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• 最佳睡眠時(shí)長

  睡眠是一個(gè)很重要的，很復(fù)雜的生理過程，睡眠的時(shí)長根據(jù)不同的人群、不同的性別、不同的年齡、不同的疾病的表現(xiàn)，可以有各種各樣的特色。比如說嬰幼兒的睡眠，應(yīng)該超過八小時(shí)，在一個(gè)溫暖的，安靜的，不受干擾的情況下，他進(jìn)行很好的睡眠，他的睡眠過程是一個(gè)成長的過程，信息的整理的過程，骨骼、肌肉、細(xì)胞的分裂也在進(jìn)行，在睡眠當(dāng)中進(jìn)行的，所以他一定要保持八小時(shí)以上的睡眠。青年、中年、成年人的睡眠，也應(yīng)該保證6到8小時(shí)，睡眠少，大腦皮層的功能沒有很好的整理歸納提高，沒有很好的記憶，沒有很好的免疫蛋白的增長，就會(huì)影響今后的生理活動(dòng)，生命活動(dòng)和工作效率。中老年人以上，由于各種各樣的因素的影響，比如說心事重重，工作壓力大，或者是年齡大、血管硬化、供血不足等等，各種各樣疾病的干擾，可能他的睡眠要少一些，但是也必須保證4到6個(gè)小時(shí)的，安安靜靜的有質(zhì)量的睡眠，少于這些時(shí)間就會(huì)造成一個(gè)睡眠的缺失，失眠狀態(tài)就會(huì)引起焦慮、抑郁，生理功能的變化，也引起一些器質(zhì)性的疾病的改變，這樣對生命的活動(dòng)，對生理活動(dòng)，對于工作都是有損害的。

  

  01:56
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-10-16 116503次

• 糖尿病的患病率

  糖尿病患病率是越來越多了，不管是全世界還是中國，都是在逐漸增加的，中國是目前來說，全世界發(fā)病率最高的國家。我們最新的調(diào)查是2013年做的，結(jié)果顯示在18歲以上的人群，然后患病率是10.4％，意味著就是只要是成年人，十個(gè)里頭就會(huì)有一個(gè)糖尿病，在這次調(diào)查中我們有三個(gè)問題，我想跟大家分享一下，也是值得非常注意的。第一個(gè)是我們發(fā)現(xiàn)有64％的人，他不知道自己有糖尿病，意思就是他有但他不知道，也沒有去看當(dāng)然他就不會(huì)治療，這是一個(gè)非常大的隱患。第二個(gè)問題就是說肥胖的人，糖尿病的患病率就更高，顯示肥胖的人患病率是21％，就是比我們正常人高了兩倍，正常是10他是20。第三是老年人，大于60歲的老年人，他的患病率也是比較高的，超過了20％。所以說糖尿病，尤其是老年人和肥胖的，尤其要注意，患病率很高，五個(gè)人里面就會(huì)有一個(gè)。

  

  01:26
  高杰清 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-08 6569次

• 68歲腦梗塞之后腦積水
  老年人容易因?yàn)槟X血管的狹窄和腦血管的粥樣硬化，而導(dǎo)致出現(xiàn)腦梗塞。腦梗塞以后會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腦組織的缺血、壞死出現(xiàn)梗塞灶或軟化灶，這樣可以導(dǎo)致腦袋腔隙增寬，所以是可以導(dǎo)致腦室增寬，可以誘發(fā)腦積水，而腦積水是有輕有重的。這種情況如何治療也要先做一下ct看看來明確目前腦積水的狀況，如果檢查腦積水比較輕微，只是略有增寬，或者是處于穩(wěn)定狀態(tài)不出現(xiàn)加重，也不引起顱內(nèi)壓增高，是不需要治療的，平時(shí)定期復(fù)查就可以了。既然是有過腦梗塞，平時(shí)可以服用阿司匹林能夠預(yù)防血小板凝集來預(yù)防腦梗塞復(fù)發(fā)，而如果是腦積水比較中出現(xiàn)持續(xù)的腦室增寬，可以做腦室腹腔分流手術(shù)治療。
  語音時(shí)長 1:19”
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-09-14 877次

• 骨質(zhì)增生常見癥狀描述
  一，膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的癥狀是起病緩慢。膝關(guān)節(jié)疼痛不嚴(yán)重此骨質(zhì)增生的癥狀可有持續(xù)性隱痛，氣溫降低時(shí)疼痛加重，與氣候變化有關(guān)，晨起后開始活動(dòng)，長時(shí)間行走、劇烈運(yùn)動(dòng)或久坐起立開始走時(shí)膝關(guān)節(jié)疼痛僵硬，活動(dòng)后好轉(zhuǎn)。上下樓困難，下樓時(shí)膝關(guān)節(jié)發(fā)軟容易摔倒。部分骨質(zhì)增生的患者可見關(guān)節(jié)積液，局部有明顯腫脹壓縮的現(xiàn)象。二，腰椎骨質(zhì)增生的癥狀，一般常出現(xiàn)腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛、僵硬和疲乏感、彎腰受限，如鄰近的神經(jīng)根受壓可引起相應(yīng)的骨質(zhì)增生的癥狀，出現(xiàn)局部疼痛發(fā)僵、后根神經(jīng)痛、麻木等。三、頸椎骨質(zhì)增生的癥狀表現(xiàn)為頸項(xiàng)部有強(qiáng)硬的感覺、活動(dòng)受限、頸部活動(dòng)有彈響聲，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、觸電樣感覺，可因頸部活動(dòng)而加重，短期可能會(huì)導(dǎo)致癱瘓。頸椎骨質(zhì)增生嚴(yán)重者還會(huì)引起頸椎病性高血壓、心腦血管疾病、胃炎、心絞痛、吞咽困難等。
  語音時(shí)長 1:47”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-15 2020次

• 小兒今年5歲肚子脹怎么辦
  肚子脹通常是指腹脹，小兒今年五5歲腹脹可能是飲食不當(dāng)、腸道菌群失調(diào)、腸炎等原因?qū)е碌模梢酝ㄟ^一般治療、藥物治療等方式改善。1、飲食不當(dāng)：如果日常生活中小兒經(jīng)常喜歡暴飲暴食，或者經(jīng)常喜歡吃油膩不好消化的食物，比如炸雞、肥肉等，有可能會(huì)導(dǎo)致消化不良，從而引起惡心、腹脹、腹瀉等癥狀。應(yīng)當(dāng)調(diào)節(jié)飲食，可以適
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2023-05-10 0次

• 今年16歲，經(jīng)常脫發(fā)該怎么辦
  今年16歲，經(jīng)常脫發(fā)可能是精神壓力大、缺鐵性貧血、頭癬等原因?qū)е?，可以通過一般治療、藥物治療等方式緩解。1、精神壓力大：如果平時(shí)的學(xué)習(xí)壓力比較大，導(dǎo)致睡眠不足，可能會(huì)使頭皮部位的血液不暢，從而影響毛發(fā)的營養(yǎng)供給，會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常脫發(fā)的情況，可以通過舒緩壓力以及充分休息的方式緩解，能夠減輕個(gè)人壓力。2、缺鐵
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2023-04-19 0次

• 癥狀描述：早泄患病時(shí)長：2年
  有用過什么藥物嗎
  羅萍艷 主治醫(yī)師貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-02-12 1300次

• 一個(gè)月兩次月經(jīng)疾病描述：患病時(shí)長
  您好，量多嗎？每次都這樣嗎
  王華英 副主任醫(yī)師威縣中醫(yī)院

  2021-03-16 1300次