問運動肝疼.
2021-01-06 2059次
病情描述：
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脂肪肝患者如何運動脂肪肝患者應(yīng)該進行有氧運動，有效的有氧運動應(yīng)該包括這樣4個方面的要求，也就是所謂一、三、五、七的原則。一就是指每次運動應(yīng)該固定在一個時間段。三就是指每次運動的時間段的時長應(yīng)該在30分鐘以上。五指的是每周里應(yīng)該有五天堅持有氧運動。七所說的是在運動的這30分鐘的時間內(nèi)，運動者的心率或者說脈搏應(yīng)該是170減年齡的脈搏速度，只有達到了一、三、五、七原則的有氧運動，才是能夠讓脂肪肝患者，體重下降的有效的有氧運動。
01:47
閆杰
主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院
2022-06-24 2580次
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脂肪肝適合什么運動脂肪肝患者適合哪一種運動，取決于脂肪肝患者的身體的狀態(tài)。如果是一個年輕人，脂肪肝比較重，我們可以通過比較激烈一些的，運動量比較大的運動方式，比如說跑步、馬拉松、籃球、球類的運動、游泳等等這些，相對來說運動量比較大、比較劇烈的。而對于中老年人，或者有其他疾病的患者，我們就采取一種，比較緩和的運動方式，包括快走、游泳、太極拳等等，這種相對來說身體容易承受，這種適合于中老年人。不管哪一種運動方式，我們都要持之以恒，才能達到減肥、祛除脂肪肝的目標(biāo)。
01:32
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-02-26 24333次
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輕度脂肪肝運動對于脂肪肝病人一定要嚴(yán)格控制飲食，控制體重，多運動。在飲食方面要給予低脂飲食，要減少脂肪攝入，要做到食物種類多樣化，要多吃蔬菜和水果，適當(dāng)補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，同時要戒酒。除了飲食之外還要多運動，要適當(dāng)?shù)倪\動控制體重?？梢赃x擇適合自己的運動，比如快走，慢跑，游泳，打球，瑜伽等等。要循循漸進不能使體重下降過快，快速減肥有可能加重脂肪肝，所以要緩慢的增加運動量。語音時長 01:12”
王麗群
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-05-13 1556次
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脂肪肝運動療法脂肪肝是由脂肪代謝紊亂造成的，它的原因有很多，像代謝綜合癥、飲酒、藥物、工業(yè)毒物、營養(yǎng)不良，都可以引起脂肪肝，它分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。一般我們所說的脂肪肝是指非酒精性脂肪肝，這種脂肪肝跟肥胖是密切相關(guān)的。這種病人容易出現(xiàn)肥胖、高脂血癥、高血糖等等，所以患者一定要控制飲食，加強運動。在飲食方面要給予低脂飲食，避免吃油膩的食物，要多吃新鮮的蔬菜和水果。同時要加強運動，可以做一些有氧運動，像跑步，快走，打球，跳繩，游泳，練習(xí)瑜伽等等，這些運動都可以減輕體重，可以控制脂肪肝。語音時長 01:33”
王麗群
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-05-08 1706次
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脂肪肝怎么運動脂肪肝病人一般適合做有氧運動，比如可以選擇散步，游泳、慢跑等，在運動時要注意控制好時間及運動強度。脂肪肝顧名思義就是肝臟細胞內(nèi)的脂肪含量超標(biāo)所導(dǎo)致的疾病，此病通常會造成右上腹不適，身體乏力等癥狀，而此類病人通過有效運動可以幫助減少肝細胞中脂肪含量，對脂肪肝能夠起到一定的輔助治療作用。但是病人在運動時
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-10-25 86次
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肝損傷能運動嗎患者肝臟功能損害時暫不建議患者劇烈的運動，肝功能異常期間進行不適當(dāng)?shù)捏w育運動，還可能誘發(fā)肝損害進行性的加重，可以出現(xiàn)全身乏力、厭油、食欲下降、惡心、嘔吐、腹脹、腹痛、黃疸等等癥狀。如果肝損傷急性加重期再加上劇烈運動時，會引起周圍血流重新分布，導(dǎo)致肝臟得不到充足的血液供應(yīng)，會加重肝臟的負擔(dān)，使體內(nèi)代謝
閆杰
主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院
2022-01-18 928次
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脂肪肝運動可以減掉嗎脂肪肝的情況注意清淡飲食適當(dāng)?shù)幕顒渝憻捠悄軌蚋纳频?/div>
汪磊
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2020-04-17 1200次
運動完膝蓋疼第一次出現(xiàn)這種情況么？
苗明匯
主治醫(yī)師遼寧省婦幼保健院
2020-09-02 1201次
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