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• 女生晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)好

  一般每天晚上10點(diǎn)睡覺(jué)最好，因?yàn)橥砩?0點(diǎn)至凌晨5點(diǎn)是神經(jīng)細(xì)胞分裂代謝修復(fù)期，這個(gè)時(shí)期睡眠以后可以使機(jī)體細(xì)胞得到修復(fù)。如果睡覺(jué)過(guò)晚，可以使內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)皮膚粗糙、脫發(fā)、月經(jīng)失調(diào)和學(xué)習(xí)、工作效率下降。首先要保證充足的睡眠時(shí)間，保持精力充沛，可以使學(xué)習(xí)效率增高，而且有利于胃腸功能代謝，所以建議大家早睡、早起，晚上10點(diǎn)睡覺(jué)，早晨6點(diǎn)起床，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

  

  01:12
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-16 6367次

• 晚上睡覺(jué)怎樣防止夢(mèng)遺.

  夢(mèng)遺是指以遺精一個(gè)月4次以上，伴有性夢(mèng)、欣快感為主要表現(xiàn)的不固類疾病。又稱為夢(mèng)泄、精泄。常伴有精神恍惚，記憶力減退，失眠多夢(mèng)，心煩汗出，腰膝酸軟等癥。如果想要防止出現(xiàn)夢(mèng)遺，建議通過(guò)以下方面來(lái)進(jìn)行處理，首先建議平時(shí)要避免性刺激，不要總是胡思亂想，也不要去看裸露的圖片或者是視頻。另外建議平時(shí)要注意適當(dāng)鍛煉身體，多做有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體耐力，都有助于防止夢(mèng)遺。另外對(duì)于癥狀嚴(yán)重的，應(yīng)該遵醫(yī)囑用藥調(diào)理。由于遺精多歸于腎虛，因此可以服用一些益腎固本的中成藥，如常見(jiàn)的美羅參茸鞭丸等，參茸鞭丸含有29味道地藥材組成，多數(shù)歸于腎經(jīng)，可以補(bǔ)腎陽(yáng)，滋腎陰，益腎精。其所含貂鞭、海馬、淫羊藿等溫腎壯陽(yáng)；枸杞子、天冬滋腎陰，熟地、鹿茸、鎖陽(yáng)益精血，多味藥配伍，腎氣充沛，腎精充足，腎臟固攝有力，對(duì)于腎虛所致的遺精可以很好的改善。需要注意高血壓患者需要遵醫(yī)囑用藥。如需使用參茸鞭丸，或想了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:26
  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 2823次

• 睡覺(jué)出一身汗是什么原因
  睡覺(jué)出一身汗，可以由以下原因引起：一、低血糖，如果患者有糖尿病，在睡覺(jué)期間出現(xiàn)低血糖，可以出現(xiàn)出一身汗的癥狀，并伴有心慌、乏力、饑餓感等。二、冠心病、心絞痛。如果患者在睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)冠心病，心絞痛發(fā)作，此時(shí)會(huì)有以上癥狀，并伴有胸痛、胸悶、心慌、口唇有紫紺等癥狀。三、陰虛火旺，如果患者有陰虛火旺，可以出現(xiàn)以上癥狀，并伴有五心煩熱、潮熱心煩、失眠、頭暈耳鳴、舌質(zhì)紅、苔少、脈細(xì)等癥狀。所以說(shuō)如果患者有睡覺(jué)出一身汗的癥狀，可以由以上原因所引起。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-05-24 5330次

• 一身酸痛怎么辦
  這種情況一般會(huì)出現(xiàn)在女性身上，男性也會(huì)出現(xiàn)，中醫(yī)認(rèn)為這是由于氣血不足而導(dǎo)致的虛癥，可能是氣虛，血虛，脾虛，肺虛。氣虛主要表現(xiàn)為心短，氣短心悸，倦怠無(wú)力，動(dòng)則氣促。血虛主要是頭暈?zāi)垦?，失眠多?mèng)，面黃色斑，容易脫發(fā)。脾虛主要就是腸胃不好，貧血，便溏。這些都會(huì)導(dǎo)致血液的回流能力減弱，血流循環(huán)不暢，疲勞或體內(nèi)毒素過(guò)多引起上火現(xiàn)象，也可能是受冷感冒或是體虛上火，缺少運(yùn)動(dòng)，睡眠質(zhì)量不好，人的體力就會(huì)下降，抵抗力就會(huì)下降。最常見(jiàn)的就是感冒，咳嗽，口干，咽喉痛，咽喉痛，發(fā)熱，乏力，煩躁，注意力不集中，科學(xué)的合理安排日常工作和生活，要經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)以緩解工作壓力，多吃一些，蔬菜和水果補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃促進(jìn)血液循環(huán)的食物，比如說(shuō)芝麻，菠菜，花生，豆腐，新鮮魚(yú)類，桂圓干，大蒜，韭菜，阿膠，銀耳，黑木耳等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:59”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 4189次

• 睡覺(jué)一身汗?jié)裢噶?/div>

  睡覺(jué)一身汗?jié)裢噶丝紤]是生理性因素引起，也可能是病理性因素導(dǎo)致，比如腎陰虛、心血不足等，需要根據(jù)原因選擇藥物治療。1、生理性因素：睡覺(jué)一身汗?jié)裢噶丝赡苁且驗(yàn)槭覂?nèi)的溫度過(guò)高或者蓋的被子比較厚，導(dǎo)致患者出現(xiàn)了出汗的情況，需要將室內(nèi)保持在適宜的溫度，更換厚度適中的被子，能夠改善睡覺(jué)一身汗?jié)裢噶说那闆r。2、病

  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-03-11 609次

• 睡覺(jué)一身汗?jié)裢噶?/div>

  夜間睡覺(jué)時(shí)一身汗?jié)裢噶耍@種情況醫(yī)學(xué)上稱為“盜汗”。盜汗并非單一原因所致，它可能與多種因素有關(guān)，包括環(huán)境因素、內(nèi)分泌失調(diào)、疾病影響等。環(huán)境因素是導(dǎo)致盜汗的常見(jiàn)原因。室內(nèi)溫度過(guò)高或被子過(guò)厚，都可能影響機(jī)體的正常散熱，從而引發(fā)生理性出汗。這種情

  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-04 0次

• 發(fā)燒+怕冷+睡覺(jué)一身汗
  你好
  李春華 副主任醫(yī)師吉林省中醫(yī)院

  2020-02-22 1805次

• 女31歲今天晚上睡覺(jué)出了一身汗驚醒
  你好，你數(shù)一數(shù)心跳一分鐘多少下
  張巧鳳 副主任醫(yī)師冠縣人民醫(yī)院

  2020-07-04 1000次