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• 睡覺時(shí)間長了腰疼怎么辦？

  睡眠時(shí)間長了之后，睡醒了之后出現(xiàn)的腰痛，多數(shù)是由于局部的循環(huán)或者氣血不足刺激的局部的腰背部的肌筋膜炎引起的。那么這種情況：第一，通過腰部的X線片就可以明確診斷，局部有沒有脊柱小關(guān)節(jié)的錯(cuò)位。第二，有沒有骶髂關(guān)節(jié)的炎癥，如果經(jīng)常睡覺起來之后出現(xiàn)腰痛，那么我們認(rèn)為它可能是一種寒凝的狀態(tài)。那么這時(shí)候我們認(rèn)為可以用一些口服的中藥去幫助調(diào)理，如果效果不佳，我們可以局部注射一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物，去改善肌筋膜炎的狀態(tài)。

  

  01:13
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 10749次

• 睡覺時(shí)有一點(diǎn)聲音就睡不著是怎么回事

  睡覺時(shí)有一點(diǎn)聲音就睡不著考慮是一些人睡眠比較淺，或者睡眠當(dāng)中處于淺睡眠期，如果外界環(huán)境有些聲音就會(huì)出現(xiàn)睡不著的情況。可以考慮改善睡眠環(huán)境，保持舒適安靜的睡眠狀態(tài)，能改善睡眠質(zhì)量。有些神經(jīng)衰弱、抑郁病人也可以出現(xiàn)入睡困難，對(duì)一有聲音就睡不著的情況可以考慮給予鎮(zhèn)靜、助眠類藥物，改善睡眠，也可以在白天適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，或睡前喝杯熱牛奶。

  

  01:36
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-28 2897次

• 高血壓睡覺時(shí)間
  保證充足的睡眠，減少工作壓力，可有效減輕高血壓的發(fā)生，高血壓患者要保證充足的睡眠時(shí)間，通常為七到八個(gè)小時(shí)，老年人為六到七個(gè)小時(shí)，中午應(yīng)小睡一會(huì)兒，高血壓的患者在吃過午飯以后應(yīng)睡半小時(shí)，老年人可延長至1小時(shí)，以仰臥位最好，如果沒有條件可俯臥位，仰臥到沙發(fā)或椅子上閉目養(yǎng)神，讓全身放松，這樣有助于降低血壓。晚上入睡時(shí)間與晚餐時(shí)間，要掌握好，去年的最佳時(shí)間應(yīng)該在吃完晚餐后的4小時(shí)左右，胃里食物大部分已經(jīng)消化完畢，睡覺時(shí)不會(huì)給胃腸造成負(fù)擔(dān)，患者應(yīng)做到按時(shí)就寢，按時(shí)起床，生活有規(guī)律，按照自己的生物鐘節(jié)律來作息和活動(dòng)，這樣有利于減少高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。
  語音時(shí)長 1:34”
  康壽磊 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-01 4882次

• 高血壓的睡覺時(shí)間
  高血壓和睡眠可能會(huì)有一定的關(guān)系，因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn)中年人睡眠的時(shí)間越少，患有高血壓的風(fēng)險(xiǎn)性越大，平均每天少睡1小時(shí)，五年內(nèi)患有高血壓的幾率將會(huì)增加近四成，睡得越少，高血壓的風(fēng)險(xiǎn)性會(huì)越高。因此，建議高血壓患者的睡眠時(shí)間，最好可以達(dá)到七個(gè)小時(shí)或者八個(gè)小時(shí)，為最佳的睡眠時(shí)間，當(dāng)然有很多的睡眠是因?yàn)樗哔|(zhì)量差所導(dǎo)致的。睡眠缺氧會(huì)引起交感神經(jīng)持續(xù)興奮，導(dǎo)致血液中收縮血管物質(zhì)急劇增加，損害血管內(nèi)皮細(xì)胞，導(dǎo)致血壓及心跳會(huì)突然升高加快的現(xiàn)象。因此，還是要長期有規(guī)律的服用降壓藥物來平穩(wěn)地控制血壓。
  語音時(shí)長 1:18”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-12 2757次

• 癌癥最佳睡覺時(shí)間
  并沒有癌癥最佳睡覺時(shí)間的說法，癌癥患者一般可以在晚上9點(diǎn)之前睡覺，對(duì)自身健康有益。癌癥的形成原因比較復(fù)雜，考慮與原癌基因激活、抑癌基因失活等有關(guān)，由于癌癥的發(fā)病部位不同，所以臨床癥狀也有所區(qū)別，但是大多數(shù)癌癥隨著腫瘤體積的不斷增大，會(huì)對(duì)周圍組織造成壓迫，一般會(huì)出現(xiàn)局部腫塊、疼痛等不適癥狀，癌癥也具有
  施學(xué)東 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-06-12 0次

• 睡覺時(shí)間長了頭疼頭暈
  睡覺時(shí)間長了頭疼頭暈可能是以下原因?qū)е拢哼@可能與腦供血不足有關(guān)。長時(shí)間的睡眠，尤其是不恰當(dāng)?shù)乃?，可能?huì)壓迫到大腦的供血血管，導(dǎo)致血液流通不暢，大腦得不到足夠的氧氣和養(yǎng)分供應(yīng)，從而引發(fā)頭疼頭暈。神經(jīng)性頭痛也是一個(gè)不可忽視的原因。這種頭痛的確
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 請(qǐng)問為什么晚上睡覺時(shí)間會(huì)咳嗽?
  你好
  林允偉 副主任醫(yī)師武警總醫(yī)院

  2020-02-13 901次

• 為什么做夢(mèng)越多睡覺時(shí)間越長
  做夢(mèng)說明你的睡眠很深。很正常。
  王金海 主治醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院

  2020-03-22 1902次