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• 經(jīng)常做夢(mèng)好不好？

  經(jīng)常做夢(mèng)是不好的，會(huì)影響我們的睡眠質(zhì)量。常常第二天還會(huì)有昏沉沉的、全身乏力這種精神不濟(jì)等癥狀。有一些存在睡眠不規(guī)律或者是焦慮、抑郁等等情況的患者，這一類患者可以服用藥物來(lái)治療。但安定類的藥物長(zhǎng)期使用可能會(huì)有存在成癮性的情況，所以不推薦。應(yīng)改善睡眠質(zhì)量。有一個(gè)規(guī)律的睡眠習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)生活方式。我們還可以服用一些藥物，幫助我們調(diào)節(jié)。

  

  02:09
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 6929次

• 寶寶老是睡不踏實(shí)易驚易醒怎么回事

  寶寶老是睡不踏實(shí)、易驚易醒，可能是由于缺鈣或者是神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高類疾病，或者是環(huán)境溫度過(guò)高等原因?qū)е碌摹Ｊ紫?，可能是缺鈣引起的神經(jīng)興奮性增高，影響到睡眠，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，補(bǔ)充維生素D3，多曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣的吸收，改善寶寶睡覺不踏實(shí)、易驚易醒的情況。第二，可能是有基礎(chǔ)性的神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高類疾病，睡覺的時(shí)候也會(huì)受到影響，出現(xiàn)睡眠不安、容易驚醒的情況，要到小兒神經(jīng)?？崎T診去進(jìn)行就診，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)因治療。第三，還可能是由于寶寶穿得過(guò)多，環(huán)境溫度太高，寶寶睡覺時(shí)感覺不舒適，所以睡不踏實(shí)、易驚易醒。這種時(shí)候要適當(dāng)?shù)募訙p衣物，調(diào)節(jié)寶寶所處的環(huán)境，使寶寶有舒適的睡眠環(huán)境，改善寶寶睡眠不踏實(shí)、易驚易醒的情況。

  

  01:34
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-09-18 4542次

• 晚上睡眠不好老做夢(mèng)早上頭暈痛醒
  這種狀況應(yīng)該是睡眠不足，或者是神經(jīng)衰弱、大腦乏氧所出現(xiàn)的癥狀，建議患者口服解郁安神顆粒、維生素B6和谷維素來(lái)進(jìn)行配合治療。這種情況是最近壓力大，或者工作比較累，休息不好所引起的，一般沒有其他的不適癥狀，是不需要治療的，以后注意休息、調(diào)養(yǎng)就能夠好轉(zhuǎn)。如果這些情況已經(jīng)影響到了患者的工作、學(xué)習(xí)和生活，就建議患者可以試一試采取中醫(yī)的方法來(lái)益氣養(yǎng)心，調(diào)一下，可以試一試服用柏子養(yǎng)心丸或者是天王補(bǔ)心丹來(lái)調(diào)養(yǎng)身體。飲食上也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，在睡覺前可以口服谷維生，加上酸棗仁或者是喝牛乳來(lái)緩解癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 4222次

• 睡眠不好老做夢(mèng)如何調(diào)理
  睡眠不好可以通過(guò)催眠療法來(lái)進(jìn)行輔助治療，潛意識(shí)對(duì)調(diào)節(jié)和控制人體的內(nèi)分泌、呼吸、消化、血液循環(huán)、免疫、物質(zhì)代謝等均起著很大的作用。身心靈是一體，當(dāng)內(nèi)心充滿了焦慮、緊張等消極情緒的時(shí)候，體內(nèi)會(huì)有大量的p物質(zhì)和去甲腎上腺素釋放，使全身的血管收縮，氣滯血瘀，各種身心疾病由此產(chǎn)生。而且人在喜悅、大笑、回憶幸福的體驗(yàn)的時(shí)候會(huì)有大量的腦啡肽的分泌，這種腦啡肽的止痛能力超過(guò)自然嗎啡的二百倍之多，是人體內(nèi)部主要的止痛系統(tǒng)，如果在催眠狀態(tài)下不斷的強(qiáng)化積極情感、良好的感覺，就會(huì)改善睡眠的質(zhì)量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 11861次

• 晚上睡覺睡不好老是醒是什么原因
  晚上睡覺睡不好老是醒可能是噪音過(guò)大、壓力過(guò)大、過(guò)度勞累、心脾兩虛、氣血不足等原因引起的，可以針對(duì)原因進(jìn)行緩解。1、噪音過(guò)大：噪音過(guò)大容易使人體產(chǎn)生不良的情緒，會(huì)對(duì)睡眠造成一定的影響，出現(xiàn)睡不好老是醒的情況。應(yīng)該及時(shí)改善睡眠或者佩戴耳塞，以免影響第二天的生活和工作。2、壓力過(guò)大：壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-28 0次

• 睡覺做夢(mèng)想醒卻醒不來(lái)眼睛也睜不開
  睡覺做夢(mèng)想醒卻醒不來(lái)眼睛也睜不開考慮是過(guò)度熬夜、睡姿不當(dāng)、睡前飲酒過(guò)多、焦慮癥、癲癇等原因引起，可以通過(guò)加強(qiáng)護(hù)理、藥物治療改善，還需要及時(shí)就醫(yī)。1、過(guò)度熬夜：如果經(jīng)常熬夜，會(huì)因?yàn)樗卟蛔愣霈F(xiàn)睡眠紊亂，此時(shí)會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，出現(xiàn)多夢(mèng)以及無(wú)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-04-26 0次

• 最近睡覺不好老做夢(mèng)，身體也瘦了容易出汗，
  考慮腎虛的可能性比較大，可以復(fù)方玄駒膠囊
  童一舟 副主任醫(yī)師玉山縣人民醫(yī)院

  2020-04-23 901次

• 晚上老不睡 放到床上老是醒
  有可能
  孟曙慶 主治醫(yī)師十堰市人民醫(yī)院

  2020-03-18 800次