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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態(tài)，可能也會造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 2965次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3502次

• 肚子疼拉完就不痛了
  這種情況就要考慮是胃腸炎的表現(xiàn)，主要是由于飲食不當(dāng)，消化不良所致，就會出現(xiàn)腹痛腹瀉的癥狀，建議盡快到醫(yī)院做個具體的檢查，或者注意保暖，也可以緩解不適，日常的護理上要多加的注意，飲食的衛(wèi)生，勤洗手，注意餐具的衛(wèi)生，生食和熟食需要分開放置，不要吃不干凈的瓜果，瓜果在吃前必須用清水反復(fù)的沖洗數(shù)次在吃，凡能削皮的瓜果應(yīng)削皮后再吃。要避免進食刺激性飲食，對冷食和辣食等刺激性食物，需要根據(jù)個人條件原有的飲食習(xí)慣和季節(jié)，選擇避免進食過量，尤其不應(yīng)該嗜酒，可以予以易消化及營養(yǎng)豐富的流質(zhì)或者是半流質(zhì)食物，宜采用少食多餐的方法，每日進食四到五次。
  語音時長 1:37”
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 8989次

• 胃痛放屁就不痛了
  胃部疼痛肛門排氣后癥狀減輕，應(yīng)該是胃腸內(nèi)部積氣，臨床上比較常見。發(fā)病的原因與患者的體質(zhì)，暴飲暴食和精神緊張等有關(guān)?？梢员憩F(xiàn)為胃部疼痛、食欲不振、反酸噯氣等不適。少量的胃腸脹氣一般不需要特殊的處理，可以通過打嗝和肛門排氣排出體外。如果胃腸的積氣過多，可以去醫(yī)院進行檢查。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，應(yīng)用木香順氣丸和解痙止痛的藥物對癥進行治療。前提是必須已經(jīng)排除有幽門梗阻和腸梗阻的情況。
  語音時長 1:34”
  胡志國 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-20 6545次

• 后腦痛靠著就不痛了
  后腦痛靠著就不痛了可能是因為神經(jīng)性頭疼所導(dǎo)致，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物治療?；颊咭部梢酝ㄟ^認知行為療法、醫(yī)生的心理疏導(dǎo)等方式，幫助患者減輕緊張、焦慮的情緒，從而減輕頭痛的癥狀?；颊哌€可以進行適當(dāng)?shù)倪\動、練瑜伽等來緩解頭痛。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-09-14 111次

• 胃痛吐了就不痛了
  可能是由于消化功能紊亂，出現(xiàn)了消化不良，進食后胃排空時間延長，胃動力不足會出現(xiàn)消化不良，如無腹脹，腹痛，惡心等癥狀。因此有消化不良時可以口服點促胃動力藥，如嗎丁啉，酵母片等。平時飲食上要注意少吃多餐，吃易消化的流質(zhì)飲食，如小米粥，清淡的面條，米糊等等，盡量少吃不易消化容易引起腹脹的食物，如糯米，板栗
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-07-26 105次

• 肚子痛拉完肚子之后就不痛了
  您好
  王澤騰 主治醫(yī)師隴南市武都區(qū)石門鎮(zhèn)衛(wèi)生院

  2020-01-29 1402次

• 腰疼，小肚子憋，尿里有血。
  建議B超檢查排除尿道結(jié)石。
  陳秋輝 主治醫(yī)師井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-12-23 1001次