問膝蓋周圍疼
2020-01-12 1006次
病情描述：
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跑步膝蓋疼該怎么緩解跑步膝蓋疼的時(shí)候，可以通過以下幾個(gè)方法進(jìn)行緩解：一，注意跑步前熱身和跑步后拉伸，在跑步前盡量拉伸韌帶關(guān)節(jié)，有利于血液循環(huán)和起到緩解疼痛的作用，跑步后也要記住拉伸，對肌肉的恢復(fù)和生長都有很大的幫助；二，適當(dāng)?shù)男菹ⅲ谂懿降臅r(shí)候，如果出現(xiàn)膝蓋疼痛的癥狀，應(yīng)通過適當(dāng)?shù)男菹⒕徑庀ドw的疼痛感；三，冰敷，通過冰敷能起到消腫和止痛的作用，冰敷治療之后要根據(jù)實(shí)際情況不同進(jìn)行進(jìn)一步的治療和調(diào)養(yǎng)，避免局部的疼痛癥狀反復(fù)發(fā)作；四，局部按摩，通過按摩可以促進(jìn)受傷組織液的吸收，從而能夠改善膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，在跑步的過程中過度勞累或者速度過快，都可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。因此當(dāng)膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛癥狀時(shí)，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)受損的嚴(yán)重程度，進(jìn)行合理的治療，期間要注意患處的護(hù)理，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)以及及時(shí)補(bǔ)鈣促進(jìn)患者能夠盡快的恢復(fù)。
02:17
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 17092次
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冬天膝蓋疼怎么辦冬天膝蓋疼可以通過保溫、功能鍛煉來改善。冬天膝蓋疼多數(shù)是與寒冷的刺激有關(guān)系，一般寒冷的刺激可能造成關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉和韌帶的緊張痙攣。緊張和痙攣就會(huì)造成關(guān)節(jié)的壓力增大，關(guān)節(jié)磨損的就會(huì)更厲害，就會(huì)疼痛。尤其寒冷刺激使毛細(xì)血管收縮，毛細(xì)血管收縮以后局部的血液循環(huán)也會(huì)差，關(guān)節(jié)炎本身就有異常代謝物質(zhì)，比如致痛炎性介質(zhì)分泌等，如果炎性介質(zhì)不能代謝，不能運(yùn)走促進(jìn)循環(huán)，就會(huì)產(chǎn)生疼痛。因此冬天膝蓋疼，以寒冷刺激是首要原因，需要給予保溫，不能受寒。還需要保證適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)量，關(guān)節(jié)疼就不動(dòng)，循環(huán)會(huì)更差，所以需要做功能性鍛煉，不一定是去負(fù)重，可以通過活動(dòng)來改善周圍血液循環(huán)、改善周圍韌帶和肌肉的力量和功能，通過保溫通過功能鍛煉等來改善膝蓋疼痛。
01:43
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 5755次
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膝蓋周圍和膝蓋酸痛怎么回事第一就是長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的。長時(shí)間不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，沒有經(jīng)過一個(gè)緩沖階段就忽然地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，甚至是高強(qiáng)度的鍛煉，膝關(guān)節(jié)突然承受比平時(shí)大很多的負(fù)荷，一旦適應(yīng)不了就很容易在運(yùn)動(dòng)后產(chǎn)生酸痛的感覺。第二就是運(yùn)動(dòng)姿勢不正確。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)候，使用的姿勢不正確標(biāo)準(zhǔn)，像跑步時(shí)，如果跑姿不正確，對膝蓋的軟骨的磨損更大，會(huì)使得膝關(guān)節(jié)承受更大的壓力，從而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)膝蓋疼痛的現(xiàn)象。第三就是熱身運(yùn)動(dòng)不充分。不做熱身運(yùn)動(dòng)或熱身運(yùn)動(dòng)做得不充分，身體關(guān)節(jié)和肌肉沒有活動(dòng)開就開始進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，很容易出現(xiàn)膝蓋韌帶拉傷，出現(xiàn)膝蓋疼，而且熱身不充分會(huì)使膝關(guān)節(jié)不能分泌足夠的潤滑成分，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)時(shí)膝蓋磨損嚴(yán)重，更會(huì)加重膝蓋的不適。語音時(shí)長 1:30”
劉海潤
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-08 10157次
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肚臍周圍疼不管身體哪個(gè)部位疼痛，都可能是某種疾病的征兆。首先，腹腔中空性器官的平滑肌過度緊張收縮，或因腔內(nèi)壓力升高而被伸展擴(kuò)張所引起，痛覺自內(nèi)臟感覺神經(jīng)末梢有關(guān)脊神經(jīng)傳入中樞引起肚臍眼疼痛，腹腔臟器病變時(shí)在相應(yīng)神經(jīng)節(jié)段的體表或深部感到的疼痛，也會(huì)引起肚臍眼疼痛。第二、飲食的因素，肚臍周圍疼痛的原因是有很多，有可能是跟自己的飲食習(xí)慣有很多的關(guān)系。在平時(shí)生活中，給自己吃了一些冰涼的食物，或者辛辣刺激性食物就會(huì)引起肚臍周圍疼痛的發(fā)生。第三、消化不良，這是肚臍周圍疼痛的原因，可能是由于消化不良的原因?qū)е?，出現(xiàn)消化不良建議觀察自己的癥狀，看看會(huì)不會(huì)有排便排不出或者經(jīng)常放屁，如果有出現(xiàn)這種情況就考慮是消化不良。第四、腸梗阻，它也會(huì)引起肚臍周圍疼痛，也是最常見的最嚴(yán)重的消化道急癥之一，出現(xiàn)了腸梗阻，就會(huì)出現(xiàn)腹痛的癥狀，常常伴有嘔吐，腹脹，甚至休克。第五、胃部疾病，如果是肚臍眼左上位置疼痛的可能是胃部出現(xiàn)了某種病變，比如潰瘍、糜爛性胃炎，建議去做個(gè)胃鏡看看。第六、其他疾病，肚臍周圍疼還與蛔蟲癥有關(guān)，以及慢性腸炎、結(jié)腸炎、闌尾炎以及腸易激綜合征，也常會(huì)引起肚臍周圍痛，主要表現(xiàn)是腹部隱痛、腹瀉，長時(shí)間纏綿不愈等等。語音時(shí)長 02:38”
宋杰
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-09-26 92227次
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膝蓋周圍游走性疼痛膝蓋周圍游走性疼痛可能是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等引起的，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療。1、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎主要是A組乙型溶血性鏈球菌感染引起的，寒冷和潮濕也會(huì)誘發(fā)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，其癥狀表現(xiàn)一般為關(guān)節(jié)疼痛、壓痛、灼熱、膝蓋周圍游走性疼痛等，出現(xiàn)上述癥狀可在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服來氟米特片、甲氨蝶呤片
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-03-03 1040次
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膝蓋周圍游走性疼痛膝蓋周圍游走性疼痛可能由風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥等多種原因引發(fā)。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎主要由A組乙型溶血性鏈球菌感染引起，寒冷潮濕會(huì)誘發(fā)，癥狀有關(guān)節(jié)疼痛等，治療可能用到來氟米特片、甲氨蝶呤片等藥物。痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎因血液中尿酸濃度過高，形成
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-12-11 0次
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可膝蓋周圍好多水泡你好，可以發(fā)張圖片看看嗎？
王珊珊
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-08-11 600次
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膝蓋周圍，臀部周圍，手臂紅色塊狀突起不痛你好，這種情況常見于過敏性蕁麻疹，建議一定要趕快去醫(yī)院的內(nèi)科或者皮膚科就診檢查治療。
梁云云
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2020-09-02 601次
