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• 心情不好睡不著是怎么回事

  心情不好、睡不著多是由于突發(fā)事件引起情緒激動，導致神經(jīng)功能紊亂，而引起入睡困難、早醒多夢。如果持續(xù)一兩天后能夠緩解，不需要給予相應治療。如果此類現(xiàn)象持續(xù)存在，超過兩周，要考慮是否出現(xiàn)抑郁癥、焦慮癥的情況，需要到醫(yī)院進行就診，給予藥物治療。平時要保持樂觀心態(tài)，盡量放松，減輕壓力，可以改善睡眠情況、對于一些出現(xiàn)類似情況的病人，應該給予相應治療。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-12-13 2123次

• 抑郁怎么辦

  抑郁癥是一種非常常見的疾病，這個疾病并不可怕，得了抑郁癥的患者一定要樹立自信心。精神科醫(yī)生稱之為精神上的感冒，98%以上的患者通過治療癥狀都可以得到改善，恢復社會功能，快樂的生活。所以有抑郁的患者，有抑郁癥狀的患者一定要建立自信心，相信這是可以治好的病，要有戰(zhàn)勝疾病的決心，平時要多參加運動。運動可以使我們暫時忘掉煩惱的事情，利于我們鍛煉身體，還有益于愉悅心情，心情不好的時候要多看書、多讀書、讀好書，不僅陶冶我們的情操，也愉悅我們的心情，建議可以讀心理、哲學方面的書籍。抑郁癥的患者容易自我封閉，不與人交流，這對疾病的恢復是沒有好處的，要盡量多參加集體活動，多與人交流。如果通過生活方式的改變，抑郁情緒仍然得不到緩解，可以找心理科醫(yī)生幫助我們診治，一定要按心理科醫(yī)生的醫(yī)囑，進行治療。因為口服抗抑郁藥物的療程是比較長的，一般都在半年以上，如果應用抗抑郁藥物，癥狀得以緩解，一定要按照醫(yī)囑堅持用藥，緩慢停藥，以免復發(fā)。

  

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  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-29 65204次

• 心情煩躁怎么緩解
  心情煩躁緩解的方法有很多種，我們平常緩解情緒可以通過運動、鍛煉等方法，運動鍛煉可以有效的改善大腦內(nèi)的神經(jīng)遞質(zhì)，起到抗焦慮、抗抑郁的作用。可以通過聽聽音樂，做一些感興趣的事情，這樣可以讓我們情緒得到轉(zhuǎn)移，心情煩躁得到緩解。另一方面，如果不能有效的緩解，我們也可以尋求專業(yè)心理科醫(yī)生或者是精神醫(yī)生的幫助，進行明確診斷。一般出現(xiàn)心情煩躁，可能是焦慮癥、抑郁癥，甚至是嚴重的精神分裂癥。這個時候我們可以采用規(guī)范的精神疾病治療方案，包括心理治療、藥物治療、物理治療的方案，這樣可以盡快得到有效的緩解，同時我們自身也要進行自我的調(diào)整，做好不合理認知的改變。
  語音時長 01:31”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-12-03 36390次

• 心情煩躁怎么緩解
  心情煩躁緩解的方法主要包括自我調(diào)整方法、心理咨詢和心理治療方法以及藥物治療的方法。心情煩躁如果比較短暫，或者是痛苦感不明顯，可以通過自我心理調(diào)整，比如可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方式，在生活中做培養(yǎng)一些愛好，比如游泳以及跑步等方式，同時要積極的和周邊人進行溝通和交流，合理的宣泄情緒。如果心情煩躁已經(jīng)歷時較長一段時間，建議可以尋求心理醫(yī)生的幫助，常常采用個體心理治療的方式，常用的方法包括認知行為療法、支持性心理治療。如果說心情煩躁已經(jīng)很嚴重，造成比較明顯的痛苦，一般是可以通過服用抗抑郁藥或者是抗焦慮藥來緩解的。
  語音時長 01:09”
  王珂 副主任醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院

  2022-11-16 2370次

• 抑郁癥會心情煩躁嗎
  抑郁癥患者會出現(xiàn)心情煩躁，特別是抑郁癥患者情緒低落，悶悶不樂，缺乏興趣、樂趣，或者是感覺到自己無能無用，自責自罪，無價值感，無用感，絕望感的情況下，患者往往會出現(xiàn)易激惹，一些小事就容易大發(fā)脾氣，大發(fā)雷霆，一發(fā)不可收拾，心情煩躁，坐立不安。有時患者還會伴有焦慮相關(guān)的體驗，如搓手頓足，心煩意亂，來回走動
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-02 1101次

• 心情煩躁皮膚就癢
  心情煩躁皮膚就癢的主要原因有以下幾點：皮膚干燥可能是一個重要因素。在緊張或煩躁的情緒下，人們可能會忽視對皮膚的基礎(chǔ)護理，加之若長時間處于干燥環(huán)境，皮膚水分容易丟失，從而引發(fā)瘙癢。因此，保持室內(nèi)濕度和個人皮膚保濕至關(guān)重要。過敏反應也可能導致皮
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-12-13 0次

• 心情煩躁咨詢
  有情緒低落，高興不起來，興趣減退，體驗不到快樂，腦子反應慢，心煩，記憶不好，自覺自己沒有出路，沒有希望，無力，疲勞，無精打采這些表現(xiàn)嗎？要注意抑郁癥。
  佟靚 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-04-21 1000次

• 心情煩躁 易怒失眠 怎么回事
  根據(jù)你的癥狀，考慮可能是神經(jīng)官能癥 容易出現(xiàn)建議服用谷維素 葉酸 維生素B6.B12等藥物調(diào)解 注意休息 調(diào)解情緒 多吃水果蔬菜 適量運動 如有心理壓力 可咨詢專業(yè)心理醫(yī)生
  姜婷婷 主治醫(yī)師哈爾濱市第四醫(yī)院

  2020-04-18 1901次