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問(wèn)晚上躺床上玩手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)了頭暈惡心是怎么回

2020-07-07 2258次

病情描述:

晚上躺床上玩手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)了頭暈惡心是怎么回事

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

具體是什么姿勢(shì)玩手機(jī),側(cè)臥位,平臥位還是坐著?
側(cè)臥平臥都有,喜歡枕頭有點(diǎn)兒高那種
之前這樣的,現(xiàn)在白天上班偶爾也會(huì)頭暈惡心干嘔那種
是需要低著頭那種嗎?
月經(jīng)后期有點(diǎn)兒嚴(yán)重,平時(shí)偶爾也會(huì)有
嗯嗯
長(zhǎng)期低著頭,導(dǎo)致頸椎負(fù)擔(dān)過(guò)重,腦供血不足。
請(qǐng)問(wèn)怎樣可以改善這種問(wèn)題
不要躺著玩手機(jī)。
請(qǐng)問(wèn)頸椎有問(wèn)題嗎?
其實(shí)你自己也知道的
頸椎大問(wèn)題沒(méi)有,但是生理曲度可能消失了。
這是現(xiàn)代人的常見(jiàn)情況。
沒(méi)有改善的辦法嗎醫(yī)生
生理曲度是指什么
正常頸椎是向后側(cè)彎曲,有一種天然的緩沖作用。
長(zhǎng)期低頭,頸椎生理曲度消失。
頸椎保健主要是通過(guò)日常護(hù)理,建議要避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng),需要經(jīng)常的活動(dòng)脖頸,通過(guò)低頭、仰頭、旋轉(zhuǎn)活動(dòng),起到增加頸椎韌性的作用。睡覺(jué)的時(shí)候避免掙過(guò)高,過(guò)軟的枕頭,以免加重頸部的負(fù)擔(dān)。
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簡(jiǎn)單明了
好的,謝謝醫(yī)生
祝身體健康

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