問我今年53歲,最近不知怎么了,小肚子往下
2020-10-28 1072次
病情描述：
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怎么減小肚子減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態(tài)，可能也會造成小肚子的突出。
02:12
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-08-31 2951次
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如何減掉小肚子減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態(tài)。
02:08
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-08-31 3487次
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腰疼不知怎么了？腰疼在臨床當中是非常常見的，有很多的疾病都會引起腰疼，大約有200到300種左右。臨床當中比較常見的一種是由于腰椎的一些疾病引起的，有可能是不良的生活習慣以及工作姿勢引起的腰肌勞損，也有可能是腰背部的筋膜炎，也有可能是腰椎椎間盤突出癥，椎間盤突出之后會引起椎管內(nèi)的壓力產(chǎn)生變化，通過神經(jīng)會反射到腰部，引起腰的疼痛。另外腰疼也有可能是一些化膿性感染性疾病，腫瘤占位性疾病以及強直性脊柱炎，類風濕性關(guān)節(jié)炎這些疾病，需要積極的去完善腰椎磁共振檢查進行明確。腰部出現(xiàn)了疼痛，也有可能是腎臟、輸尿管的炎癥，結(jié)石，腫瘤性疾病。另外腰部出現(xiàn)疼痛，也有可能是帶狀皰疹導致的，也有可能是胸腹部的主動脈瘤以及主動脈夾層。語音時長 01:13”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-09-12 1784次
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怎么減小肚子由于現(xiàn)在人們生活水平的提高，有不少女性小肚子也一天天的膨脹起來。這樣女人感覺到非常的郁悶。首先，要想消滅小贅肉，每天得堅持四十分鐘以上的呼啦圈。其次，就是晚上在睡覺之前用雙手按摩小肚子，順時針一百下，逆時針一百下，雙手交叉向上提拉小肚子贅肉一百下。然后拍打肚皮，每天晚上堅持八到十分鐘。其次就是，慢步、跑步或者是原地跑步，四十分鐘以上，一定要記住每天堅持。還有就是每天睡覺之前做仰臥起坐，根據(jù)個人體質(zhì)，但是最少不少于二十下。瑜伽動作中的貓式動作，也可以有效的減掉小肚子上的贅肉，當然也可以抽時間做鄭多燕的腹部減肥操，每天至少做一套。只要是每天堅持，總有一天的贅肉，會離你而去。注意跑步的時候，不宜跑得太快，盡量的選擇慢跑，或者是原地跑，然后堅持。語音時長 1:37”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-26 74890次
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小肚子疼白帶過多是怎么了小肚子疼白帶過多可能是宮頸炎、附件炎、子宮內(nèi)膜炎等因素導致，建議患者在醫(yī)生指導下通過藥物進行治療。1、宮頸炎：可能是有化學物理刺激、陰道菌群紊亂的因素引起，容易導致患者在子宮頸發(fā)生炎癥反應，在患病后會出現(xiàn)陰道分泌物增多、經(jīng)期出血、性交痛、腹部疼痛等癥狀，可以在醫(yī)生指導下通過鹽酸米諾環(huán)素片、頭孢克肟膠
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023-05-08 0次
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腰疼小肚子往下墜的疼腰疼伴隨著小肚子往下墜的疼痛感，可能是多種因素導致的。常見的原因包括過度勞累與姿勢不當、消化系統(tǒng)問題以及泌尿生殖系統(tǒng)疾病。過度勞累或長時間保持不良姿勢可能導致腰部肌肉勞損，引發(fā)腰疼，同時影響到腹部肌肉，產(chǎn)生墜痛感。此時，適當?shù)男菹⒑妥藙菡{(diào)整
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-11-14 0次
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小肚子疼是怎么了哪里？
黃鳳飛
主治醫(yī)師高州市人民醫(yī)院
2020-03-05 1000次
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最近小肚子老是墜痛感月經(jīng)期間嗎
李順華
副主任醫(yī)師莒縣中醫(yī)醫(yī)院
2020-05-23 901次
