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• 13歲女孩如何減肥

  對(duì)于13歲的女孩來(lái)講，已經(jīng)進(jìn)入了青春發(fā)育期，所以在這個(gè)時(shí)候一方面減肥，一方面還不能影響到生長(zhǎng)發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個(gè)方面著手：第一個(gè)最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對(duì)于有一些肥胖的兒童，可能會(huì)有吃飯比較多的習(xí)慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來(lái)滿足胃里邊的容積。第二個(gè)方面最重要的是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)把多余的能量消耗掉，達(dá)到能量的負(fù)平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時(shí)在減肥的過(guò)程中，一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不能由于過(guò)度節(jié)食而影響到生長(zhǎng)發(fā)育。還要注意睡眠，因?yàn)樗卟蛔銓?duì)于減肥也是會(huì)有一定影響的。

  

  02:01
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 5672次

• 10歲兒童100斤怎樣減肥

  孩子之所以會(huì)產(chǎn)生肥胖根本原因還是能量營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，所以減肥就是要控制飲食，減少能量攝入，具體來(lái)講控制飲食主要是控制碳水化合物以及肉類食物的攝入，管住嘴。第二個(gè)方面要增加消耗，邁開(kāi)腿，增加運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗體內(nèi)過(guò)多的能量，實(shí)現(xiàn)負(fù)平衡，才能起到體重下降的作用。另外要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，然后才能很好的控制體重。按照兒童的發(fā)育規(guī)律來(lái)看10歲的兒童正常的體重大約28公斤，如果說(shuō)10歲兒童長(zhǎng)到了100斤就是50公斤，比起來(lái)正常體重就超標(biāo)非常多，因此必須要減肥控制體重。

  

  01:57
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-20 5309次

• 20歲肺氣腫已經(jīng)40年了
  如果二十歲時(shí)出現(xiàn)了肺氣腫，輕度肺氣腫肺功能沒(méi)有受到太大影響的話，那么只要避免感冒受涼，減少或者是避免支氣管炎的復(fù)發(fā)，就能延緩對(duì)肺部和心臟的損害，活四十年沒(méi)有太大的問(wèn)題。因此要做到避免受涼感冒，加強(qiáng)鍛煉身體，提高免疫力，戒酒戒酒，減少接觸對(duì)支氣管有刺激性的食物或者是環(huán)境，同時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多飲水，勤排尿，保持心情舒暢，如果遇到支氣管炎復(fù)發(fā)，要積極的給予抗感染、化痰止咳平喘治療，必要時(shí)給予長(zhǎng)期低流量的氧療，這樣可以延緩形成肺心病心衰的發(fā)作。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-10-09 19383次

• 13歲手骨折后怎樣好得快
  對(duì)于13歲的小孩手骨折以后的病人，需要積極的進(jìn)行配合治療，才可以促進(jìn)病人骨折快速的恢復(fù)，通常需要做到以下幾點(diǎn)：一，必須要對(duì)錯(cuò)位的骨折積極的進(jìn)行復(fù)位，因?yàn)槿绻e(cuò)位持續(xù)存在，就會(huì)影響病人骨折愈合，甚至?xí)鸩∪司植砍霈F(xiàn)骨折不愈合或者是畸形愈合的可能性。二，如果病人局部存在有開(kāi)放性的傷口，需要徹底的進(jìn)行清創(chuàng)手術(shù)治療，防止感染非常重要的。三，嚴(yán)格注意休息保護(hù)制動(dòng)，才是病人骨折愈合最好的條件，通常需要保護(hù)到局部有明顯骨痂生長(zhǎng)。四，等到后期拍片檢查有骨痂生長(zhǎng)，就可以去掉外固定，然后燙洗加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，來(lái)恢復(fù)病人正常功能。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-25 1584次

• 180斤了已經(jīng)懷孕了咋辦
  最近，我的一個(gè)朋友，她懷孕了。她本身有些肥胖，體重已經(jīng)達(dá)到了180斤，她擔(dān)心自己的體重會(huì)對(duì)懷孕和胎兒產(chǎn)生不良影響，于是我陪她去了趟醫(yī)院。那么，下面就讓我來(lái)跟大家分享一下醫(yī)生對(duì)于她這種情況是怎么說(shuō)的，又該如何應(yīng)對(duì)。醫(yī)生說(shuō)，雖然體重較重，但只要注意以下幾點(diǎn)，還是可以順利度過(guò)孕期的。1、嚴(yán)格控制體重增長(zhǎng)：
  2024-04-29 0次

• 13歲80斤算胖嗎
  通常情況下，13歲80斤不算胖，不可以盲目減肥。13歲處于生長(zhǎng)發(fā)育的重要期間，身高和體重會(huì)有明顯的變化，可以反映孩子的生長(zhǎng)發(fā)育情況，也可以判斷身體是否患有疾病。在13歲的時(shí)候，標(biāo)準(zhǔn)身高通常為145cm~155cm之間，體重的正常范圍在35kg~45kg之間，當(dāng)體重為80斤時(shí)，處于正常范圍內(nèi)，通常不算
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-10-08 0次

• 我19歲，已經(jīng)痛經(jīng)快2年了！
  痛經(jīng)的情況可能與宮寒有一定關(guān)系
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-03-12 1100次

• 15歲孩子200斤會(huì)引起什么
  過(guò)度肥胖，會(huì)導(dǎo)致心臟疾病
  鄭金彪 副主任醫(yī)師威縣人民醫(yī)院

  2020-11-13 2103次