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睡覺睡不夠是什么原因

2020-04-09 1581次

病情描述:

睡覺睡不夠是什么原因

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

您好,你每天睡多少小時?睡眠質(zhì)量怎樣?
八小時左右
睡得還行
白天會很困?
.對
平時運(yùn)動不?
.不運(yùn)動
建議可以適當(dāng)運(yùn)動,改善一下生活習(xí)慣
.是什么原因呢
.好吧
人需要多方面協(xié)調(diào)身體才好,運(yùn)動是不可少的
好的
不要熬夜,少玩手機(jī)

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