問(wèn)肩膀一寬一窄如何矯正
2020-04-10 2309次
病情描述：
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肩膀?qū)捲趺醋冋?/div>肩膀?qū)捜绻亲藙?shì)性的，比如經(jīng)常含胸駝背造成肩關(guān)節(jié)打不開(kāi)，肩關(guān)節(jié)后背可能又厚又長(zhǎng)又圓，這時(shí)候就可以做開(kāi)肩的動(dòng)作，通過(guò)開(kāi)肩鍛煉后背肌肉的力量，經(jīng)過(guò)拉伸使肩關(guān)節(jié)恢復(fù)到正常的位置，使脊柱挺直，這時(shí)候肩膀就不寬了。如果肩膀?qū)捠前l(fā)育性的，變窄就不太容易。肩膀?qū)捠浅Ｒ?jiàn)的因姿勢(shì)導(dǎo)致的問(wèn)題，通過(guò)鍛煉后背的力量，包括聳肩膀，后背肌肉的拉伸，肩膀前邊關(guān)節(jié)囊的舒展，都有助于肩膀變窄。
01:26
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-27 5945次
全切雙眼皮一寬一窄怎么辦做完全切雙眼皮以后出現(xiàn)一寬一窄需要做手術(shù)修復(fù)，手術(shù)修復(fù)的時(shí)機(jī)有兩個(gè)：第一個(gè)是剛做完手術(shù)的近期，就是一兩周之內(nèi)，特別是一周之內(nèi)特別好修，因?yàn)榍锌谶€沒(méi)有愈合，重新調(diào)整寬窄就可以了，手術(shù)也非常小。兩周以上就很難修改了，因?yàn)榍锌谝呀?jīng)愈合了，幾乎是需要重新做。術(shù)后一個(gè)月左右，瘢痕比較重，是最難修改的，也是不適合修改的，需要等至少三個(gè)月以上，最好半年左右的時(shí)候，瘢痕軟化了，四周都已經(jīng)恢復(fù)的比較自然了，才可以做修改手術(shù)。修改手術(shù)要比第一次做雙眼皮更加困難，這就要求在做雙眼皮的時(shí)候，最好要一次性成功。
01:13
周常青
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-06-02 2404次
肩膀?qū)捲趺醋冋?/div>體操使肩膀變窄的方法：一預(yù)備動(dòng)作，身體向下俯臥，肩膀放輕松，雙手虎口交叉放置臀部。步驟是先收下巴，慢慢將上半身向上仰起約35度，再慢慢將上身放下回到預(yù)備動(dòng)作，實(shí)行方法，上半身抬起動(dòng)作動(dòng)作共做20次，每做一次可以休息30秒鐘，不要做的太快也不要做的太慢，有一點(diǎn)要記住，上仰的時(shí)候不可過(guò)大，絕不可超過(guò)35度，因?yàn)槟菢雍苋菀讉郊怪?，只要?jiān)持做半個(gè)月，背部的脂肪會(huì)減少許多。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:01”
劉超
主治醫(yī)師營(yíng)口市中心醫(yī)院
2018-10-23 77043次
孩子肩膀一高一低 怎么矯正低肩一側(cè)做一定的鍛煉，一般做單臂單杠懸垂十到十五秒，如果力量足夠，可以再做引體向上八到十五次，注意要低肩一側(cè)用力，還可以用雙臂單杠懸垂十到十五秒鐘，如果力量也是很足夠，可以在做引體向上八到十五次，而且低肩一側(cè)還可以適當(dāng)?shù)某峙e一定重量的啞鈴，做前舉側(cè)舉后舉練習(xí)，先前平舉后屈臂，舉手觸肩做六到八次，一般經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練就會(huì)有所改善，循序漸進(jìn)的練習(xí)三到六個(gè)月時(shí)間就會(huì)矯正。這個(gè)病主要是由于脊柱側(cè)彎所導(dǎo)致，必須要經(jīng)過(guò)矯正，因?yàn)閲?yán)重的情況下可能會(huì)使心肺功能受到擠壓，造成心肺功能衰竭，所以必須要正視起來(lái)，矯正孩子的生活習(xí)慣。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
袁玲
主治醫(yī)師徐州市第一人民醫(yī)院
2018-10-30 24947次
孩子肩膀一高一低如何矯正一，低肩一側(cè)做單臂單杠懸浮，十到十五秒，如力量允許可在做引體向上八到十五次，注意低肩一側(cè)用力。二，雙臂單杠懸垂十到十五秒鐘，如果還有力量可以再做引體向上八到十五次，注意兩臂平衡用力。三，低肩一側(cè)手持適當(dāng)重量的啞鈴，做前舉側(cè)舉后舉練習(xí)，每個(gè)方向做四到六次。四，低肩一側(cè)手持啞鈴，先平舉后曲臂彎舉手觸肩，
王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-21 793次
腭舌弓發(fā)紅一邊窄一邊寬腭舌弓發(fā)紅一邊窄一邊寬考慮是病毒性咽峽炎的可能，需要及時(shí)就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療，如阿昔洛韋片、利巴韋林顆粒等。平時(shí)生活中需要注意休息，避免勞累，飲食需要清淡，營(yíng)養(yǎng)均衡，可以吃一些高蛋白、高維生素的食物，避免攝入辛辣、刺激的食物，還要定期復(fù)查，有不適癥狀，及時(shí)就診。
臧洪瑞
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2022-10-09 415次
雙眼皮拆完線一寬一窄那肯定有問(wèn)題啊
馬嘯
主治醫(yī)師昆明市延安醫(yī)院
2020-07-14 1500次
埋線后一寬一窄怎么辦？做過(guò)檢查嗎
黃鳳飛
主治醫(yī)師高州市人民醫(yī)院
2020-05-08 1000次
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