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• 三分鐘緩解頸椎病

  有研究指出，我國80%的成年人患有或輕或重的頸椎病。幸運的是，絕大多數患者的頸椎病病情較輕，可通過保守治療緩解癥狀，有的甚至可不予治療。經常練習幾個動作可以改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。無頸椎病者可起到預防作用。準備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。①左顧右盼，頭先向左后向右轉動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。②前后點頭，頭先前再后，前俯時頸項盡量前伸拉長，30次。③旋肩舒頸，雙手置兩側肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉20~30次，再由前向后旋轉20~30次。④搖頭晃腦，頭向左-前-右-后旋轉5次，再反方向旋轉5次。⑤頭手相抗，雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。⑥雙手托天，雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院

  2018-06-22 8779次

• 男性性生活幾分鐘算正常

  男人的性生活一般在2~5分鐘屬于正常，有的人體力好可以長一些，有10分鐘左右的，有的人甚至可以達到半個小時以上，有的人會短一些，如果能達到女方的滿足，如果夫婦雙方能在適當的范圍之內能達到和諧的性高潮，這些情況都是合理的。性生活時間長久與夫妻雙方能否達到同步的高潮是很關鍵的，只要能達到滿意的性生活，即使是一分鐘也認為是正常的。如果超過10分鐘對方仍然不滿足，性生活也是不協(xié)調的，有時候也是需要積極干預。

  

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  杜江平 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-06-10 13406次

• 20分鐘算不算早泄
  性生活時間為20分鐘，不能夠算早泄。一般情況下，陰莖在進入陰道之前射精或者陰莖進入陰道之后2分鐘之內射精，或者半數以上的性生活不能夠令配偶達到高潮，才屬于早泄。經常出現不到1分鐘就射精的情況，就需要及時的治療，想要暫時性的改善，可以選擇口服西藥。如果想要慢慢調理的話，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會比較好。出現早泄也不必過于的緊張，絕大多數患者都是可以在短時間內好轉治愈的。早泄是最常見的性功能障礙之一，需要進行全面的檢查，然后選擇心理治療、行為治療、藥物治療或者手術等等。
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  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2020-11-25 6036次

• 20分鐘算早泄嗎
  可以肯定的告訴大家，二十分鐘是性能力非常強的表現，對性交有非常好的掌控能力，早泄是陰莖能勃起，但是他對射精失去控制能力，陰莖插入陰道或插入陰道前即發(fā)生射精，這才是早泄。一般通俗的定義是，早泄指性交時間小于一分鐘，它會導致嚴重的個人后果，比如憂傷，煩惱，沮喪，不敢性接觸，不敢發(fā)生性關系，嚴重影響患者的夫妻關系和個人的自信能力，對于二十分鐘，一種性交能力超強的表現，不是早泄。
  語音時長 1:10”
  榮建紅 主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院

  2018-09-27 12243次

• 2分鐘早泄：是否正常？
  前段時間，我有位朋友遇到了一個關于性生活的問題，他告訴我他在性生活中經常只能持續(xù)大約2分鐘，對此感到十分困擾，甚至開始懷疑自己的健康狀況。他為此感到焦慮和沮喪，不知道這是否正常，也不知道該如何處理。為了解答他的疑惑，我建議他去醫(yī)院檢查一下，
  2024-03-13 0次

• 性生活不到5分鐘了怎么調理？
  近期，我發(fā)現自己的性生活時間越來越短，有時候甚至不到5分鐘就射精了。這種情況讓我感到非常困擾和自卑，嚴重影響了夫妻之間的感情和生活質量。我嘗試過多種方法，但是效果都不盡人意，決定去醫(yī)院就診，經過仔細詢問以及檢查發(fā)現是壓力過大引起的，醫(yī)生告訴了我一些調理方法，現在分享給大家。1、調整飲食：為了改善性生
  2024-03-29 0次

• 早泄，性生活1---3分鐘
  這種情況多長時間了
  孫建 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）

  2020-02-11 1302次

• 早泄1分鐘
  你好，請問性生活多長時間？早泄，龜頭敏感腎虛都會影響。
  孟令棟 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2020-07-22 1200次