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• 跑步小腿疼還能繼續(xù)跑嗎

  對于跑步以后出現(xiàn)小腿疼痛的患者是不建議繼續(xù)跑步的。因?yàn)楸旧硪呀?jīng)存在有疼痛的癥狀，如果在這時(shí)仍然繼續(xù)跑步，不但起不到鍛煉的目的，還可能會加重肌肉的損傷，使得局部的肌肉筋膜受到過度的牽拉，從而會形成慢性損傷，會加重病人局部疼痛的癥狀。還有就是跑步的時(shí)候小腿疼，說明小腿的能量代謝已經(jīng)出現(xiàn)了問題，比如小腿可能已經(jīng)缺乏氧氣或者血液，缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)，比如葡萄糖、蛋白質(zhì)等等。如果在這時(shí)候繼續(xù)跑步，會加重小腿營養(yǎng)物質(zhì)的匱乏，進(jìn)一步加深小腿能量代謝障礙的問題，從而使小腿局部的肌肉、神經(jīng)、骨骼失去營養(yǎng)作用，疼痛的癥狀會進(jìn)一步的加重。而且時(shí)間長了以后，甚至?xí)霈F(xiàn)神經(jīng)的萎縮。所以如果已經(jīng)出現(xiàn)了疼痛的癥狀，建議休息一段時(shí)間再繼續(xù)做跑步鍛煉。

  

  01:39
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-04 6071次

• 運(yùn)動后肌肉酸痛還能繼續(xù)運(yùn)動嗎

  運(yùn)動后肌肉酸痛是可以繼續(xù)運(yùn)動的，但是需要降低運(yùn)動強(qiáng)度和減少運(yùn)動量。肌肉酸痛說明肌肉，已經(jīng)超負(fù)荷的工作，其代謝已經(jīng)不能滿足劇烈運(yùn)動所需的能量，如果繼續(xù)劇烈的運(yùn)動，可能代謝產(chǎn)物就會更多，肌肉就會更乏力，在乏力的情況下，就有可能造成一些損傷，包括姿勢、運(yùn)動不到位等造成關(guān)節(jié)的損傷、肌肉的拉傷等。運(yùn)動后肌肉出現(xiàn)酸痛，盡量要減少運(yùn)動，或者減緩運(yùn)動，使肌肉得到一定的恢復(fù)。肌肉恢復(fù)功能，才會得到正常的發(fā)揮。正常發(fā)揮的肌肉才會有力量，才不至于使肌肉失控，才不至于受傷。而且肌肉酸痛是一種警告，就是肌肉出問題的一種警告。如果繼續(xù)大量的運(yùn)動，就有可能使肌肉徹底受傷、損壞，所以肌肉酸痛以后一定要減緩運(yùn)動減少運(yùn)動量。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 16224次

• 保持器是什么
  保持器實(shí)際上就是指做完矯正治療之后佩戴的一種保持矯正效果的一個(gè)工具，可能是透明的保持器，可能是金屬鋼絲彎制的保持器，比如哈林式保持器，透明保持器是通過壓模而制作出來的，是透明的，所以戴在口腔里面不影響美觀，但是它的保持效果并不是最佳的，如果是用鋼絲彎制的保持器，它不太美觀，但是它的保持效果是比較好的。做完矯正治療之后如果不佩戴保持器很有可能會出現(xiàn)復(fù)發(fā)，很有可能會出現(xiàn)反彈，而佩戴保持器之后這種概率會下降，患者要按照醫(yī)生交代的注意事項(xiàng)正確的去佩戴保持器，保持矯正療效。
  語音時(shí)長 01:09”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2021-07-19 4525次

• 牙齒矯正保持器
  牙齒矯正保持器一般情況下，牙齒矯正主要分為主動矯治和被動矯治，主動矯治完成后牙齒會達(dá)到相應(yīng)的位置，但牙齒非常不穩(wěn)定，需要通過良好的保持才可以將牙齒固定于所達(dá)到的位置。牙齒矯正后佩戴保持器的時(shí)間與保持器的種類有關(guān)，如果患者佩戴活動保持器一般需要全天佩戴，持續(xù)一年，再逐漸縮短佩戴時(shí)間，在牙齒比較穩(wěn)定無明顯變化后，需要有專業(yè)的正畸醫(yī)生判斷結(jié)束保持佩戴的時(shí)間。在牙齒矯正完牙齒后取下矯治器后，因?yàn)檠例X在新的位置上還不穩(wěn)定，往往需要戴上保持器在保持牙齒的牙槽骨上新的位置等待牙槽骨的改建，一般帶兩年左右，因人而異，有的病人保持所需要的時(shí)間短一些，而有的極易復(fù)發(fā)病例，如牙齒嚴(yán)重扭轉(zhuǎn)牙齒間隙則需要更長的保持期，甚至終身保持。一般而言牙齒周圍組織至少穩(wěn)定恢復(fù)至少需要一年，矯治好的最初三個(gè)月特別容易復(fù)發(fā)，目前拆除矯治器的最初一年，白天和晚上都要認(rèn)真地佩戴保持器，平時(shí)要注意個(gè)人口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的個(gè)人口腔衛(wèi)生習(xí)慣。
  語音時(shí)長 1:35”
  劉桂云 主治醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-11-12 30773次

• 牙齒保持器是什么
  牙齒保持器是在牙科的正畸后使用的一種輔助性正畸治療器具。牙齒保持器起到了固定牙齒的作用，因?yàn)檠例X在正畸后，牙齦還沒有完全的固定，容易受到吃東西、呼吸等因素的影響引起再次畸形，影響到矯正牙齒的效果，在摘取掉牙套之后，需要堅(jiān)持佩戴牙齒保持器，才能夠起到一定的鞏固作用，以免導(dǎo)致牙齒像原來的位置發(fā)生反彈。牙
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2022-05-17 6395次

• 如何選擇牙齒矯正保持器
  牙齒矯正完成后，選擇適合的保持器對于維持矯正效果至關(guān)重要。牙齒矯正保持器能夠確保牙齒在矯正治療后保持在新的位置上，防止其逐漸移回原位。在選擇牙齒矯正保持器時(shí)，需綜合考慮個(gè)人情況、舒適度、耐用性和便于清潔等多方面因素。1、考慮個(gè)人口腔情況個(gè)人
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2025-01-17 0次

• 保持器掉廁所了還能用嗎
  只要功能沒有損壞是可以使用的，但是如果你介意的話，可以重新做一副新的
  王鵬 副主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2020-04-19 1202次

• 保持器還能把牙齒調(diào)回去嗎
  你好，如果復(fù)發(fā)反彈很嚴(yán)重，佩戴保持器無法調(diào)回去的。
  崔少霞 副主任醫(yī)師煙臺龍礦中心醫(yī)院

  2020-04-10 1800次