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• 戒手淫的方法有哪些

  第一、不要接觸有色情的東西，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)比較發(fā)達(dá)，有很多途徑可以讓人接觸到色情的東西，包括各種圖片、視頻、小說等，如果想要戒除手淫，就要注意遠(yuǎn)離這些東西，要不然很難戒除。第二、避免一個(gè)人獨(dú)處，可以多找一些朋友一起玩，幾個(gè)人在一起做一些有意義的事情等，這樣不容易想色情的東西。第三、睡覺時(shí)注意不要裸睡，因?yàn)闀?huì)有直接的接觸，會(huì)產(chǎn)生摩擦，比較容易產(chǎn)生手淫的欲望，所以在睡覺的時(shí)候最好穿著睡衣。第四、還需要轉(zhuǎn)移注意力，比如玩游戲、出去走走或者唱唱歌等，總之把自己的注意力轉(zhuǎn)移到別的地方去，對(duì)于戒除手淫很有幫助。

  

  01:31
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-11-04 12277次

• 什么是手淫

  手淫也稱為自慰，定義是靠自己的能力宣泄性能量，滿足自己對(duì)性的要求，并從性方面獲得快感和慰藉。手淫是正常的生理現(xiàn)象，各個(gè)年齡段的男女都可以有手淫行為，當(dāng)然原因是不同的。兒童時(shí)期出現(xiàn)的手淫行為都是由于無意識(shí)的偶然玩弄生殖器，或者是因?yàn)榇┚o身褲、騎跨活動(dòng)時(shí)，因?yàn)槟Σ辽称鞯拇碳げ⒁鹂旄?，一般并沒有性高潮。成年以后男人和女人都可能在不經(jīng)意間偶爾刺激生殖器官并達(dá)到高潮，從而一發(fā)不可收拾，養(yǎng)成手淫的習(xí)慣。不過手淫過度會(huì)影響到正常的工作和學(xué)習(xí)，所以要適當(dāng)?shù)目刂谱约?，不要過度長期的手淫。

  

  01:14
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-11-05 26713次

• 戒不掉手淫怎么辦
  ?男性手淫是一種比較普遍的現(xiàn)象。尤其是處于青春期的年輕男性，出于對(duì)性的好奇，于是就開始了手淫，但是頻繁的手淫很容易上癮，而且長期手淫就很難戒掉。首先手淫戒掉該咋辦。首先男性朋友應(yīng)該充分了解手淫的危害，長期手淫的男性容易使無精打采，沒有活力，而且還容易引起腎虛或者在正常的性生活中導(dǎo)致陽痿早泄，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致男性不育，所以為了自己的身體健康，應(yīng)該努力戒除手淫。其次是男性朋友，手淫往往是因?yàn)橐粫r(shí)的沖動(dòng)，或者是尋常一時(shí)的刺激，但是為了這時(shí)的快感而影響了以后性生活當(dāng)中的快感，或者導(dǎo)致不育的發(fā)生。大家應(yīng)該積極的進(jìn)行治療，同時(shí)應(yīng)該積極的放松一些心情，適當(dāng)?shù)脑黾有┻\(yùn)動(dòng)和鍛煉，保持樂觀的心態(tài)才能夠達(dá)到很好的治療效果。
  語音時(shí)長 1:30”
  馮瑛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-11-19 87867次

• 怎么戒手淫
  ?首先樹立正常的正確的人生觀和戀愛觀，不要經(jīng)常去考慮與性有關(guān)的問題，不要閱讀色情書刊，要開展有益的文體活動(dòng)，建立有規(guī)律的生活制度，盡量分散對(duì)性問題的注意力，要做到這一點(diǎn)必須有堅(jiān)持的意志和毅力。避免穿緊身衣褲，減少性器官的局部刺激，勿戀床或抱枕而眠，保持性器官的清潔衛(wèi)生，防止局部炎癥等病變而導(dǎo)致性器官充血，以免誘發(fā)性的器官的勃起和激發(fā)性沖動(dòng)。萬一手淫欲念不能控制時(shí)，應(yīng)改變環(huán)境，和找人聊天，立即轉(zhuǎn)移注意力，廣交朋友，把主要精力放在學(xué)習(xí)上，手淫習(xí)慣多發(fā)生在晚上睡前，因?yàn)楸仨殗?yán)格控制，此時(shí)的精神狀態(tài)，以便盡快入睡，才能達(dá)到很好的效果，同時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾有┻\(yùn)動(dòng)和鍛煉，保持樂觀的心態(tài)。
  語音時(shí)長 01:31”
  馮瑛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-11-17 41039次

• 戒不掉手淫會(huì)怎么樣
  戒不掉手淫可能會(huì)造成性功能障礙、影響生育功能、泌尿生殖道感染等。1、性功能障礙：手淫時(shí)會(huì)讓中樞神經(jīng)興奮，因此對(duì)于戒不掉手淫的人群，由于長時(shí)間處于中樞神經(jīng)興奮狀態(tài)，會(huì)讓中樞神經(jīng)對(duì)性沖動(dòng)的調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)障礙，進(jìn)而容易出現(xiàn)陽痿、早泄、不射精等性功能障礙。2、影響生育功能：頻繁的手淫有可能引起慢性前列腺炎和附
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2023-03-28 0次

• 怎么戒手淫
  可以通過規(guī)律性生活、轉(zhuǎn)移注意力、盡量避免獨(dú)處、鍛煉身體等方法來戒手淫。1、規(guī)律性生活：和性伴侶進(jìn)行規(guī)律的性生活，保持正常排精，一般就不需要手淫了，這是戒除手淫較合適的方法。2、轉(zhuǎn)移注意力：日常生活中注意盡量找些其它的事情做，讓自己忙起來，不要總是去想與性生活有關(guān)的事。當(dāng)手淫的念頭強(qiáng)烈時(shí)，可以通過背誦
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2023-02-03 0次

• 徹底戒手淫
  手淫是不良習(xí)慣，可引起陽痿早泄，性功能障礙
  孫建 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-02-09 2507次

• 腦梗抽煙戒不掉怎么辦
  你好做過什么檢查
  單敏 主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院

  2021-01-22 11331次