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• 孕婦腿抽筋是什么原因

  孕婦腿抽筋多由缺鈣引起，因?yàn)樵袐D在孕周期，因鈣質(zhì)等微量元素及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需要增大，容易攝入不足引起不適癥狀。還有孕婦的體重逐漸增加，雙腿的負(fù)重加重，腿部的肌肉經(jīng)常處在疲勞狀態(tài)，也會(huì)引起抽筋。所以孕婦為了避免腿部的抽筋，應(yīng)該注意不要使腿部肌肉過(guò)度疲勞，不要穿高跟鞋走路，睡前對(duì)雙腿及腳進(jìn)行按摩，睡時(shí)將腿墊高。此外還要多吃富含鈣及維生素的食物，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑、維生素D，病情嚴(yán)重者需要到醫(yī)院進(jìn)行治療，補(bǔ)充鈣劑。

  

  01:32
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-26 3864次

• 腿抽筋怎么快速解決

  腿抽筋想要較快速解決，需要通過(guò)背伸踝關(guān)節(jié)、跖趾關(guān)節(jié)，同時(shí)還可以通過(guò)熱敷、按摩等方式緩解。腿抽筋多數(shù)是由于小腿三頭肌強(qiáng)烈的收縮，造成的跖屈而疼痛。這時(shí)候首先要抑制肌肉持續(xù)的痙攣抽搐，要強(qiáng)力的背伸踝關(guān)節(jié)、背伸跖趾關(guān)節(jié)，使整個(gè)腳、腳腕向上翹起，穩(wěn)定住背伸的位置，使肌肉的肌縮不得已進(jìn)一步的收縮。同時(shí)要做一些輔助的治療，如要做熱敷，對(duì)抽搐的肌肉用熱毛巾、理療的設(shè)備等給予一定的熱量，可以慢慢的放松，使肌縮緩解。當(dāng)然如果有條件，也可以做按摩治療，按摩主要是從近向遠(yuǎn)端的離心性的按摩，使肌肉慢慢的放松，而解決腿抽筋的問(wèn)題。

  

  01:40
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 25482次

• 懷孕小腿抽筋
  懷孕以后一些孕婦會(huì)出現(xiàn)小腿抽筋的表現(xiàn)，這種情況是什么原因，應(yīng)該怎么辦，小腿抽筋的原因主要包括以下兩個(gè)方面：第一、主要就是因?yàn)槿扁}，鈣離子的缺乏容易導(dǎo)致小腿肌肉痙攣性的收縮，進(jìn)而引發(fā)抽筋。第二、由于孕中晚期子宮增大，壓迫下腔靜脈導(dǎo)致下肢靜脈回流受阻，也會(huì)引起小腿抽筋。應(yīng)該如何改善：1、要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣元素，可以通過(guò)多吃一些含鈣豐富的食物，例如奶制品、豆制品，還可以吃鈣片，每天可以補(bǔ)充1克～1.5克的鈣片。2、在孕期要保持適度的活動(dòng)或者可以抬高雙腿，這樣促進(jìn)下肢靜脈回流，這樣也能夠緩解小腿抽筋的癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2019-04-29 19071次

• 懷孕腿抽筋怎么緩解
  懷孕發(fā)生了腿抽筋，患者在日常生活中需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鈣質(zhì)的補(bǔ)充。一般多吃一些含鈣的食物，比如牛奶，雞蛋，骨頭湯，肌糖，或者是魚湯，蝦皮，紫菜等一類的食物，同時(shí)需要多曬太陽(yáng)，可以幫助鈣的吸收，一般來(lái)講都可以緩解腿抽筋。另外，一定要注意腿部的防寒保暖，而且不要長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久，避免腿部長(zhǎng)時(shí)間地受壓迫，也不要長(zhǎng)時(shí)間的勞累過(guò)度，或者是長(zhǎng)時(shí)間的站立。發(fā)生了腿部的抽筋，也可以使用熱毛巾或者是選擇熱水袋對(duì)腿部進(jìn)行熱敷，可以加速局部的血液循環(huán)，也可以緩解腿抽筋。而且也可以自腿部以下依次往上揉搓，按摩來(lái)緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-10-04 2472次

• 懷孕腿抽筋
  懷孕會(huì)給女性帶來(lái)很多的不舒適，很多的孕婦會(huì)有腿抽筋的一個(gè)現(xiàn)象，一般建議食療，主要通過(guò)食物補(bǔ)充礦物質(zhì)來(lái)治療。礦物質(zhì)是構(gòu)成人體組織和維持正常生理功能的必需元素。如果孕婦缺乏礦物質(zhì)，將出現(xiàn)以下情況：1、妊娠合并貧血；2、孕婦小腿抽搐、容易出汗等癥狀；3、胎兒先天性疾病的發(fā)病率增加。因此，孕婦應(yīng)注意合理補(bǔ)充
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-14 22328次

• 懷孕小腿抽筋
  懷孕小腿抽筋可能是因?yàn)槿扁}，也可能是過(guò)度疲勞導(dǎo)致的，需要對(duì)癥治療。1、缺鈣：女性在懷孕期間如果有缺鈣的現(xiàn)象，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)小腿抽筋的情況，多是半夜的時(shí)候發(fā)生，多是在懷孕5個(gè)月的時(shí)候出現(xiàn)。孕婦可以多吃鈣含量高的食物，比如豆制品、牛奶、花生、海帶、蝦皮、蝦、鯽魚、鯉魚等食物，來(lái)緩解癥狀。必要時(shí)還可以在醫(yī)生
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-11-14 41次

• 小腿抽筋多久才能恢復(fù)
  你好，根據(jù)您的描述，小腿抽筋主要是由于肌肉痙攣導(dǎo)致。
  孫建 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-11-21 1902次

• 老人腿抽筋
  出現(xiàn)這樣的癥狀有多久了
  陳宇 主治醫(yī)師浙江省人民醫(yī)院

  2020-04-02 1405次