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• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經(jīng)期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-05-11 18505次

• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動與降低，導致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

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  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-02-10 38148次

• 女人什么時候更年期有什么癥狀
  女人更年期一般在45~50歲，停經(jīng)12個月方可判定絕經(jīng)，我國城市婦女平均絕經(jīng)年齡為49.5歲，農(nóng)村47.5歲，美國中位絕經(jīng)年齡51.3歲，大致在48~55歲左右。絕經(jīng)年齡的早晚與卵泡的儲備數(shù)量、卵泡消耗量、營養(yǎng)、地區(qū)、環(huán)境、吸煙等因素有關系，而與教育程度、體型、初潮年齡、妊娠次數(shù)、末次妊娠年齡、長期服用避孕藥等因素無關。絕經(jīng)后的癥狀主要為月經(jīng)改變；血管舒縮癥狀主要表現(xiàn)為潮熱、出汗；精神神經(jīng)癥狀主要包括情緒、記憶以及認知功能癥狀，容易出現(xiàn)激動、易怒、焦慮，多疑、情緒低落；泌尿生殖道萎縮癥狀為外陰瘙癢，陰道干燥、疼痛，性交困難，子宮脫垂，膀胱、直腸膨出，排尿困難，尿急，壓力性尿失禁，反復發(fā)作的尿路感染；骨質(zhì)疏松；一些絕經(jīng)后婦女血壓升高或血壓波動，心悸時心率不快，心律不齊，常為期前收縮，心電圖常表現(xiàn)為房性期前收縮，或伴隨輕度供血不足的表現(xiàn)。
  語音時長 01:32”
  袁媛 主治醫(yī)師江西省婦幼保健院

  2019-12-12 8722次

• 孕吐最早什么時候開始
  孕吐在臨床上叫早孕反應，是在懷孕早期孕婦體內(nèi)的絨毛膜促性腺激素增多，胃縮分泌減少，胃排空時間延長，導致患者出現(xiàn)頭暈乏力食欲不振，喜歡吃酸的東西，厭惡油膩的食物，早晨起來惡心嘔吐等一系列在臨床反應。這種癥狀是因人而異的，不是每一個人都有孕吐的，臨床上大約有60%的婦女是在停經(jīng)六周，也就是從最后一次月經(jīng)來潮的第一天時間開始算，這個時候出現(xiàn)這樣的一些癥狀。
  語音時長 1:10”
  樂華 副主任醫(yī)師揚州市婦幼保健院

  2018-09-08 16505次

• 更年期從什么時候開始算起
  更年期通常是從生殖期算起，多發(fā)生于40歲~65歲，如果出現(xiàn)不適癥狀時需要及時治療。更年期是自然絕經(jīng)前后的生理階段，是從生殖期到老年期的過濾階段，是衰老過程中的正常環(huán)節(jié)，并不是疾病的象征，由于更年期是每個婦女閉經(jīng)的生理過程，主要是由于卵巢內(nèi)的卵泡逐漸耗竭引起的女性激素明顯下降，也可能會因為卵巢功能不全
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2023-02-20 0次

• 更年期后器官什么時候開始萎縮
  一般來說，更年期后的一到兩年內(nèi)，生殖器官會開始出現(xiàn)萎縮的跡象。但具體的時間因人而異，受個體體質(zhì)、生活習慣、遺傳等多種因素影響。外陰是更年期后容易受到影響的部位之一。由于雌激素水平的下降，外陰組織逐漸失去彈性，變得干燥、薄弱，可能出現(xiàn)萎縮和瘙
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-01-22 0次

• 女人更年期出汗治療
  口服六味地黃丸，靜心口服液，一段時間
  李春華 副主任醫(yī)師吉林省中醫(yī)院

  2020-03-04 1601次

• 女人更年期心慌吃什么藥
  如果你是更年期的情況可能會有一些月經(jīng)失調(diào)可以口服坤泰膠囊多休息多飲水的
  李穎 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-04-19 1300次