問(wèn)被狗抓紅的腳，睡不著
2020-01-11 788次
病情描述：
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睡不著怎么解決一，睡前散步。晚飯后、睡覺(jué)前適宜到戶(hù)外進(jìn)行散步，呼吸新鮮空氣，幫助體內(nèi)消化，減少睡覺(jué)后身體器官的負(fù)擔(dān)，通過(guò)簡(jiǎn)單的體力運(yùn)動(dòng)給自己一個(gè)安靜的睡眠。二，睡前梳頭發(fā)。頭部有很多的穴位，睡前梳頭發(fā)主要是為了按摩，刺激頭部穴位，疏通頭部的血液循環(huán)，消除腦疲勞，可以讓大腦快速進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。三，睡前做眼保健操。眼睛疲勞會(huì)影響入睡速度，減弱睡眠質(zhì)量，所以睡前做眼部按摩，或者是眼保健操可以使眼球放松，幫助快速入睡。四，睡前熱水燙腳。睡覺(jué)前用一瓶溫?zé)岬乃疇C燙腳，泡泡腳可以緩解腳部疲勞，促進(jìn)腳底血液循環(huán)，使人心安神寧地入睡。五，平靜的心態(tài)。睡前不要過(guò)于興奮或者激動(dòng)，也不要帶有情緒，保持心平氣和的心態(tài)去休息，心態(tài)好自然休息好。心態(tài)不好、腦子胡思亂想是失眠的原因之一。六，合適的睡姿。睡覺(jué)前選擇一個(gè)自己感覺(jué)最舒服的睡姿，讓全身肌肉得到放松，讓身體徹底得到解放，床鋪?zhàn)詈檬孢m，可以幫助快速睡眠。七，適宜的睡眠環(huán)境。睡覺(jué)前要營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，首先不要開(kāi)燈睡覺(jué)，室內(nèi)溫度控制在十五到二十度之間，無(wú)噪音，睡前室內(nèi)通風(fēng)，保證一晚的空氣質(zhì)量，睡眠換環(huán)境是保證睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵因素。
02:09
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院
2018-12-19 85397次
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頭疼睡不著怎么緩解睡覺(jué)之前頭痛也是一種病態(tài)現(xiàn)象，一個(gè)人要睡覺(jué)了，應(yīng)該是很放松的情況下，腦子里邊沒(méi)有什么其他的過(guò)多的思慮，這才能漸漸地進(jìn)入睡眠狀態(tài)。如果有頭痛，如果有其他的不舒服的癥狀，就使病人很難放松，很難進(jìn)入睡眠狀態(tài)。如果有頭痛，要查明頭痛的原因，是思慮過(guò)重，還是疲勞過(guò)度，還是大腦里邊有什么其他的病灶的刺激。查明原因以后，對(duì)因治療。在治療好了以后，在一個(gè)放松的睡眠的狀態(tài)，才能使自己真正的得到緩解，得到休息。頭疼的病人只是一個(gè)信號(hào)，它本身反映了大腦系統(tǒng)里邊有一些個(gè)問(wèn)題。到底是什么問(wèn)題，一定請(qǐng)專(zhuān)科醫(yī)師幫助你做一些檢查。診斷，確診之后進(jìn)行處理，才能真正解除病痛，才能讓你進(jìn)入一個(gè)很好的良性的睡眠狀態(tài)。
01:22
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-12-29 91899次
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被狗抓會(huì)疼嗎被狗抓肯定會(huì)疼，狗爪的爪尖是很鋒利的，而人的皮膚有豐富的神經(jīng)末梢，因此一旦被狗抓過(guò)，會(huì)感覺(jué)到疼痛。被狗抓不論有否傷口出現(xiàn)，建議都最好去注射狂犬疫苗。被狗抓傷或者是咬傷后，建議立即用肥皂水沖洗，然后用碘伏消毒，應(yīng)該在24小時(shí)內(nèi)，注射狂犬疫苗。如果傷口不大，注射狂犬疫苗即可，如果傷口很大，很深，建議肌肉注射狂犬疫苗免疫球蛋白，這樣可以防止狂犬病的發(fā)作。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院
2019-01-23 6850次
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腳燒的睡不著怎么回事第一類(lèi)，疳積脾虛，手足心發(fā)熱，其原因一是飲食不節(jié)，即有的飲食無(wú)度，食不定時(shí)，常吃零食，長(zhǎng)期下去可損傷脾胃功能，引起用化失常形成積滯，積滯日久水谷精微無(wú)能吸收，形成疳積而發(fā)熱。第二是患其他疾病后如吐瀉，痢疾，寄生蟲(chóng)病等治療不當(dāng)，遷延日久損傷氣血，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良而形成疳積發(fā)熱，這部分常見(jiàn)為手足心發(fā)熱，面黃肌瘦，毛發(fā)干枯，腹部脹大，食欲不佳，常食異物，夜睡不寧，大便較稀，有不消化食物。第三血虛陰虧，手足發(fā)熱，其原因多由于平素體質(zhì)虛弱或大病，弱病后失于調(diào)理，陰血耗傷正氣尚未恢復(fù)而至，這部分常表現(xiàn)為手足心發(fā)熱，形體消瘦，精神萎糜，咳嗽少痰，目眩耳鳴，口干舌燥，午后潮熱，小便頻數(shù)，大便秘結(jié)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
李洪君
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-20 8363次
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狗抓紅印子要不要緊狗抓紅印子要不要緊需要根據(jù)患者皮膚是否破皮出血進(jìn)行判定，如果皮膚出現(xiàn)了破皮出血的情況，一般要緊，如果皮膚沒(méi)有出現(xiàn)破皮出血的情況，一般就不要緊。1、要緊：如果患者在狗抓紅印子的同時(shí)，皮膚還出現(xiàn)了破損的情況，并且也出現(xiàn)了出血的現(xiàn)象，就很有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)感染狂犬病毒的現(xiàn)象，因?yàn)榭袢《局饕褪峭ㄟ^(guò)患者
林嘉寶
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2022-08-11 795次
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晚上腳軟睡不著怎樣入睡晚上腳軟睡不著可能是過(guò)度勞累、缺鈣、貧血等原因引起，可以通過(guò)按摩、服用藥物等方法改善。1、過(guò)度勞累：如果最近一段時(shí)間身體長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)，容易使體內(nèi)分泌大量的乳酸，在腿部堆積后，可能會(huì)引起腿部酸軟無(wú)力的癥狀，還會(huì)影響到正常的睡眠質(zhì)量。此時(shí)可以對(duì)腿部進(jìn)行按摩，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，能夠消除疲勞感，對(duì)入睡有
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2023-06-02 0次
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被狗抓紅的腳，看不出破的嗎？晚上好
劉延新
副主任醫(yī)師濟(jì)寧市任城區(qū)疾病預(yù)防控制中心
2020-01-11 1000次
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被狗抓紅印要打針嗎只要被狗抓咬傷，都需要注射狂犬疫苗預(yù)防狂犬病毒。
汪紅友
主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院
2020-03-10 4709次
