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懷孕三個(gè)多月總是失眠

2020-03-13 1104次

病情描述:

懷孕三個(gè)多月總是失眠

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在懷孕后,由于體內(nèi)激素水平的變化,可能會(huì)導(dǎo)致睡眠不好的情況,建議在孕期要注意休息,保證充足的睡眠,要多吃富含蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物,保持愉快的心情,可以在睡覺前熱水泡腳,喝杯熱牛奶,有助于改善睡眠質(zhì)量。

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