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• 40天的寶寶一天睡幾個小時

  40天的寶寶剛剛過了新生兒期，一天大部分時間都是在睡覺的，一般睡覺的時間大約是16~18個小時，也就是在一天的24小時里邊有2/3的時間需要睡覺，但是也有一些個體差異。如果時間過長，超過22個小時也是不正常的，如果時間過短，有時甚至連續(xù)睡眠不超過2個小時，也是不正常的，所以要根據(jù)整體情況做出判斷。一般在16個小時以上是比較正常的，有的時間可能會短一些，但是孩子吃奶、精神、大小便都是正常的，這樣的寶寶也屬于比較健康的寶寶，也不需要給予過多處置。

  

  01:38
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-19 5616次

• 晨跑能減重嗎

  早晨跑步只要鍛煉的量合適，是有助于減輕體重的。但是鍛煉的時候時間不一定非要選擇在早晨，比如可以選擇在下午，運(yùn)動的時間跟減重之間并沒有必然的因果關(guān)系，體重的減輕跟熱量攝入的量有關(guān)系，比如總體攝入的量跟一天消耗的量之間保持平衡，這時體重就不會增加，也不會減少；如果運(yùn)動的量相對比較多，消耗的熱量大，攝入的熱量又相對比較少，也就是消耗的總體熱量大于攝入的總體熱量，這時體重就會出現(xiàn)下降；相反攝入的量多，消耗的量太少，能量在體內(nèi)聚集就會引起體重的增加。所以從這個道理上來說，跑步或者任何的鍛煉的方式，并不是一定需要在早晨，在下午或者是在傍晚都是沒有問題的。但需要大家注意的是有糖尿病的人不建議早晨做跑步鍛煉，因?yàn)樵绯靠崭瑰憻捜菀渍T發(fā)患者出現(xiàn)低血糖的反應(yīng)，再有鍛煉的時間如果是在吃飯之后，就不能夠馬上做鍛煉，因?yàn)轱埡篑R上鍛煉會導(dǎo)致闌尾炎的發(fā)生。

  

  01:49
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-02 3810次

• 成人一天睡眠幾個小時最好
  成人的睡眠周期大約都是在7-9小時左右，通常情況下7小時左右的睡眠就會不太影響日常的生活。使腦部能夠得到很快的恢復(fù)而且有很好的精力。如果每天睡眠都不足六小時，時間比較長就會出現(xiàn)頭昏乏力、精力不足、疲勞、昏昏欲睡，甚至注意力不集中等情況。太長時間出現(xiàn)這種情況嚴(yán)重的患者會出現(xiàn)認(rèn)知能力的下降，從而影響相應(yīng)的工作和學(xué)習(xí)。這種睡眠時間不足的狀況，通常也會出現(xiàn)入睡困難、早醒、頻繁的覺醒、多夢，醒后再次入睡也比較困難。尤其多夢會出現(xiàn)一些噩夢，醒后也會出現(xiàn)頭昏乏力的感覺。如果每周至少出現(xiàn)三次，就一定要進(jìn)行相應(yīng)的治療，持續(xù)至少一個月的時間就已經(jīng)可以診斷失眠癥，出現(xiàn)失眠癥的狀況除了應(yīng)用相應(yīng)的日常生活調(diào)節(jié)之外，可能還需要一些藥物。
  語音時長 1:31”
  趙騫康 主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院

  2019-01-10 30348次

• 耳石癥會不會一天24小時頭暈
  不會的，耳石癥是比較常見的一種耳鼻喉科疾病，臨床癥狀主要是表現(xiàn)為短暫的眩暈，眩暈持續(xù)時間大概在十秒鐘左右，而且是與體位或者是頭位變化有著明顯的關(guān)系。當(dāng)體位或者頭位固定之后，眩暈癥狀就會很快的消失，而且沒有耳鳴，沒有聽力下降，沒有意識喪失。在治療方面，首先是需要到耳鼻喉科就診，看一下具體的病變的半規(guī)管的位置，明確之后就可以進(jìn)行針對性的手法復(fù)位治療，大部分患者通過手法復(fù)位治療之后，癥狀就會逐步的減輕。但是有一部分患者癥狀比較重的，可能需要考慮藥物治療或者是機(jī)器轉(zhuǎn)椅復(fù)位，也有一小部分患者保守治療無效，需要考慮手術(shù)。
  語音時長 01:11”
  李睿 主治醫(yī)師成都上錦南府醫(yī)院

  2019-12-18 3727次

• 一天睡眠4-5小時正常嗎？
  在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，很多人因?yàn)楣ぷ?、學(xué)習(xí)或個人習(xí)慣等原因，每天的睡眠時間被壓縮到了4-5小時。那么，這樣的睡眠時長到底正常嗎？是否正常？一般來說，一天睡眠4-5小時通常不被認(rèn)為是正常的。大多數(shù)成年人每晚需要7-8小時的睡眠來保持最佳的健康和日常功能。這個范圍是基于廣泛的研究得出的，旨在確保人體得到
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-09-20 0次

• 一天睡眠4-5小時正常嗎
  睡眠4-5小時一般是指睡眠4~5個小時。通常情況下，一天睡眠4~5個小時不正常，需要及時到醫(yī)院檢查，以免影響身體健康。睡眠是身體休息的一個階段，在臨床上，睡夠7~8個小時有利于身體健康，在晚上9~10點(diǎn)入睡，早上6~7點(diǎn)起床。每日睡眠4~5個小時屬于睡眠較少的情況，通常不正常。在臨床上，引起睡眠較少
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-08-16 0次

• 一天深睡眠1小時正常嗎
  你好，睡眠不足的
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2020-03-31 1300次

• 一天深睡眠1小時正常嗎
  您好，這種情況多長時間了？
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-04-01 1100次