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• 吃黑豆有什么好處

  第一，黑豆里邊富含植物蛋白很容易被胃腸道消化吸收，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)，增加機(jī)體的抵抗力。第二，黑豆含有的大豆卵磷脂是構(gòu)成大腦的重要組成部分，多吃黑豆可以增加大腦的活性。黑豆中的卵磷脂還可以促進(jìn)維生素的吸收，從而促進(jìn)胃腸道的蠕動。第三，吃黑豆還有很好的健脾益腎作用，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度來講，黑豆是入脾經(jīng)和腎經(jīng)的，對于提高脾胃的運(yùn)化功能和滋補(bǔ)腎精都有明顯的好處。臨床上對于腎虛腰疼，食欲不振，消化不良的患者，如果適量的吃黑豆，都有很好的健脾胃，滋補(bǔ)肝腎的作用。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 8923次

• 吃黑豆會上火嗎

  吃黑豆是不上火的，黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，有活血利水，祛風(fēng)解毒的功效。黑豆是典型的高蛋白、低脂肪的食物，黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸，還有19種的油酸，它的不飽和脂肪酸的含量達(dá)到80%以上，所以它的吸收率是很高的。經(jīng)常吃黑豆可以使我們的大便，出現(xiàn)干燥的情況，因?yàn)楹诙估锩婧械牡鞍踪|(zhì)是比較多的，所以吃多了就會讓消化功能受到一定的影響。所以在吃黑豆比較多的時(shí)候，一定要多喝水，這樣才能幫助消化。另外黑豆性質(zhì)是偏于寒涼的，所以對于脾胃虛寒的人，建議適量的服用。

  

  01:20
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-08 19832次

• 黑豆補(bǔ)腎嗎
  黑豆的確具有一定的補(bǔ)腎的功效，中醫(yī)認(rèn)為黑色是入腎經(jīng)的，五色對應(yīng)五臟，因此黑豆具有很好的補(bǔ)腎的功效。在臨床當(dāng)中腎虛可分為腎氣虛、腎陰虛、腎陽虛幾大類。其中以腎陽虛最為多見，臨床常常表現(xiàn)為腰膝酸軟、精力減退、畏寒肢冷，男性容易出現(xiàn)陽萎、遺精、早泄的情況，而女性容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、宮寒甚至是不孕，這類患者可以多吃一些黑豆來改善腎虛，情況嚴(yán)重的患者還可以選擇中成藥溫腎蘇拉甫片來進(jìn)行調(diào)理，達(dá)到更好的效果。
  語音時(shí)長 01:14”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-11-26 7811次

• 山藥豆怎么吃
  山藥豆具有較高的營養(yǎng)價(jià)值，含有碳水化合物，蛋白質(zhì)，脂肪，葉酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)，對人體的健康有較多的好處，山藥豆具有健脾補(bǔ)腎，補(bǔ)肺益氣，益心安神，寧嗽定喘等功效。一種藥用性較好的食材，山藥豆的食用方法很多，可以清蒸，可以煮湯，可以入菜，無論是哪種吃法都具有較高的營養(yǎng)價(jià)值，但是如果想要原汁原味保留山藥豆的味道和營養(yǎng)成分，清蒸煮湯都是不錯的食用方法，由于山藥豆比較小粒，去皮可能麻煩，但是如果采取清蒸山藥豆的方法可以去掉去皮這個步驟，只需要把山藥豆連皮清洗干凈放到盤子里，上鍋蒸就可以。山藥豆蒸好以后，直接拿來吃能夠吃到山藥豆的原汁原味。還可以煮湯煮粥，這樣的做法，也能較好的保留山藥豆的營養(yǎng)成分，可以選擇把剩下的皮去掉，然后放在熱水里煮一下放在冷水里，這樣能夠比較方便的去掉山藥豆的皮。
  語音時(shí)長 1:47”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-17 39999次

• 黑豆怎么吃最補(bǔ)腎壯陽？
  最近我感覺身體有些力不從心，經(jīng)常感到腰酸背痛，精神狀態(tài)也不如以前。經(jīng)過咨詢醫(yī)生，我了解到這可能是腎虛的表現(xiàn)。為了改善這一狀況，我開始尋找一些自然、健康的方法來補(bǔ)腎壯陽。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)黑豆是一種非常有效的食材?，F(xiàn)在，我想以個人的經(jīng)歷為例，為大家分享一下如何吃黑豆最能補(bǔ)腎壯陽。1、煮粥食用：將黑豆
  2024-03-28 0次

• 黑豆怎么吃補(bǔ)腎效果最好
  并不存在黑豆怎么吃補(bǔ)腎效果最好的說法，此說法不正確，黑豆一般可以制作成黑豆粥、黑豆排骨湯、黑豆燉雞、黑豆粉、黑豆醬等食用，但是黑豆只具有輔助補(bǔ)腎作用，如果有不適癥狀，建議立刻就醫(yī)。1、黑豆粥：將黑豆洗凈后浸泡一夜，與大米或糯米一起煮成粥?？梢约尤爰t棗、枸杞等配料，以增強(qiáng)補(bǔ)腎效果。黑豆粥是溫補(bǔ)腎氣的佳
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-09-29 0次

• 補(bǔ)腎丸藥怎么吃
  建議在飯前半小時(shí)空腹服用，藥的療效會更好一些
  韓曉娟 主管藥師鄭州市中心醫(yī)院

  2020-03-20 1505次

• 黑豆黑芝麻黑枸杞煮水喝補(bǔ)腎嗎
  可以的
  王小青 副主任醫(yī)師山東省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院

  2020-03-08 2703次