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• 腰間盤(pán)突出怎么鍛煉

  腰椎間盤(pán)突出，主要是由于外傷或者是由于腰椎長(zhǎng)期的勞損、退變等原因造成的腰椎間盤(pán)纖維環(huán)的損傷、破裂、髓核移位，從原來(lái)的位置脫出來(lái)以后，壓迫神經(jīng)根及硬膜。腰椎間盤(pán)的突出及退變，同時(shí)可以造成腰椎椎間隙高度的下降，反過(guò)來(lái)又加重了腰椎的不穩(wěn)定。這種不穩(wěn)定，使新的髓核又會(huì)出來(lái)，導(dǎo)致壓迫的加重。所以腰椎鍛煉的目，主要是改善腰部的血液循環(huán)，減輕壓迫對(duì)神經(jīng)的刺激，改善它的血液循環(huán)，造成神經(jīng)的水腫，讓它消散的更快一些。加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，同時(shí)要穩(wěn)定腰椎。所以具體說(shuō)來(lái)，就是在沒(méi)有癥狀的階段，我們可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍├爝\(yùn)動(dòng)，做一些舒展運(yùn)動(dòng)，改善它的血液循環(huán)。同時(shí)可以做一些增強(qiáng)腰背肌的鍛煉，比如像平板支撐、小燕飛，還有五點(diǎn)支撐，還有仰臥平抬雙腿等這些運(yùn)動(dòng)。至于體育鍛煉，游泳是一個(gè)比較不錯(cuò)的選擇，當(dāng)然標(biāo)準(zhǔn)瑜伽運(yùn)動(dòng)也是可以的。但是在癥狀期，我們還建議病人盡量多臥床休息，可以適當(dāng)?shù)淖鲚p微的一些放松運(yùn)動(dòng)，但不建議在癥狀期進(jìn)行鍛煉。

  

  01:40
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 138351次

• 腰間盤(pán)突出和腰間盤(pán)突出癥一樣嗎

  腰間盤(pán)突出是影像學(xué)的診斷，比方說(shuō)我從大街上抓100個(gè)健康的人群，他平時(shí)也沒(méi)有腰疼，也沒(méi)有腿疼，那這時(shí)候這一類健康的人群，我去讓他去做核磁，可能有100個(gè)人中，有5、6個(gè)，6、7個(gè)都會(huì)有腰間盤(pán)突出，有的甚至還非常明顯。但是患者并沒(méi)有，平時(shí)并沒(méi)有太多的一些不適或者阻塞這樣的一些方面的問(wèn)題，那去怎么解釋，這就是腰間盤(pán)突出和腰間盤(pán)突出癥的區(qū)別。所謂癥一定是癥狀、體征和影像學(xué)，所謂影像學(xué)就是拍片子所見(jiàn)到的都會(huì)有所體現(xiàn)。而腰間盤(pán)突出，突出是個(gè)影像學(xué)的診斷，也就是我在拍一個(gè)片子，我看到有間盤(pán)超過(guò)了椎體后緣，我就可以診斷為輕度的超出椎體后緣，診斷為腰間盤(pán)膨出，明顯地超過(guò)后緣，達(dá)到一定的數(shù)值之后，我們可以診斷為腰間盤(pán)突出等等。這是腰間盤(pán)突出和腰間盤(pán)突出癥的區(qū)別，很重要的區(qū)別，所以說(shuō)有時(shí)候拍了一個(gè)片子，上面提示叫某某階段腰4、5或者腰5骶、腰椎間盤(pán)突出，大家不要恐慌，一定是結(jié)合你的實(shí)際情況，去判斷的到底是不是腰椎間盤(pán)突出癥。

  

  02:00
  楊陽(yáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-05-11 38121次

• 腰間盤(pán)突出怎么根治
  腰椎間盤(pán)突出的治療方法，主要包括保守治療和手術(shù)治療。對(duì)于保守治療，如果是突發(fā)的椎間盤(pán)突出，一般建議患者進(jìn)行臥床，臥床的時(shí)間至少是四周，達(dá)到神經(jīng)根周圍炎癥的緩解，緩解腰部的疼痛，同時(shí)應(yīng)用神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物，非甾體類的消炎止痛藥達(dá)到很好的止痛作用。對(duì)于手術(shù)治療的方法，目前臨床上應(yīng)用比較多的有微創(chuàng)的椎間孔鏡手術(shù)，可以達(dá)到突出椎間盤(pán)的切除，同時(shí)也有傳統(tǒng)的腰椎小開(kāi)窗手術(shù)，達(dá)到椎間盤(pán)切除目的，緩解椎間盤(pán)突出的癥狀。對(duì)于手術(shù)治療以及保守治療，都可以通過(guò)緩解患者癥狀，達(dá)到很好的止痛效果，達(dá)到良好的治療的目的。從長(zhǎng)期來(lái)講，腰椎間盤(pán)突出的保守治療可以在短期內(nèi)達(dá)到非常好的作用，但是大約有20%的患者在老年之后，可能會(huì)出現(xiàn)腰椎管狹窄，腰椎不穩(wěn)等，當(dāng)然這些在患者步入老齡之后的問(wèn)題，需要將來(lái)進(jìn)行解決。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  徐超 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-08-28 4079次

• 腰間盤(pán)突出怎樣根治
  腰椎間盤(pán)突出癥，本身也是機(jī)器種退化的表現(xiàn)，我們往往能看到片子上有一部分突出壓迫神經(jīng)，實(shí)際上椎間隙里剩余的間盤(pán)組織也都不好。多數(shù)腰椎間盤(pán)突出的病人，如果神經(jīng)癥狀不是特別嚴(yán)重，可以通過(guò)保守治療緩解癥狀，但從影像學(xué)片子上來(lái)看，間盤(pán)多數(shù)情況下不會(huì)吸收縮小，有可能在今后勞累、受涼、受傷后進(jìn)一步發(fā)作。從手術(shù)治療方面，可以通過(guò)微創(chuàng)的內(nèi)鏡手術(shù)，將壓迫神經(jīng)的間盤(pán)組織摘除，在對(duì)椎間隙里間盤(pán)適當(dāng)處理，但仍然存在不超過(guò)5%的復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)槲覀冏甸g隙里的間盤(pán)還存在，腰椎的這一個(gè)階段的活動(dòng)度還存在。當(dāng)然對(duì)于一些突出比較嚴(yán)重，局部不穩(wěn)或者是伴有明顯的椎管狹窄的病人來(lái)說(shuō)，我們可以采用融合手術(shù)，也就是把這個(gè)手術(shù)階段椎間盤(pán)全部陶掉，然后在進(jìn)行固定融合，讓這個(gè)階段不在活動(dòng)，手術(shù)節(jié)段的椎間盤(pán)突出，就不會(huì)再?gòu)?fù)發(fā)也就是達(dá)到根治的目的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:56”
  徐超 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-08-22 2085次

• 腰間盤(pán)突出怎樣根治
  腰間盤(pán)突出臨床上是指腰椎間盤(pán)突出癥。腰椎間盤(pán)突出癥根治的方法主要是手術(shù)治療。腰椎間盤(pán)突出癥是一種常見(jiàn)疾病，可能與腰椎退變有關(guān)，也可能與慢性損傷有關(guān)，患病后突出的髓核容易壓迫局部神經(jīng)，可能有腰部疼痛、下肢麻木等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)活動(dòng)受限、癱瘓等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-16 0次

• 腰間盤(pán)突出怎樣根治
  腰間盤(pán)突出指腰椎間盤(pán)突出癥，腰椎間盤(pán)突出癥可以通過(guò)牽引治療、高能量激光治療、體外沖擊波治療、腰椎間盤(pán)摘除術(shù)、椎板減壓術(shù)等方法根治，不過(guò)需要注意的是，治療效果因人而異。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。1、牽引治療：腰椎間盤(pán)突出
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-04-26 0次

• 腰間盤(pán)突出怎么根治
  腰椎間盤(pán)突出治療方式需要根據(jù)病情，一般來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)癥狀后先要經(jīng)過(guò)保守治療半年，如果癥狀不能好轉(zhuǎn)或者病情加重，需要手術(shù)干預(yù)
  鄭勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-03-05 901次

• 腰間盤(pán)突出怎么根治
  突出以后只能緩解，不能根治
  李成 主治醫(yī)師漯河市中心醫(yī)院

  2020-03-08 901次