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• 走路多了腳后跟痛該怎么緩解

  緩解走路多了腳后跟疼的方法有：第一，生活上進(jìn)行干預(yù)，一定要多休息，避免過多的行走和體育活動(dòng)，一般兩周就能緩解。第二，可以采用藥物進(jìn)行治療，如扶他林軟膏或膏藥在足底疼痛區(qū)域進(jìn)行涂抹、貼敷，可以緩解局部的疼痛、消除炎癥。也可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥來緩解疼痛。第三，可以進(jìn)行功能鍛煉，平時(shí)可以做足底筋膜的牽拉活動(dòng)，如背伸足趾、反復(fù)牽拉，有利于增強(qiáng)足底筋膜的柔韌性，防止足底筋膜在輕微的外力下發(fā)生損傷的幾率。另外，盡量穿緩沖力較好的鞋子，避免穿硬底皮鞋和高跟鞋。第四，可以采用中醫(yī)的治療，可以采取局部的理療、熱敷、針灸、拔罐、按摩、刮痧等方式來緩解疼痛。

  

  01:34
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-06 2960次

• 腳后跟疼痛的原因

  一般把它分成兩種，一種是由于外傷引起的，還有一種是長(zhǎng)期的慢性勞損引起的。長(zhǎng)期慢性勞損引起的更多，往往見于穿鞋不合適，食物中缺少鈣質(zhì)，由此引起我們的跟骨滑囊，或者是跟骨增生，發(fā)生骨刺，刺激到局部的滑囊引起了滑膜炎。這種滑膜炎可以長(zhǎng)期存在，我們下地的時(shí)候，腳一挨地會(huì)疼兩下，走走又不疼了，這種就是早期的一種表現(xiàn)。還有就是持續(xù)的疼痛，有時(shí)候有短期的緩解，但是走路走長(zhǎng)了以后又會(huì)疼痛。這種就說明局部的病變已經(jīng)相對(duì)轉(zhuǎn)入慢性了，那么我們需要通過影像的檢查來明確，然后給予治療。還有一些腳后跟疼痛是由于神經(jīng)支配引起的，就是腳跟本身局部沒有問題，而是從腿部來的坐骨神經(jīng)，或者是由于小腿腘窩來的一些支配足跟的疼痛神經(jīng)，在遠(yuǎn)隔的部位受到卡壓引起的疼痛。這種足跟痛是一種放射痛，在足跟本身找不到問題。這種放射痛，在足跟痛的發(fā)生中占有比較小的比例。但是如果在足跟局部找不到明確的原因，我們就需要去更遠(yuǎn)的部位去找找，是不是有神經(jīng)傳導(dǎo)過來引起的疼痛。

  

  01:58
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-10-26 117254次

• 一個(gè)腳后跟痛是痛風(fēng)嗎
  一個(gè)腳后跟痛，不一定就是痛風(fēng)的。因?yàn)槟軌蛞鹉_后跟痛的因素會(huì)有很多，比如局部的關(guān)節(jié)病變，如關(guān)節(jié)脫位，骨折，或者是局部受到外傷，扭傷，也可能是由于各種關(guān)節(jié)炎癥所引起，比如骨關(guān)節(jié)炎，或者換句話講，局部形成了骨刺，都可能造成腳后跟痛，也可能是由于血清陰性脊柱關(guān)節(jié)炎所引起。當(dāng)然，如果病人存在有持續(xù)的高尿酸血癥，并且有痛風(fēng)遺傳史，那么也要高度警惕痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)生的。需要及時(shí)就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下完善相關(guān)的檢查，進(jìn)行診斷和鑒別診斷，再采取相應(yīng)的治療措施。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-21 6608次

• 腳后跟凸起一個(gè)鼓包是怎么回事
  一般來說，在足跟突然發(fā)現(xiàn)的這種腫物的話如果伴有了疼痛，那么首先考慮是跟骨結(jié)節(jié)這個(gè)部位的炎癥，這個(gè)一般是由于跟腱或者其他周圍的軟組織長(zhǎng)期劇烈活動(dòng)，摩擦產(chǎn)生的一個(gè)無(wú)菌性的炎癥。另外，有時(shí)候這個(gè)局部的骨質(zhì)增生，對(duì)周圍的軟組織刺激，也可能產(chǎn)生這類的嚴(yán)重炎癥，它的表現(xiàn)就是局部的腫脹疼痛，排在第二位常見的就是跟骨的滑囊，這個(gè)由于長(zhǎng)期的摩擦擠壓或者穿鞋不合適所導(dǎo)致滑囊炎癥從而導(dǎo)致局部的水腫積液疼痛，不過這個(gè)一般在足跟的底部。另外，就是有一些骨的增生，可以導(dǎo)致骨周圍的軟組織無(wú)菌性的炎癥，比如跖腱膜炎，在跟骨的前側(cè)或者前側(cè)偏下的位置，這個(gè)時(shí)候也可以見到局部的腫脹，但并不局限在增生的部位，也可以見到，足跟內(nèi)側(cè)甚至內(nèi)上側(cè)腫脹，這個(gè)一般在行走的時(shí)候有劇烈的疼痛，休息時(shí)候有所緩解。這種情況如果發(fā)生的話，還是建議及時(shí)去二級(jí)上的醫(yī)院骨科就診，需要醫(yī)生現(xiàn)場(chǎng)看一下明確病因。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:17”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-04 27868次

• 腳后跟長(zhǎng)個(gè)硬包按壓會(huì)痛
  腳后跟長(zhǎng)個(gè)硬包按壓會(huì)痛有可能是跖疣、腱鞘囊腫，可以通過用藥以及手術(shù)的方式治療。1、跖疣：跖疣是由人乳頭瘤病毒感染引起的一種皮膚疾病，可能會(huì)在足部皮膚表面出現(xiàn)增生物，而且受壓部位會(huì)出現(xiàn)淡黃色或淡褐色的斑塊，患處會(huì)出現(xiàn)角化過度、粗糙的斑塊，而且還會(huì)有疼痛感?？梢栽诰植客磕ò⑦_(dá)帕林凝膠、咪喹莫特乳膏進(jìn)行改
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-03-22 2301次

• 腳后跟長(zhǎng)個(gè)硬包按壓會(huì)痛
  腳后跟出現(xiàn)硬包并伴有按壓痛，可能是由多種原因造成的。常見的病因包括跟腱肌腱炎、跖疣、腱鞘囊腫等。1、跟腱肌腱炎往往與過度摩擦或長(zhǎng)期穿不合適的鞋子進(jìn)行運(yùn)動(dòng)有關(guān)。這種情況下，跟腱會(huì)受到損傷，出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀。治療時(shí)，除了休息和更換合適的鞋履
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-11-28 0次

• 腳后跟有個(gè)硬包,很痛
  來張照片
  陳亮 主治醫(yī)師馬鞍山市中醫(yī)院

  2020-03-19 1500次

• 腳后跟長(zhǎng)了個(gè)硬疙瘩按壓會(huì)很痛
  你說的可能是一個(gè)局部的增生，發(fā)個(gè)圖片來我看看。
  魏杰華 副主任醫(yī)師祁門縣中醫(yī)醫(yī)院

  2021-02-06 4509次