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• 早上空腹吃香蕉好不好

  早上空腹吃香蕉是一種不好的生活習(xí)慣，所有的水果類含油、果酸、果糖，都比較高，尤其是香蕉，含有的糖相對來說比較高，而且它是升糖指數(shù)比較快的食物，空腹食用對于機體是不好的狀態(tài)。而且一般水果類的食品大部分都是需要冰涼保存的，對胃腸道也有刺激，所以一般不建議空腹吃香蕉?？梢园阉愂澄镒鳛檠a充，就是餐食的補充來食用，差不多餐后一小時到兩小時食用水果是比較好的狀態(tài)，對于血糖的穩(wěn)定以及機體的吸收效果會更好。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-29 12209次

• 可以空腹吃香蕉嗎

  不可以空腹吃香蕉。因為香蕉是高糖的水果，可以刺激機體的胃酸分泌，對于胃腸道都是不良的刺激，所以建議患者一般都在進食以后，兩餐之間來吃一些水果，這樣可以減少胃腸道的刺激，同時就是避免血糖的過度波動。所以建議在兩餐之間，也就餐后一個小時到兩小時以后少量的吃一些水果，作為餐食的血糖平衡的補充，可能更適合于正常的生理過程，所以不建議空腹吃香蕉。

  

  01:26
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-24 8622次

• 早上空腹吃香蕉好不好
  早上空腹吃香蕉是不利于身體健康的，由于空腹時胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物，此時如果是吃香蕉將會加速胃腸的運動，促進血液循環(huán)，增加心臟負荷，易導(dǎo)致心肌梗塞，香蕉中較多的鎂元素，空腹時吃香蕉會使人體當(dāng)中的鎂驟然升高，而破壞人體血液當(dāng)中的鎂鈣平衡，對心血管產(chǎn)生抑制作用。同時香蕉中鉀的含量也很豐富，空腹吃時會使血液中鉀含量高于正常的濃度，會出現(xiàn)明顯的感覺麻木，肌肉麻痹，嗜睡，乏力等現(xiàn)象。建議吃香蕉的時候一般應(yīng)該選擇在飯后或者不是饑餓狀態(tài)的時候吃會比較好，建議飯后半小時到1小時左右食用，要避免空腹吃香蕉。
  語音時長 01:31”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 231531次

• 早上空腹吃橘子好嗎
  早上空腹吃橘子容易產(chǎn)生胃脹、胃酸，而且會使腸胃不適，建議大家最好不要早上空腹吃橘子。早上空腹吃橘子，會使胃酸分泌過多，對胃黏膜造成不良的刺激，很有可能會造成腹痛的癥狀。大家可以在每天早上起來空腹先喝一杯溫開水或者是淡鹽水，清理一下腸道。而且可以在飯后一個半小時以后，十點半或者是十一點之間吃一些水果，對于身體是非常好的，有利于吸收，而且還能夠促進消化。平時一些其他新鮮的水果蔬菜都是可以吃一些的，還應(yīng)該要注意飲食多樣化，做到不挑食、不偏食。
  語音時長 1:14”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-02-19 18852次

• 晚上空腹吃香蕉好不好
  總體來說，適量食用香蕉對大多數(shù)人是有益的，但具體情況還需因人而異，以下從幾個方面進行詳細闡述。首先，對于一般人群而言，香蕉富含鉀、鎂等微量元素和維生素，有助于潤腸通便，改善睡眠質(zhì)量。在晚餐后至睡前這段時間，適量食用香蕉作為夜宵，可以滿足人體
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-16 0次

• 晚上空腹吃香蕉好不好
  一般晚上空腹吃香蕉不好，空腹吃香蕉很有可能會對腸胃造成一定的不良影響。健康人群空腹少量吃香蕉，通常不會引起機體不適，但胃腸功能較弱、糖尿病等人群會有不良影響，所以不建議空腹吃香蕉。香蕉中含有大量的果糖及葡萄糖成分，是低血糖患者補充糖類及消除疲勞的理想食物。香蕉中的礦物質(zhì)含量多，對人體內(nèi)的水鈉代謝極為
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-18 714次

• 空腹吃香蕉后胃疼吃什么緩解
  空腹吃香蕉會引起胃部不舒服。
  王玉芳 副主任醫(yī)師四川大學(xué)華西醫(yī)院

  2020-03-13 1603次

• 小男孩空腹吃香蕉好不好
  不建議康復(fù)吃香蕉
  孫新巖 主治醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院

  2020-03-15 1100次