問哪個(gè)牌子的維生素鋅含量高
2020-06-29 982次
病情描述：
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什么食物維生素c含量高含有維生素c高的食物有：第一，西紅柿。西紅柿中的維生素C含量比較高，介于水果和蔬菜之間。多吃西紅柿是很好的補(bǔ)充維生素C的方法。第二，南瓜。南瓜中含有人體所需的多種氨基酸，當(dāng)然也含有很高的維生素C，十分有益健康。第三，蘋果。蘋果中的維生素C是心血管的保護(hù)神，心臟病患者的健康元素。第四，獼猴桃。獼猴桃慣稱維生素C之王，可見其維生素C的含量有多大。第五，蔬菜。蔬菜中辣椒的維生素C含量居于第一位，可見辣椒也是很好的補(bǔ)充維生素C的食物。第六，橘子。橘子含有豐富的維生素C。第七，柚子。柚子中也含有大量的維生素C，能夠降低血液中的膽固醇。第八，紅薯。紅薯維生素C的含量十分豐富，還含有豐富的維生素A。第九，芹菜。芹菜也是一種十分健康的蔬菜，維生素C含量也很高，能夠防癌，防輻射。第十，胡蘿卜。胡蘿卜中除了含有豐富的維生素A外，也還含有豐富的維生素C，能夠抑制黑色素的合成，阻止脂肪氧化，防止脂質(zhì)沉積。
01:39
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院
2018-12-19 118103次
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什么是維生素A維生素A，是個(gè)脂溶性的維生素，包括動(dòng)物性食物來源的維生素A1、A2兩種，其中維A1主要存在于動(dòng)物肝臟、血液和眼球的視網(wǎng)膜中，又叫視黃醇；維A2主要在淡水魚中存在。維生素A是構(gòu)成視覺細(xì)胞中感受弱光的視紫紅質(zhì)的組成成分，視紫紅質(zhì)是由視蛋白和11–順–視黃醛組成，與暗視覺有關(guān)。人體過量攝入維生素A將出現(xiàn)皮膚干燥、脫屑和脫發(fā)等癥狀。
01:00
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-24 14776次
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維生素e含量高的食物維生素e含量高的食物有很多，下面就列舉一些維生素e含量較高的食物：第一，所有的谷物都是含有維生素e較高的含量，比如小麥，大豆，玉米，芝麻，燕麥，小米，高粱等等都是含量非常高的。第二，蔬菜類，蔬菜類主要是綠葉的蔬菜，比如芹菜，大白菜，小白菜，菠菜，油麥菜，生菜等等都是對(duì)于維生素e的含量較高。第三，吃新鮮的水果，比如蘋果，梨，桃，杏，櫻桃，草莓，香蕉等等維生素e的含量也是較高的。第四，吃一些堅(jiān)果類，堅(jiān)果類維生素e的含量也是非常高的，比如瓜子，葵花籽，桃仁，杏仁，薏苡仁等等都是不錯(cuò)的選擇。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:28”
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2019-01-14 77869次
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維生素d含量高的食物一、肝，魚肝油，奶油，奶酪，蛋黃里面的維生素d含量相對(duì)來說多一點(diǎn)。二、植物中含有維生素d的量很少，經(jīng)過太陽(yáng)曬過的干香菇類會(huì)有較低的含量，但是到體內(nèi)轉(zhuǎn)換率也比較低。三、曬太陽(yáng)可以促進(jìn)人體合成維生素d，但是曬太陽(yáng)要注意下幾點(diǎn)：1、盡量裸露皮膚，皮膚表皮和真皮內(nèi)的脫氫膽固醇經(jīng)過紫外線的照射能夠轉(zhuǎn)化為維生素d3。2、不要隔著玻璃曬，玻璃會(huì)阻擋紫外線。3，不要暴曬，可以在樹蔭下時(shí)間久一點(diǎn)，有陽(yáng)光的樹蔭下照樣有紫外線，直接暴曬會(huì)曬傷皮膚。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
謝金秋
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-18 39735次
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維生素含量高的蔬菜維生素含量高的蔬菜有很多，大致列舉以下維生素含量比較高的蔬菜：1，綠葉蔬菜，綠葉蔬菜包括芹菜，茼蒿，大白菜，小白菜，苦苣，油麥菜，油菜等等，都是維生素含量非常高的蔬菜。2，蘿卜，蘿卜維生素c的含量非常高，能夠降低膽固醇，軟化血管，并且能夠穩(wěn)定血壓，是一類非常好的蔬菜。3，青椒，青椒維生素的含量也非常
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-05-24 272次
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維生素含量高的蔬菜維生素含量高的蔬菜有很多，大致列舉以下維生素含量比較高的蔬菜：1，綠葉蔬菜，綠葉蔬菜包括芹菜，茼蒿，大白菜，小白菜，苦苣，油麥菜，油菜等等，都是維生素含量非常高的蔬菜。2，蘿卜，蘿卜維生素c的含量非常高，能夠降低膽固醇，軟化血管，并且能夠穩(wěn)定血壓，是一類非常好的蔬菜。3，青椒，青椒維生素的含量也非常
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-29 3205次
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維生素C維生素E哪個(gè)牌子好說是養(yǎng)生保健的話，可以選擇湯成倍健
邊書芹
主管藥師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-03-08 5505次
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寶寶服用哪個(gè)牌子維生素d藥店有，都可以的
肖勝偉
主任醫(yī)師洛陽(yáng)市中心醫(yī)院
2020-03-16 901次
