳扭傷了一般可以通過局部冷敷、局部熱敷、外用藥物、口服藥物、正骨等方法促進(jìn)恢復(fù)。出現(xiàn)腳扭傷的情況，建議及時(shí)就醫(yī)。1、局部冷敷：腳扭傷后會(huì)對(duì)局部組織造成一定損傷，引起紅腫、疼痛等癥狀?？梢栽谑軅蟮?8小時(shí)內(nèi)，使用毛巾包裹冰塊對(duì)局部進(jìn)行冷敷，可以促使血管收縮，幫助
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 腳扭傷了買什么藥
  一般情況下，腳扭傷了患者買布洛芬緩釋膠囊、云南白藥膠囊、阿莫西林膠囊等藥，在購買時(shí)要選擇正規(guī)的藥店或者醫(yī)院，還需要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，詳情如下：1、布洛芬緩釋膠囊：腳扭傷后可能會(huì)有明顯的疼痛，此藥物為解熱鎮(zhèn)痛藥，用藥后可以抑制前列腺素合成，從而起到鎮(zhèn)痛解熱的作用。2、云南白藥膠囊：本品為活血化瘀劑
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 腳扭傷了怎么恢復(fù)最快
  你好，根據(jù)你的描述，腳扭傷多考慮是軟組織損傷，比如肌肉，韌帶的拉傷。
  孫建 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-08-09 900次

• 腳扭傷了，用什么藥
  你好多久了
  童祥龍 主治醫(yī)師安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院

  2020-04-26 1000次