問(wèn)焦慮癥的自我治療可以嗎？如何區(qū)分輕癥重癥
2020-06-13 1004次
病情描述：
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焦慮癥治療方法焦慮癥的治療方法，其實(shí)包括很多方面。首先焦慮癥的病人往往是表現(xiàn)為一種焦慮的情緒，精神方面有焦慮的情緒，甚至包括軀體方面有焦慮的癥狀，以及一些神經(jīng)、精神、運(yùn)動(dòng)方面，出現(xiàn)一些焦慮的行為。其實(shí)解決它的方法，就是能夠?qū)Σ∪诉M(jìn)行心理行為方面的調(diào)整，或者心理行為的一些療法，來(lái)緩解這種焦慮的情緒。但是這種方法治療往往需要一個(gè)過(guò)程，如果是想盡快的控制住焦慮這種癥狀來(lái)的話，藥物治療往往是一個(gè)必選的項(xiàng)目。
01:10
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2018-10-19 57143次
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焦慮癥如何根治焦慮癥發(fā)生的病因來(lái)講，可能是多種多樣的，涉及到一些遺傳因素，情緒的因素，環(huán)境的因素，包括自身的，身體的健康狀態(tài)的因素等多種因素，都可能是引起焦慮癥的一些原因。那從我們說(shuō)治療疾病，如果根治的話，要去除病因的角度來(lái)講，其實(shí)這些病因很難從根本上解除掉。因此所謂的根治的，這種愿望是好的。但是根治追求來(lái)講，往往是很難達(dá)到的，就我的臨床經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，這種病人都是需要長(zhǎng)期的治療的過(guò)程。當(dāng)然治療的過(guò)程，根據(jù)病情的緩解和加重，治療的方案是應(yīng)該有所調(diào)整的。
01:17
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2018-10-22 21539次
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焦慮癥的自我治療辦法自我反省，有些神經(jīng)性焦慮是由于患者對(duì)某些情緒體驗(yàn)或欲望進(jìn)行壓抑，但是它并沒(méi)有消失，仍然潛伏于意識(shí)中，因此便產(chǎn)生了病癥，發(fā)病時(shí)你只知道痛苦焦慮而不知其原因，因此在此種情況下必須自我反省，把潛意識(shí)中引起痛苦的事情說(shuō)出來(lái)。自我刺激，焦慮性神經(jīng)癥患者發(fā)病后，腦中總是胡思亂想坐立不安，百思不得其解，此時(shí)可以采用自我刺激法，轉(zhuǎn)移自己的注意力，例如在胡思亂想時(shí)找一本有趣的書(shū)或者從事緊張的體力勞動(dòng)，忘卻痛苦的事情。自我松弛，也就是從緊張的情緒中解脫出來(lái)，在你精神稍好的情況下去想想種種可能的危險(xiǎn)情景，讓最弱的情景首先出現(xiàn)并重復(fù)出現(xiàn)，你便會(huì)慢慢想到任何危險(xiǎn)情景或整個(gè)過(guò)程都不再體驗(yàn)到焦慮。增加自信，自信是治好神經(jīng)性焦慮的必要前提，一些對(duì)自己沒(méi)有信心的人，對(duì)自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的，會(huì)夸大自己失敗的可能性，從而憂慮緊張和恐懼，因此作為一個(gè)神經(jīng)性焦慮癥患者必須首先要自信，減少自卑感。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:54”
李娜
主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院
2018-11-09 10990次
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甲亢和焦慮癥如何區(qū)分甲亢和焦慮癥的區(qū)分主要是有以下幾個(gè)方面：一、和甲亢相關(guān)的一些檢查。如查一查甲狀腺的功能，如果甲狀腺功能里面t3、t4水平比較高，tsh水平比較低，就考慮甲亢的因素要偏多一些。如果要考慮焦慮癥，一般單純的焦慮癥的患者的甲狀腺功能是沒(méi)有問(wèn)題的。二、病因方面的檢查。如果確定是甲亢，可以再進(jìn)一步查一查相關(guān)的抗體，如果和甲狀腺相關(guān)的抗體水平也是升高的，就進(jìn)一步支持診斷是甲亢。三、影像學(xué)方面檢查。如甲狀腺的彩超，有一些形態(tài)學(xué)方面的彩超表現(xiàn)出來(lái)的特點(diǎn)也是進(jìn)一步支持甲亢的情況。四、有關(guān)焦慮癥的診斷。焦慮癥診斷方面只要是依靠臨床癥狀、病程，另外，依靠于一些檢查測(cè)定的量表，都可以輔助診斷焦慮癥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
于姍
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-27 6090次
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甲亢和焦慮癥如何區(qū)分甲亢和焦慮癥的區(qū)分主要是有以下幾個(gè)方面：一、和甲亢相關(guān)的一些檢查。如查一查甲狀腺的功能，如果甲狀腺功能里面t3、t4水平比較高，tsh水平比較低，就考慮甲亢的因素要偏多一些。如果要考慮焦慮癥，一般單純的焦慮癥的患者的甲狀腺功能是沒(méi)有問(wèn)題的。二、病因方面的檢查。如果確定是甲亢，可以再進(jìn)一步查一查相關(guān)的
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-12-20 498次
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焦慮癥怎么自我治愈在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，焦慮癥已成為許多人面臨的心理健康問(wèn)題。面對(duì)這種無(wú)形的壓力，我們不禁要問(wèn)：焦慮癥該怎么自我治愈呢？自我治愈的方法：1、深呼吸：學(xué)習(xí)深呼吸或腹式呼吸技巧，有助于降低心率，放松身體。嘗試緩慢地吸氣，然后緩慢地呼氣，重復(fù)幾次。2、認(rèn)知重構(gòu)：進(jìn)行自我反省，了解焦慮情緒產(chǎn)生的原因和觸發(fā)點(diǎn)。
劉曉鳳
主任醫(yī)師西安市精神衛(wèi)生中心
2024-10-10 0次
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請(qǐng)問(wèn)如何區(qū)分病變還是焦慮癥！要到醫(yī)院做心理評(píng)估和器械檢查
何軼歐
主治醫(yī)師廈門市精神衛(wèi)生中心
2021-03-25 1700次
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抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥自我治療這個(gè)一般都是要考慮藥物治療才能控制的。
佟靚
副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院
2020-05-29 1100次
