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晚飯不吃會減肥嗎

2020-03-05 1551次

病情描述:

晚飯不吃會減肥嗎

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減肥的方法是科學(xué)的運動,規(guī)律的運動,持之以恒的運動。并適當(dāng)采取飲食控制,飲食控制的方法是5+2的模式。即5天正常飲食量,兩天正常飲食量的1/4。同時也應(yīng)知道自己是否屬于肥胖,身高減105等于你的標(biāo)準(zhǔn)體重。

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