問我感覺壓力好大呀！整晚整晚睡不著覺
2020-02-02 1138次
病情描述：
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喝酒睡不著覺怎么回事酒精對人體有興奮作用，小劑量的酒精可以使人出現(xiàn)狂躁、興奮等情況。因此，在飲酒后會出現(xiàn)睡不著或過度興奮，情緒不穩(wěn)等癥狀。但是大劑量飲酒以后可以對中樞神經系統(tǒng)起到抑制作用，使得病人出現(xiàn)意識不清的情況。因此，經常失眠或睡眠時間縮短多夢的病人最好不要飲酒，避免影響睡眠質量。
01:56
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-11-26 2196次
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每天睡不著覺怎么辦其實睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個是原發(fā)性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮(zhèn)靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)性失眠要區(qū)別對待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區(qū)別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會有高血壓、糖尿病的情況，所以要進行相應的血管檢查，要預防缺血性腦血管病的發(fā)生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。
01:45
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-06-23 4421次
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整晚整晚睡不著怎么辦對于失眠的患者可以在睡前服用一些小米，核桃，葵花子等一系列食物來改善睡眠質量。小米在所有谷物中含色素氨最為豐富，此外小米還有大量淀粉，吃后容易讓人產生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內的色素氨數(shù)量。核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱，失眠，健忘，多夢等癥狀。具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用15克效果會非常明顯。葵花子，瓜子含多種氨基酸和維生素，可調節(jié)新陳代謝，改善腦細胞抑制機能，起到鎮(zhèn)靜安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子，還可以促進消化液分泌有利于消食化滯，幫助睡眠。此外大棗，蜂蜜，醋和全麥面包也是有助于睡眠的食物，大棗中富含有豐富的蛋白質，維生素c，鈣，磷，鐵等營養(yǎng)成分，有補脾安神的作用，晚飯后用大棗煮湯喝，能夠加快入睡時間。語音時長 1:34”
趙晶晶
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-13 7195次
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失眠經常整晚睡不著怎么辦？出現(xiàn)整夜失眠，說明病情相對比較嚴重了，建議患者還是盡快去醫(yī)院進行就診咨詢，進行適當?shù)奶幚?。對于這種患者如果長期失眠會嚴重影響身體健康和心理健康，建議如下處理：第一，患者可以服用相關的催眠藥物。比如可以服用新型的非苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠藥物，起效比較快，半衰期比較短，副作用也比較小，對于入睡困難有非常好的作用，可以在醫(yī)生的建議下服用的。第二，如果患者有明顯的焦慮情緒，也可以服用苯二氮卓類的催眠藥物，這類藥物還有一定的抗焦慮作用，效果不錯。第三，患者一定要注意保持心情的平穩(wěn)，不要有太大的心理波動，這是非常重要。語音時長 01:10”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2019-09-16 3227次
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整晚睡不著是什么原因整晚睡不著可能由多種因素導致，一般有心理因素、生理問題、環(huán)境影響、不良生活習慣等。1、心理因素：焦慮、抑郁等心理狀態(tài)會極大影響睡眠。當個體處于高度壓力狀態(tài)時，大腦保持高度警覺，導致難以入睡。此時，放松技巧訓練或心理咨詢可能有助于緩解壓力，改
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-12-18 0次
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整晚睡不著是什么原因患者整晚睡不著可能是心理因素導致的，也可能是病理因素導致的，如抑郁癥。1、心理因素：患者生活當中發(fā)生了重大的事件，導致情緒的激動、不安，或者持續(xù)的精神緊張，都有可能導致出現(xiàn)整晚睡不著的情況。長期的緊張、心理壓力過大必然影響睡眠?；颊呖梢酝胰嗽V說，緩解自己的心理壓力。日常生活中保持樂觀的心態(tài)，避免過
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-07 1743次
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我最近因為新冠肺炎疫情，整晚整晚睡不著覺除了睡眠不好還有啥不舒服嗎
王娜平
副主任醫(yī)師運城市鹽湖區(qū)人民醫(yī)院
2020-03-06 6515次
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感冒后感覺心跳很快晚上整晚睡不著覺體溫如何
羅萍艷
主治醫(yī)師貴州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
2020-08-08 1806次
