問(wèn)我一個(gè)月暴飲暴食長(zhǎng)胖了30斤好減下去嗎請(qǐng)
2020-09-03 2700次
病情描述：
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一個(gè)月減肥10公斤正常嗎一個(gè)月減肥10公斤不正常，不建議這種減肥方式。因?yàn)檫^(guò)快過(guò)猛的減肥特別容易反彈。同時(shí)過(guò)快過(guò)猛的減肥，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)環(huán)境的改變，也會(huì)導(dǎo)致不利現(xiàn)象的出現(xiàn)，比如出現(xiàn)電解質(zhì)的紊亂和機(jī)體能量代謝的失衡。建議每個(gè)月減少體重在1.5公斤到2公斤，也就是3到4斤的體重減少，循序漸進(jìn)，逐漸減少體重，才是科學(xué)和合理的減肥方式。要把健康作為減肥的目的，同時(shí)把減肥作為終身的生活方式，要控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)又能保證作息規(guī)律和良好的心態(tài)才能做到科學(xué)減肥，才能得到健康的身體。
01:22
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-12 5885次
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懷孕一個(gè)月的癥狀首先就是停經(jīng)。第二個(gè)癥狀就是早孕反應(yīng)，可以出現(xiàn)不愛(ài)吃東西，輕度的惡心。如果嚴(yán)重的可以出現(xiàn)惡心、嘔吐。一般情況下，12周以后這些癥狀就消失了。第三個(gè)就是乳房的發(fā)育，因?yàn)閼言幸院笠獮閷?lái)哺乳做準(zhǔn)備，所以有乳房發(fā)育。第四個(gè)可能身體比較疲乏，沒(méi)有精神。這些都是比較常見(jiàn)的一個(gè)早孕的癥狀。
00:58
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2018-09-13 88212次
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一個(gè)月減肥20斤我們來(lái)說(shuō)一說(shuō)最傳統(tǒng)，也是最健康一些方法，但是想要安全有效減肥還是需要注意方法，在運(yùn)動(dòng)方面是要看個(gè)人意志和耐心，千萬(wàn)不能因?yàn)榧敝鴾p肥，一下子給自己太多運(yùn)動(dòng)量，身體負(fù)荷不了不說(shuō)，堅(jiān)持不下來(lái)，還容易造成反彈。怎么減肥最有效：一、是要堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)。二、是要循序漸進(jìn)。三、是要把運(yùn)動(dòng)融入生活，既然是怎么減肥，還是說(shuō)說(shuō)我們?cè)趺醋?，我們常?guī)運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)一些瘦身操，可以從網(wǎng)上下載，一周做三次，每次三分鐘，讓自己出一身汗，而且得到各個(gè)部位有效鍛煉。如果覺(jué)得累就要慢慢來(lái)，做完一定要記得按摩，還可以通過(guò)減肥飲食方法，就是要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，并適當(dāng)減少一些進(jìn)食量，一般是起床以后先喝一杯蜂蜜水，早餐必須要吃，而且還要吃好。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:46”
鞠姜華
主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)
2018-11-22 49105次
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失眠一個(gè)月瘦多少斤失眠的患者有可能會(huì)出現(xiàn)身體的消瘦，但是大部分長(zhǎng)期失眠的患者可能會(huì)導(dǎo)致患者肥胖，失眠的患者一個(gè)月瘦多少斤，得結(jié)合患者的具體情況才能確定。如果患者存在器質(zhì)性的病變，比如有一些患者可能是因?yàn)樾姆喂δ懿蝗蛘叽嬖谙到y(tǒng)的疾病，這些患者如果存在失眠又合并進(jìn)食困難或者食欲不佳，患者可能會(huì)出現(xiàn)消瘦，體重減輕等情況，但是具體瘦多少斤得結(jié)合患者的具體情況才能確定。大部分長(zhǎng)期失眠的患者容易存在內(nèi)分泌的失調(diào)，患者很容易出現(xiàn)肥胖的情況，所以對(duì)于失眠的患者一定要及時(shí)進(jìn)行治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
陳麗平
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-07-22 3409次
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180斤一個(gè)月瘦30斤正常嗎180斤一個(gè)月瘦30斤是否正常需要根據(jù)具體情況分析，如果身體沒(méi)有出現(xiàn)不良狀況，一般正常，如果身體出現(xiàn)了不良狀況就不正常。體重180斤，如果采取了正確的減肥方式，使體重在一個(gè)月的時(shí)間瘦了30斤，并且身體沒(méi)有出現(xiàn)任何的不良狀況，這種情況就屬于正常，不需要過(guò)于擔(dān)心。如果沒(méi)有采取措施減肥，一個(gè)月瘦30斤，同
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2023-10-08 0次
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餓一個(gè)月能瘦30斤嗎通常情況下，餓一個(gè)月能瘦30斤，但是此種減肥方法并不科學(xué)，容易對(duì)身體健康造成影響。如果身體存在過(guò)度肥胖的情況，并且選擇的是節(jié)食減肥，由于長(zhǎng)期沒(méi)有食物的攝入，導(dǎo)致體內(nèi)的熱量不足，使脂肪過(guò)度燃燒，出現(xiàn)身體消瘦、體重下降等現(xiàn)象，可能會(huì)有瘦30斤的情況。但是這種方法容易引起營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致身體虛弱、無(wú)力，還會(huì)
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2023-09-04 0次
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一個(gè)月突然胖了30斤正常嗎飲食和以前一樣嗎
王磊
主治醫(yī)師石嘴山市第二人民醫(yī)院
2020-07-24 4406次
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吃達(dá)英35一個(gè)月胖了八斤您好
余期龍
主治醫(yī)師江西省婦幼保健院
2020-02-17 2704次
