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• 正常人一天喝多少水

  正常人一天應(yīng)該喝1000~2000毫升左右水，根據(jù)天氣的變化以及患者自身的情況是可以有所調(diào)整的。在夏天的時候，由于水分蒸發(fā)的比較快，天氣比較熱，建議患者可以適當(dāng)?shù)脑黾语嬎?，對于結(jié)石患者，甚至可以喝2500~3000毫升的水，以產(chǎn)生更多的尿量，有利于結(jié)石的排出，甚至減少結(jié)石的形成。而對于心功能不全的患者或者腎功能不全的患者，過多的飲水量是有害的，有可能加重患者的心臟負擔(dān)或者腎臟負擔(dān)，從而造成患者出現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀，包括少尿、水腫等。因此，飲水量的多少要具體根據(jù)患者的身體狀況，如有無基礎(chǔ)疾病等來進行適當(dāng)選擇，通常建議患者適度喝水。

  

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  李明川 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-06-29 23688次

• 兒童一天需要多少鈣

  一般6個月以下的寶寶每天需要的鈣量為300毫克，1歲的時候大概需要400毫克，1~3歲大概需要600毫克，4歲以后需要800毫克，而到青春發(fā)育期的十一二歲需要1000毫克。因此隨著年齡增長，隨著生長發(fā)育的變化，對于鈣的需求是動態(tài)的。從新生兒開始一直到14歲，兒童在不斷的生長發(fā)育，身體在不斷的發(fā)生變化，從出生的體重3千克左右，一直長到青春期可能60、70千克，這個過程對于鈣的需要量是不同的。隨著年齡增長，體重增加，身高增加，對于鈣的需求也是在不斷的發(fā)生變化，因此鈣需求是不一樣的。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-23 8394次

• 枸杞一天吃多少粒為宜
  要按照您服用枸杞的方式，因為枸杞很有很多的服用方式，比如說泡水，煲湯，泡酒，熬粥，還有有的人就直接干嚼，其實干嚼是最適合枸杞的一種服用方法。因為可以最大程度的使唾液和枸杞中的有效成分融合以后，吸收進入體內(nèi)達到一個最大的藥效發(fā)揮的作用。干嚼一般是一天不超過十克枸杞，十克枸杞大小是中等大小的枸杞大概是35個，35個左右就可以，也不宜過多。因為過多以后可能會出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，雖然是藥食同源的藥物，也會有不良反應(yīng)，比如說體質(zhì)偏寒的，生活習(xí)慣偏愛避寒就暖的人群，枸杞直接干嚼以后，可能會有一些不良反應(yīng)出現(xiàn)。枸杞藥物的性質(zhì)是比較平和的，一般情況下藥食同源的劑量不超過它的一個最大的劑量，都是對身體比較有益的，因為它里面含有很多種的成分，比如說甜菜堿，多種維生素，氨基酸，鈣鐵等營養(yǎng)素，當(dāng)然我們也知道鈣鐵等營養(yǎng)素或者是維生素能在體內(nèi)也是保持一定的平衡，所以可以適量的少服一點枸杞就可以，不要超過一天10g這樣的一個劑量就可以。
  語音時長 01:43”
  黃蓓 主管藥師馬鞍山市中醫(yī)院

  2018-10-30 55516次

• 一天喝多少水最好
  我們大家都知道一天當(dāng)中需要喝八杯水，這個八杯水說的是每一杯都是在300毫升左右的，也就是2400毫升，這個2400毫升就是我們24小時需要的一個身體代謝的一個液體量，同時還應(yīng)該要保證小便正常，另外還能夠供應(yīng)身體的一個代謝。另外，如果患者有一些感冒，或者是有一些消耗性的疾病的話，可能他需求水的量也會有增加，這個時候可以適當(dāng)?shù)脑黾?000到1500毫升來進行治療。同時建議大家應(yīng)該要注意，也不要每天喝太多的水，如果喝太多水的話很有可能會導(dǎo)致水腫，另外，尤其是在晚上睡覺之前喝水的話，很有可能會導(dǎo)致面部的浮腫，或者是眼皮虛腫的現(xiàn)象。
  語音時長 01:23”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-05-28 61101次

• 酸奶喝多會發(fā)胖嗎，一天多少為宜
  一般情況下，酸奶喝多會發(fā)胖，一天大概250g左右為宜。酸奶是日常生活中比較常見的一種飲品，主要是以牛奶為原料經(jīng)發(fā)酵后制作而成，具有比較高的營養(yǎng)價值，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、脂肪以及碳水化合物等，適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮滩粌H可以為身體補充各種營養(yǎng)，而且還能夠促進食物的消化與吸收，另外酸奶中也含有比較多的乳酸
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-04-07 0次

• 一天喝多少牛奶最好
  并沒有一天喝多少牛奶最好的這種說法，一天大概喝200~600毫升牛奶比較好，但只是一個大概的參考范圍，具體情況需要因人而異。如果身體存在不適癥狀，需要及時就醫(yī)。牛奶是一種營養(yǎng)價值較高的飲品，富含維生素、蛋白質(zhì)、鈣、磷等營養(yǎng)成分，不僅可以補充身體所需的營養(yǎng)，還可以提供能量，增強免疫力，對促進生長發(fā)育以
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 一天喝多少純牛奶合適
  早晚各250
  祝麗娟 主治醫(yī)師眉山市婦幼保健院（眉山市婦幼保健計劃生育服務(wù)中心）

  2020-03-29 3204次

• 一天喝多少水正常
  一千毫升到兩千毫升都是正常的
  陳恬靜 主治醫(yī)師山西中醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2020-03-20 1102次