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問(wèn)你好我膝蓋和肩膀疼怎么回事

2020-06-20 1453次

病情描述:

你好我膝蓋和肩膀疼怎么回事

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你好 我膝蓋和肩膀疼怎么回事啊
?
做過(guò)檢查嗎?
沒(méi)有
如果是長(zhǎng)期慢性勞損會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的損傷。
我就是做臀橋 后面一天有走久了
就一直痛
到現(xiàn)在
可以按摩+熱敷。
那肩膀也用熱水傅嗎
可以的。
敷多久
10分鐘到二十分鐘。
膝蓋著涼有什么可以避免的辦法嗎
要避免對(duì)著空調(diào)直接吹。
以及劇烈活動(dòng)。

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