為你推薦

• 髕骨骨折后肌肉萎縮康復(fù)措施

  髕骨骨折，我們手術(shù)以后肯定需要一個(gè)固定，就是讓他伸直位，那么這種位置的時(shí)候，產(chǎn)生肌肉萎縮了，就是說在固定的時(shí)候，在伸直位的時(shí)候，你沒有做四頭肌鍛煉。不能膝蓋伸直了以后，你就隨意讓它那樣呆著去了，我們要做四頭肌的鍛煉。就是膝關(guān)節(jié)伸直位的時(shí)候，你要繃肌肉，讓股四頭肌有強(qiáng)烈的收縮。如果你不用，也就是說廢用性的，那你肌肉也就萎縮了，就跟你的膝蓋一樣，給你固定上倆禮拜，那肯定就會萎縮了。要避免萎縮，就得做股四頭肌鍛煉，這樣的話就不會出現(xiàn)萎縮。那么已經(jīng)出現(xiàn)萎縮了怎么辦，已經(jīng)出現(xiàn)萎縮，那你就再鍛煉就是了。肌肉就是這樣，不用就頹廢了，那么你用起來，它就又好起來，越早鍛煉越好，越早鍛煉恢復(fù)的也就越快，是這樣的。

  

  01:50
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-19 34173次

• 如何鍛煉腰部力量

  鍛煉腰部的力量，要從腰背部開始鍛煉，然后也需要練習(xí)腹部的力量，都很重要。腰部的力量是所謂的核心肌，腰部的力量包括腰后部的豎脊肌、橫突間的間肌、腰椎前邊的腰大肌，包括腹部的肌肉都對腰部的力量有影響。因此要鍛煉腰部的力量，要從腰背部開始鍛煉，比如可以做小燕飛，趴到床上兩頭翹，可以練習(xí)3點(diǎn)式、5點(diǎn)式，呈5點(diǎn)式反弓，躺在床上把肚子向天空用力，使腰離開床面，可以用頭、肩膀、兩只腳著地，這叫5點(diǎn)式，也可以是三點(diǎn)式，把肩膀也離開床面，這時(shí)候通過反弓的力量，來練習(xí)腰椎的力量，當(dāng)然腹部的力量同樣對腰部的穩(wěn)定也有關(guān)系，常用的各種練腹的肌肉的力量，比如仰臥起坐，當(dāng)然在練腰部的力量的時(shí)候，還要注意練習(xí)旋轉(zhuǎn)的力量，也同樣很重要。

  

  01:46
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 20109次

• 橫紋肌溶解會自愈嗎
  橫紋肌溶解綜合征是指一系列影響橫紋肌細(xì)胞膜，膜通道及其能量供應(yīng)的多種遺傳性或獲得性疾病導(dǎo)致的橫紋肌損傷，細(xì)胞膜完整性改變，細(xì)胞內(nèi)容物如肌紅蛋白，肌酸激酶小分子物質(zhì)等漏出，多伴有急性腎功能衰竭及代謝紊亂。橫紋肌溶解能不能治愈，要看引起橫紋肌溶解的病因以及橫紋肌溶解的程度，通過多飲水，促進(jìn)溶解的橫紋肌組織排泄。大多數(shù)病情輕微的患者能夠達(dá)到治愈的效果，但是如果患者存在嚴(yán)重的細(xì)菌感染的原因造成的橫紋肌溶解，那就需要進(jìn)行抗感染的積極的針對病因的治療，否則可能會造成感染加重，甚至感染性休克，大量的橫紋肌組織溶解也能夠造成急性腎衰竭。
  語音時(shí)長 01:28”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-06-29 9462次

• 橫紋肌溶解癥嚴(yán)重嗎
  橫紋肌溶解綜合癥是指一系列影響橫紋肌細(xì)胞膜通道，及其能量供應(yīng)的多種遺傳性，或者獲得性疾病導(dǎo)致的橫紋肌損傷。該病的病因十分復(fù)雜，而且有一定的遺傳傾向，常見的原因有過量的運(yùn)動，肌肉擠壓以及缺血、代謝紊亂，還有自身免疫、感染，藥物中毒等。一旦發(fā)病，最開始的表現(xiàn)是肌肉的疼痛，腫脹，無力，可以導(dǎo)致血尿，容易導(dǎo)致肌紅蛋白的增高，引起急性腎小管壞死，導(dǎo)致腎臟的直接損傷，出現(xiàn)急性腎衰竭，有可能會導(dǎo)致生命危險(xiǎn)。所以當(dāng)查明得了橫紋肌溶解癥，應(yīng)當(dāng)積極的治療，去除誘發(fā)因素，保護(hù)腎功能，穩(wěn)定生命體征。
  語音時(shí)長 01:34”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-06-29 9041次

• 橫紋肌溶解，如何自查？
  我的好友是一個(gè)熱愛健身的青年，最近向我訴說了他在健身后出現(xiàn)的肌肉疼痛、腫脹等癥狀。聽完他的描述，我意識到他可能出現(xiàn)了橫紋肌溶解的情況。我之前在健康科普文章中了解過相關(guān)知識，于是決定幫助他進(jìn)行自查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)并應(yīng)對這一病癥。橫紋肌溶解是一種較為嚴(yán)重的肌肉疾病，主要癥狀包括肌肉疼痛、腫脹、乏力以及尿液
  2024-03-12 0次

• 橫紋肌溶解，如何判斷？
  張先生因?yàn)殚L時(shí)間進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動，近期出現(xiàn)了肌肉酸痛腫脹和尿液顏色加深的癥狀，所以才來我院就診。經(jīng)實(shí)驗(yàn)室檢查發(fā)現(xiàn)血清肌酸激酶和肌紅蛋白水平明顯升高。后面又進(jìn)行了CT檢查、磁共振檢查等影像學(xué)檢查。后面也證實(shí)了我的想法，患者被診斷為橫紋肌溶解癥?，F(xiàn)在我結(jié)合張先生的實(shí)例情況來進(jìn)行深入分析：橫紋肌溶解的判斷方
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-03-19 0次

• 橫紋肌溶解癥會自愈嘛
  如果是輕度的，多喝水促進(jìn)代謝，能夠自愈，如果比較重容易導(dǎo)致腎功能損害
  汪紅友 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-06-23 3910次

• 橫紋肌溶解癥是不是表皮出現(xiàn)裂紋
  不是這個(gè)樣子的，橫紋肌溶解是指肌肉裂解壞死了。
  朱有厚 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2020-04-28 1300次