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問(wèn)女性腎虛的癥狀有哪些表現(xiàn)

2020-11-14 1142次

病情描述:

女性腎虛的癥狀有哪些表現(xiàn)

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腰酸背痛,尿頻尿多,尿急,而且性冷淡等
您好
腰酸背痛,尿頻尿多,尿急,而且性冷淡等
女人腎虛的10大癥狀:1、脫發(fā)加劇:經(jīng)常是早上起床時(shí),發(fā)現(xiàn)掉頭發(fā)比較嚴(yán)重。2、記憶力下降,腦力衰退,逆行性遺忘。經(jīng)常是昨天發(fā)生的事情,今天就記不清楚了。3、失眠多夢(mèng)易醒,晚上總睡不著覺(jué),即使睡著了,又總在做夢(mèng)狀態(tài),睡眠不解困乏。4、夜尿增多,晚上經(jīng)常起夜,夾不住尿,白天也有尿頻現(xiàn)象。5、免疫力低下,抵擋不住季節(jié)的變換,感冒一來(lái),自己總是首當(dāng)其沖。6、性欲低下,性冷淡。7、月經(jīng)不調(diào),月經(jīng)量少,經(jīng)期煩躁不安,全身不適。8、情緒低落善變,經(jīng)常有無(wú)名火,卻沒(méi)有力氣發(fā)作。9、食欲不振,食少納呆,四肢無(wú)力,困頓懈怠。10、膚色無(wú)華,面容憔悴,早上起床后常有黑眼圈,皮膚松弛、干燥,形寒肢冷。
我總是口感,嗓子像有痰,腰椎及兩側(cè)有沉重感
精神不佳,四支乏力,手心發(fā)熱
一般建議每個(gè)星期至少有三次以上的運(yùn)動(dòng)量,而且每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間達(dá)到45分鐘以上或者一個(gè)小時(shí)左右,如果每天運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到每天30分鐘以上才行,并且做一些瑜伽,太極拳,慢跑,游泳,爬山,騎自行車都是可以的。
:飲食清淡,不要吃辛辣刺激,過(guò)于冰冷,過(guò)于滾燙的食物,可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)瘦肉粥,蔬菜粥,水果羹等。注意保暖,避免受涼,適當(dāng)?shù)呐P床休息,恢復(fù)體力 ,保證良好的睡眠狀態(tài)。

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