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• 每天喝多少水減肥

  一般來(lái)說(shuō)，人體每天大約需要2500毫升的水分。其中300毫升水分來(lái)自身體代謝，其余的2200毫升則來(lái)自食物和飲水。我們進(jìn)食的所有食物中多多少少都會(huì)含有水分，其中以蔬菜和水果的水分最豐富。蔬菜含水分達(dá)90%以上，水果含水分達(dá)80%~90%。正常進(jìn)餐能夠補(bǔ)充大部分的水分，其余水分則需要通過(guò)喝水獲取。平靜狀態(tài)下，人們一天需要喝水6~8杯。但每個(gè)人需水量因代謝不同而有所差異。具體還是要根據(jù)自身狀況合理飲水。

  

  01:23
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 35086次

• 痛風(fēng)每天要喝多少水

  在臨床上面，痛風(fēng)的患者經(jīng)常來(lái)問(wèn)我們，得了痛風(fēng)是多喝水好啊，還是少喝水好。因?yàn)槲覀兇蠹叶贾?，尿酸是溶于水的，那么水能載舟，我們盡量的就建議患者得痛風(fēng)的患者，每天多喝水，因?yàn)槟愣嗪人院?，可以把血里面的尿酸，體內(nèi)的尿酸，能盡快地通過(guò)水，通過(guò)腎臟轉(zhuǎn)化成尿液來(lái)排泄出去，來(lái)降低你血里面尿酸的水平，所以在服藥的同時(shí)，每個(gè)痛風(fēng)的患者都要盡量地多飲水。

  

  01:02
  萬(wàn)琦兵 副主任醫(yī)師武漢市第一醫(yī)院

  2018-11-08 29563次

• 人每天喝多少水
  正常情況下健康人每天需要的水量為2500毫升，這些水包括：第一個(gè)，直接飲用的水；第二個(gè)，食物中含的水；第三個(gè)，自身代謝產(chǎn)生的水。根據(jù)我國(guó)的膳食指南，正常人每天需要攝入大約1500毫升左右的水到2000毫升左右的水，這跟市面上常講的每天喝八杯水是差不多的，應(yīng)該每天攝入1500到2000毫升的純凈水。還應(yīng)該多吃蔬菜，多吃水果，多吃米飯，這中間都含有一定量的水，當(dāng)然，在某些特些疾病如心力衰竭，尿毒癥，痛風(fēng)，腎結(jié)石的患者需要給予調(diào)整，對(duì)于心衰，尿毒癥的患者每天飲水量需要嚴(yán)格控制，對(duì)于痛風(fēng)，腎結(jié)石的患者飲水量需要多補(bǔ)充。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2019-01-18 87156次

• 減肥每天喝多少水
  減肥每天應(yīng)至少喝兩千毫升左右的水，才能夠起到減肥的作用，尤其是早上起來(lái)的時(shí)候喝水是最有好處的。因?yàn)樵谝雇淼臅r(shí)候身體會(huì)流失大量的水分，早晨起來(lái)以后喝水能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。飯前喝水也是很有好處的，這個(gè)方法可以讓人的胃口變小，吃得少了自然會(huì)變瘦。但要注意最好是不要在飯后喝水，這樣是達(dá)不到減肥的目的。喝水的功效。喝水首先能夠提高腸胃的機(jī)能，喝水以后血液的循環(huán)能夠改變，變快使內(nèi)臟的溫度上升大概1攝氏度左右，代謝能力也能夠有所提高，這樣可以讓脂肪燃燒的速度變快很多。喝水還能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的毒素排出，肝臟的活力會(huì)加強(qiáng)，這樣有利于內(nèi)而外的凈化身體。還能夠使血液循環(huán)加強(qiáng)，將體內(nèi)滯留的水分排出去，所以減肥的人每天至少保持兩千毫升左右的水，能夠達(dá)到很好的減肥效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 77049次

• 每天喝多少水
  每天通常喝1500~2000毫升水，適量喝水有利于身體健康，若是喝水量過(guò)少或是過(guò)多，都會(huì)對(duì)身體健康造成一定的負(fù)面影響，如果因?yàn)楹人绞讲徽_，引起了身體不適，需要及時(shí)就醫(yī)治療。水是人體的重要組成部分，可以維持身體的正常功能，比如可以維持身體的消化功能、排泄功能、代謝功能等，而且水也是身體細(xì)胞的必要組
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-12-25 0次

• 減肥每天喝多少水
  減肥每天大概喝2000毫升到2500毫升水，減肥期間還需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。身體肥胖與長(zhǎng)時(shí)間久坐、暴飲暴食、遺傳等因素有關(guān)，過(guò)度肥胖會(huì)增加患有高血壓、高血脂等疾病的幾率。所以一旦出現(xiàn)身體肥胖的情況，需要通過(guò)減肥的方式進(jìn)行改善，在減肥期間每天的喝水量需要達(dá)到2000毫升到2500毫升，可以加快身體代謝，對(duì)
  李會(huì)會(huì) 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 每天喝多少水可以減肥
  每天喝1200-1500ml的水有利于減肥
  李強(qiáng) 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第一六九醫(yī)院

  2020-04-24 2100次

• 懷孕便秘肛門(mén)墜脹乳果糖可以喝多少
  可以
  黃鳳飛 主治醫(yī)師高州市人民醫(yī)院

  2020-04-21 1000次