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• 腳扭了有哪些禁忌

  腳扭了是一個(gè)常見的外傷，是常見的運(yùn)動(dòng)損傷，禁忌有熱療、按摩、負(fù)重、不恰當(dāng)?shù)幕顒?dòng)等。第一，腳扭了就不要再運(yùn)動(dòng)，不要負(fù)重，要休息，不要使用蠻力。第二，腳扭了除了休息以外，還要注意局部的處理，扭傷以后可能會(huì)有出血、腫脹，可能會(huì)有韌帶、軟骨、骨的損傷，這時(shí)候組織會(huì)很快腫脹起來，甚至還會(huì)有出血，所以不要熱敷，有的患者外傷以后會(huì)用熱水去泡，會(huì)用熱毛巾進(jìn)行熱敷或用烤燈去烤，甚至于用酒、用點(diǎn)燃的酒去按摩等，對損傷是不好的。第三，不適當(dāng)?shù)陌茨蛘呤鞘址?，對局部的組織也會(huì)加大損傷。

  

  01:54
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 8087次

• 腰扭了怎么才能快速恢復(fù)

  腰扭了之后想要快速恢復(fù)，建議在制動(dòng)休息的同時(shí)結(jié)合藥物、物理方法等進(jìn)行治療。當(dāng)腰部扭傷后要注意休息，不能隨意下床，不能隨意活動(dòng)，避免勞累，同時(shí)服用消炎止痛藥物，如阿司匹林、布洛芬等，從而緩解腰肌扭傷部位的疼痛，降低炎性水腫。腰扭傷24小時(shí)以后可以進(jìn)行腰部的熱敷，以及應(yīng)用活血化瘀藥物外敷，如云南白藥、京萬紅軟膏等，從而促進(jìn)腰部扭傷的恢復(fù)。

  

  01:04
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-27 7573次

• 腳踝扭了怎么辦
  腳踝扭傷一般是內(nèi)翻，會(huì)導(dǎo)致外側(cè)韌帶的損傷，有時(shí)候嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致內(nèi)側(cè)的骨頭的骨折或者骨裂。腳踝扭了第一時(shí)間應(yīng)該冰敷，冰敷可以促進(jìn)破裂的血管收縮，減少滲出、減少腫脹，還可以起到止痛的效果。其次可以加壓包扎，輕微的加壓包扎也可以起到防止腫脹的效果。如果回到家里之后可以抬高患肢，抬高患肢可以是坐位的時(shí)候在前面加個(gè)凳子讓腳抬起來，也可以是臥位、臥床的時(shí)候墊個(gè)枕頭。只要抬高患肢可以促進(jìn)下肢血管的回流，可以減輕消腫、減輕腫脹、緩解疼痛不適。除此之外，還可以局部外用扶他林或者法斯通類的非甾體軟膏，可以起到消炎止痛的效果。如果疼痛比較嚴(yán)重，還可以口服例如西樂葆膠囊之類的止痛藥。一般腳踝扭了之后，經(jīng)過以上的措施都會(huì)起到一定的消腫止痛的效果。如果消腫止痛都沒有消，走路走不動(dòng)，癥狀越來越嚴(yán)重，就需要排除是不是有骨折或者嚴(yán)重的韌帶撕裂。
  語音時(shí)長 01:54”
  何瑞軒 主治醫(yī)師惠州市中心人民醫(yī)院

  2019-03-31 4895次

• 腳踝扭了怎么辦
  目前對腳踝的扭傷最常用的是一個(gè)polic原則的方法，其中每個(gè)字母代表著的意義不一樣，p也就是說的保護(hù)，保護(hù)可以是減少劇烈的運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)?shù)男菹ⅲ@樣可以避免扭傷之后的反復(fù)損傷。ol是合適的負(fù)重，目前的研究表明踝關(guān)節(jié)扭傷不建議絕對的休息臥床，而是適當(dāng)?shù)鼐S持合適的一個(gè)運(yùn)動(dòng)量，這樣可以早期保好神經(jīng)肌肉的控制能力。i是冰敷，冰敷可以減少滲出，減輕腫脹，同時(shí)可以起到局部止痛的效果。c是加壓包扎，一般的踝關(guān)節(jié)腫脹扭傷的急性期可以適當(dāng)?shù)厥褂昧艘陨系姆椒ㄟM(jìn)行治療。腳踝關(guān)節(jié)扭傷之后的腫脹疼痛都沒辦法緩解，就要進(jìn)一步做x光或者ct排除是不是有骨折或者其他軟組織的問題。
  語音時(shí)長 01:45”
  何瑞軒 主治醫(yī)師惠州市中心人民醫(yī)院

  2019-03-31 2654次

• 腳踝扭了跟腱疼怎么辦
  腳踝扭了跟腱疼可以通過去醫(yī)院做檢查、一般治療、藥物治療等方法進(jìn)行處理，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。1、去醫(yī)院做檢查：腳踝扭傷之后建議及時(shí)去正規(guī)的骨科醫(yī)院做相關(guān)檢查，比如X光片、核磁共振等，可以排查一下跟腱以及韌帶是否有撕裂的情況，有利于醫(yī)生給出合適的治療方案。2、一般治療：腳踝扭傷之后，應(yīng)該臥床休息，同
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 嘴唇出淤血不破皮
  嘴唇出現(xiàn)淤血但不破皮，可能是過敏、咬傷或凝血功能障礙等原因?qū)е?。針對不同原因，?yīng)采取相應(yīng)的治療措施。過敏可能因接觸過敏唇膏或食物而誘發(fā)，導(dǎo)致嘴唇發(fā)紅、瘙癢及淤血。治療時(shí)可選用鹽酸左西替利嗪片、鹽酸依匹斯汀膠囊等抗過敏藥物。咬傷則多因不慎造成
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 腳踝扭了腫起來多少天恢復(fù)
  疼痛厲害嗎？走路的時(shí)候腳還疼不疼？
  夏云連 副主任醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院

  2020-04-14 700次

• 腳踝扭傷后淤血該怎么處理
  扭傷多長時(shí)間了
  武慶延 副主任醫(yī)師威縣中醫(yī)院

  2021-01-19 1100次