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• 女生晚上幾點(diǎn)睡覺好

  一般每天晚上10點(diǎn)睡覺最好，因?yàn)橥砩?0點(diǎn)至凌晨5點(diǎn)是神經(jīng)細(xì)胞分裂代謝修復(fù)期，這個(gè)時(shí)期睡眠以后可以使機(jī)體細(xì)胞得到修復(fù)。如果睡覺過晚，可以使內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)皮膚粗糙、脫發(fā)、月經(jīng)失調(diào)和學(xué)習(xí)、工作效率下降。首先要保證充足的睡眠時(shí)間，保持精力充沛，可以使學(xué)習(xí)效率增高，而且有利于胃腸功能代謝，所以建議大家早睡、早起，晚上10點(diǎn)睡覺，早晨6點(diǎn)起床，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-16 6428次

• 晚上睡覺怎樣防止夢(mèng)遺.

  夢(mèng)遺是指以遺精一個(gè)月4次以上，伴有性夢(mèng)、欣快感為主要表現(xiàn)的不固類疾病。又稱為夢(mèng)泄、精泄。常伴有精神恍惚，記憶力減退，失眠多夢(mèng)，心煩汗出，腰膝酸軟等癥。如果想要防止出現(xiàn)夢(mèng)遺，建議通過以下方面來進(jìn)行處理，首先建議平時(shí)要避免性刺激，不要總是胡思亂想，也不要去看裸露的圖片或者是視頻。另外建議平時(shí)要注意適當(dāng)鍛煉身體，多做有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體耐力，都有助于防止夢(mèng)遺。另外對(duì)于癥狀嚴(yán)重的，應(yīng)該遵醫(yī)囑用藥調(diào)理。由于遺精多歸于腎虛，因此可以服用一些益腎固本的中成藥，如常見的美羅參茸鞭丸等，參茸鞭丸含有29味道地藥材組成，多數(shù)歸于腎經(jīng)，可以補(bǔ)腎陽，滋腎陰，益腎精。其所含貂鞭、海馬、淫羊藿等溫腎壯陽；枸杞子、天冬滋腎陰，熟地、鹿茸、鎖陽益精血，多味藥配伍，腎氣充沛，腎精充足，腎臟固攝有力，對(duì)于腎虛所致的遺精可以很好的改善。需要注意高血壓患者需要遵醫(yī)囑用藥。如需使用參茸鞭丸，或想了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 2836次

• 肚子被風(fēng)吹了就拉稀
  如果平時(shí)只要風(fēng)一吹肚子就會(huì)痛，有拉稀的癥狀，那么很有可能是脾胃虛弱導(dǎo)致的。主要就是頭暈、大便溏瀉，還有氣短、乏力，一般情況下，這個(gè)時(shí)候需要服用一些紅棗小米粥，配合一些健脾益氣，還有和胃滲濕，可以吃一些胃用中藥蜜漿，這樣的效果是非常好的。也可以服用一些健脾散，平時(shí)注意飲食，盡量以清淡、溫?zé)?、易消化的食物為主，注意腹部保暖，避免受風(fēng)著涼。如果腹瀉情況嚴(yán)重的時(shí)候，可以服用蒙脫石散止瀉的藥物來進(jìn)行治療，還應(yīng)該要注意多休息，不要過度勞累。建議最好在日常生活當(dāng)中注意飲食，避免吃一些不衛(wèi)生或者是比較辛辣有刺激性的食物。情況嚴(yán)重時(shí)，也應(yīng)該服用一些抗生素、抗感染的藥物來進(jìn)行治療。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-03-16 12302次

• 肩膀被風(fēng)吹了疼怎么辦
  這種情況是可以通過局部的理療、按摩、熱敷、外用膏藥，內(nèi)服舒筋活血、散瘀通絡(luò)、祛風(fēng)除濕藥物進(jìn)行治療的。主要考慮是風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎或者是肩周炎，肩周炎有肩周刀樣鈍痛，夜晚疼痛更加嚴(yán)重，可在頸部、背部、上臂和手部放射，肩關(guān)節(jié)不能外旋、外展，向后方抬高時(shí)肌肉明顯的萎縮等癥狀。患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，保證睡眠的充足，對(duì)病情的恢復(fù)有著很好的幫助作用。另外就是注意保暖，避免過度的勞累。飲食結(jié)構(gòu)上多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分；另外，患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)人的抵抗力和免疫力，從而增強(qiáng)人的體質(zhì)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-11 11777次

• 出汗被風(fēng)吹了起疹子圖
  出汗被風(fēng)吹了起疹子通常是因?yàn)槟憠A能性蕁麻疹、寒冷性蕁麻疹、過敏性蕁麻疹等所引起?；颊呖赏ㄟ^局部用藥、口服藥物等方式治療。
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2023-03-02 525次

• 產(chǎn)后多久就不怕風(fēng)吹了
  產(chǎn)后通常42~50天就不怕風(fēng)吹了，如果有不適癥狀，建議立刻就醫(yī)。產(chǎn)后的女性通常身體比較虛弱，因此需要及時(shí)休養(yǎng)，如果受到風(fēng)吹容易出現(xiàn)感冒，也有可能會(huì)延長(zhǎng)恢復(fù)期，一般女性產(chǎn)后身體徹底恢復(fù)正常后就不怕風(fēng)吹了。如果產(chǎn)后的女性個(gè)人體質(zhì)比較強(qiáng)、平時(shí)的生活習(xí)慣科學(xué)合理，通常身體恢復(fù)速度比較快，大概42~46天就不
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 寶寶被風(fēng)吹了會(huì)發(fā)燒嗎
  寶寶一歲，屬于嬰幼兒時(shí)期。從你的描述情況看，屬于受寒之后引起來的發(fā)熱，這種情況最常見的就是急性上呼吸道感染
  商磊 主治醫(yī)師徐州市兒童醫(yī)院

  2020-03-30 2801次

• 胳膊可能被風(fēng)吹了,感覺很涼,比較困
  根據(jù)你描述的情況考慮是風(fēng)寒濕邪侵襲肌表導(dǎo)致到目前的癥狀，經(jīng)歷這種情況可以做一下理療。
  孟慶廣 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-07-10 1201次