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問(wèn)和老公吵架后心里委屈想哭,為什么老公心情

2020-07-22 2232次

病情描述:

和老公吵架后心里委屈想哭,為什么老公心情差后我心情好點(diǎn)

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每個(gè)人都會(huì)有情緒波動(dòng)的這個(gè),還是要雙方好好的交流。
我走不出來(lái)
平時(shí)有高興的時(shí)候嗎?
心里堵得慌,實(shí)在是難受,看見(jiàn)我老公就是傷心,難受,然后就要發(fā)火
也有
這個(gè)不屬于疾病,只能說(shuō)是家庭成員關(guān)系不好導(dǎo)致的情緒不穩(wěn)定。
一直這樣下去的話我撐不住
剛才睡覺(jué)時(shí)候突然不知道哪里的聲音,我驚醒后感覺(jué)全身被刺了一下,真不舒服
情緒不穩(wěn)定我怎么調(diào)節(jié)?
要注意多參加集體的活動(dòng),這樣對(duì)于自身的情緒是有調(diào)整作用的,要多和別人交流,說(shuō)出自己的想法,不要過(guò)于壓抑。
不能一直就是忍著吧
還是要多交流。
好吧
好的

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