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• 女生晚上幾點(diǎn)睡覺好

  一般每天晚上10點(diǎn)睡覺最好，因?yàn)橥砩?0點(diǎn)至凌晨5點(diǎn)是神經(jīng)細(xì)胞分裂代謝修復(fù)期，這個(gè)時(shí)期睡眠以后可以使機(jī)體細(xì)胞得到修復(fù)。如果睡覺過晚，可以使內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)皮膚粗糙、脫發(fā)、月經(jīng)失調(diào)和學(xué)習(xí)、工作效率下降。首先要保證充足的睡眠時(shí)間，保持精力充沛，可以使學(xué)習(xí)效率增高，而且有利于胃腸功能代謝，所以建議大家早睡、早起，晚上10點(diǎn)睡覺，早晨6點(diǎn)起床，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

  

  01:12
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-16 6331次

• 晚上睡覺怎樣防止夢遺.

  夢遺是指以遺精一個(gè)月4次以上，伴有性夢、欣快感為主要表現(xiàn)的不固類疾病。又稱為夢泄、精泄。常伴有精神恍惚，記憶力減退，失眠多夢，心煩汗出，腰膝酸軟等癥。如果想要防止出現(xiàn)夢遺，建議通過以下方面來進(jìn)行處理，首先建議平時(shí)要避免性刺激，不要總是胡思亂想，也不要去看裸露的圖片或者是視頻。另外建議平時(shí)要注意適當(dāng)鍛煉身體，多做有氧運(yùn)動，增強(qiáng)機(jī)體耐力，都有助于防止夢遺。另外對于癥狀嚴(yán)重的，應(yīng)該遵醫(yī)囑用藥調(diào)理。由于遺精多歸于腎虛，因此可以服用一些益腎固本的中成藥，如常見的美羅參茸鞭丸等，參茸鞭丸含有29味道地藥材組成，多數(shù)歸于腎經(jīng)，可以補(bǔ)腎陽，滋腎陰，益腎精。其所含貂鞭、海馬、淫羊藿等溫腎壯陽；枸杞子、天冬滋腎陰，熟地、鹿茸、鎖陽益精血，多味藥配伍，腎氣充沛，腎精充足，腎臟固攝有力，對于腎虛所致的遺精可以很好的改善。需要注意高血壓患者需要遵醫(yī)囑用藥。如需使用參茸鞭丸，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:26
  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 2820次

• 睡覺起來脖子疼不能動
  晨起后出現(xiàn)脖子疼不能轉(zhuǎn)動的問題考慮可能是落枕的情況，出現(xiàn)落枕的情況多是由于夜晚睡眠姿勢不良，或是夜晚頭頸過于偏轉(zhuǎn)滑落枕頭側(cè)向一方，或是由于夜晚頸部受涼從而引起出現(xiàn)晨起后脖子疼痛或活動受限等癥狀。出現(xiàn)落枕的情況可以采用以下的方法進(jìn)行緩解，冷敷，落枕屬于急性扭傷，所以出現(xiàn)落枕的情況首先應(yīng)進(jìn)行冷敷，用毛巾包裹細(xì)小冰塊或是用冰袋對脖子進(jìn)行冷敷，可以很好的緩解疼痛感。另外就是按摩，出現(xiàn)落枕后可以按摩落枕穴，落枕穴位于人體的手背上在中指和食指相對的掌骨之間。按摩風(fēng)池穴，一分鐘左右可以有效的緩解落枕帶來的疼痛。
  語音時(shí)長 1:28”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-05 10524次

• 右胳膊晚上睡覺被麻醒
  出現(xiàn)這種情況我們也考慮一下其中可能：一，臂神經(jīng)受壓，睡覺中如果姿勢不正確，頸項(xiàng)偏斜或者手臂受壓，會因臂神經(jīng)受壓引起手發(fā)麻，這個(gè)時(shí)候只要換一個(gè)姿勢，活動一下手臂，麻木感便會消失。二，一過性的腦缺血，這是引起老年人手發(fā)麻的常見原因。老年人常有高血壓，高血脂，高血壓可以導(dǎo)致血管痙攣，高血脂會引起血管硬化，再加上老年人血液粘稠度增加，睡眠時(shí)血流緩慢。這些因素都會導(dǎo)致一過性的腦缺血，引起手麻。三，頸椎病，頸椎病是中老年人的常見病，它是由頸椎骨質(zhì)增生椎間盤退化，或局部關(guān)節(jié)韌帶松弛，而使頸椎局部的血管神經(jīng)組織受壓造成的，其癥狀多種多樣，手發(fā)麻是其癥狀之一。四，糖尿病，糖尿病會產(chǎn)生多種并發(fā)癥，糖尿病周圍神經(jīng)病變就是其中之一，一旦發(fā)生這種并發(fā)癥，便會有四肢麻木和感覺異常等癥狀。五，末梢神經(jīng)炎，如果長期消化吸收功能差、營養(yǎng)不良會引起溫素B1缺乏，導(dǎo)致末梢神經(jīng)炎，也會引起手發(fā)麻。以上就是右胳膊晚上睡覺發(fā)生麻木的主要原因，那么如果出現(xiàn)這種情況希望盡快的到醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查，以明確診斷。
  語音時(shí)長 1:54”
  袁勛 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-11-02 5007次

• 昏迷病人導(dǎo)尿管被壓住了會怎么樣
  昏迷病人導(dǎo)尿管被壓住了會出現(xiàn)漏尿。導(dǎo)尿管的目的有很多，主要是對于各種原因引起的尿潴留癥狀，可以進(jìn)行導(dǎo)尿，能夠有效的緩解患者出現(xiàn)的不適癥狀。導(dǎo)尿管被壓住一般會由于受壓出現(xiàn)漏尿的癥狀。建議患者固定好導(dǎo)尿管及尿袋，防止受壓和滑脫，保持引流通暢，避免引起不適。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-09-06 113次

• 睡覺耳鳴身體不能動全身麻痹
  睡覺耳鳴身體不能動全身麻痹可能是頸椎病引起的，也可能是腦供血不足導(dǎo)致的，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下物理治療和口服藥物治療。1、頸椎?。侯i椎病主要是因?yàn)轭i椎退變、慢性損傷積累、急性外傷等引起的，多發(fā)于中老年人群，患病后患者一般表現(xiàn)為頸項(xiàng)僵直、疼痛、活動受限等，還可能會出現(xiàn)睡覺耳鳴身體不能動全身麻痹，可在醫(yī)生指導(dǎo)
  王利一 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-08-10 481次

• 鼻子像被帶眼鏡一樣被壓住了
  可能是神經(jīng)性麻痹引起的
  王輝 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2020-03-21 900次

• 晚上側(cè)躺睡覺壓著心臟位置，然后突然不能動
  有檢查報(bào)告的話可以給我看下
  王洪華 主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2020-07-20 1000次